artistaGetty Images A infecção do trato urinário (ITU) é uma das infecções mais comuns da bexiga, especialmente em mulheres. Maioria UTIs são causados por bactérias que penetram no trato urinário e causam inflamação e dor. A anatomia feminina é preparada para infecções da bexiga, explica Sherry A. Ross , MD, especialista em saúde feminina e autora de She-ology: o guia definitivo para a saúde íntima da mulher. Período. Dr. Sherry explica que, porque as mulheres têm uma uretra mais curta, que é essencialmente o tubo que conduz a urina do bexiga fora do corpo, as bactérias podem entrar muito mais facilmente do que pela anatomia masculina. Na verdade, de acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA , as mulheres têm 30 vezes mais probabilidade de contrair uma ITU do que os homens e mais da metade das mulheres terá pelo menos uma ITU na vida. Mas por mais que saber que você não está em minoria possa ser reconfortante, isso não afasta a dor, ardor e necessidade de correr para o banheiro a cada 10 minutos, a sensação que você tem quando tem uma infecção na bexiga.
5 remédios naturais para alívio de ITU
Uma verdadeira UTI precisa de antibióticos para limpar a bactéria responsável pelos sintomas e infecção, Dr. Sherry explica, então chame seu médico se você estiver enfrentando Sintomas de ITU . No entanto, enquanto você espera pela consulta, há alguns remédios caseiros que você pode tentar para ajudar a aliviar um pouco o desconforto.
Evite alimentos e bebidas que irritem sua bexiga
Beber café e álcool e comer alimentos picantes ou com muito açúcar adicionado irrita o trato urinário. Eles podem diminuir o fluxo sanguíneo para a bexiga, o que tornará mais difícil para o seu sistema imunológico para combater a infecção.
Beba muita água e esvazie a bexiga com frequência
De acordo com OB / GYN com sede em Chicago, Jessica Shepherd , MD, beber muita água quando estiver apresentando sintomas de ITU pode ajudar a eliminar as bactérias. Drenar a bexiga com frequência é essencial para se livrar das bactérias, explica o Dr. Shepherd. Quanto mais água você bebe, mais precisa se aliviar.
Use uma almofada de aquecimento
O Dr. Shepherd e o Dr. Sherry recomendam a aplicação de calor ao abdômen para alívio das cólicas de ITU ou da sensação de queimação. UMA almofada de aquecimento ou uma bolsa de água quente sobre o abdômen inferior pode ajudar a aliviar um pouco o desconforto de uma ITU, diz o Dr. Sherry. Se você estiver usando uma almofada de aquecimento elétrica, tome cuidado para não adormecer com ela ou deixá-la na pele por longos períodos de tempo. Isso pode ser perigoso e queimar sua pele ou, pior, causar um incêndio.
Experimente um remédio de ervas
Recente estudos demonstraram que o extrato da planta uva ursi, também conhecido como bearberry, pode ajudar a combater as ITUs por meio das propriedades antimicrobianas da planta. No entanto, pode haver efeitos colaterais e o uva ursi pode ser prejudicial se não for tomado de maneira adequada, portanto, consulte seu médico antes de tentar o suplemento.
Evite a vitamina C se você já estiver apresentando sintomas de ITU
Vitamina C é conhecido por ajudar a prevenir ITUs ao acidificar a urina, o que pode matar certas bactérias presentes no trato urinário. Mas o Dr. Sherry avisa se você já tem uma infecção do trato urinário ou está apresentando sintomas reais de uma, a vitamina C não será eficaz para matar as bactérias. Isso ocorre porque, a menos que você saiba a bactéria exata que causa a ITU, a vitamina C - embora útil - pode não estar fazendo o suficiente para matar a infecção que você está enfrentando.
Como evitar que um UTI atinja novamente
Cansado de lidar com infecções do trato urinário? Na verdade, o melhor 'remédio natural' é simples: antes de mais nada, evite que alguém ataque! Veja como:
Beba suco de cranberry
Embora muitas vezes seja considerado uma opção de tratamento, o suco de cranberry só pode ajudar como medida preventiva. O suco de cranberry pode ser útil na prevenção de ITUs, tornando a urina mais ácida e evitando que bactérias prejudiciais grudem nas paredes da bexiga, explica o Dr. Sherry. Um ambiente ácido na urina torna o acúmulo de bactérias mais difícil e reduz sua chance de contrair uma ITU. Mas mesmo com essas informações, os estudos têm evidências conflitantes sobre o cranberries ser uma fonte confiável de prevenção. Então, se você é propenso a infecções do trato urinário, não fará mal beber suco de cranberry sem açúcar. Mas definitivamente não é a cura para tudo que sempre se pensou que fosse.
Pratique uma boa higiene após o sexo e peça ao seu parceiro também
A saúde geral com aumento da ingestão de água e exercícios é a melhor maneira de melhorar a saúde e ajudar a diminuir as ITUs, afirma o Dr. Shepherd. Isso inclui boa higiene e ser diligente na limpeza de todas as partes femininas. E certifique-se de que seu parceiro também. As bactérias da relação sexual são uma das formas mais comuns pelas quais as mulheres podem contrair uma ITU, explica a Dra. Shepherd.
Limite o uso de antibióticos
Embora nem sempre possa ser evitado, o uso frequente de antibióticos pode realmente causar mais danos do que benefícios e levar a infecções do trato urinário. Os antibióticos podem causar diarréia , que pode permitir que bactérias indesejadas entrem na uretra. Ao combater doenças, os antibióticos podem eliminar as bactérias boas e as más, o que pode deixá-lo mais sujeito a infecções. Dr. Sherry recomenda tomar diariamente probiótico para ajudar a repovoar as bactérias boas em seu corpo, mas mais pesquisar é necessário para testar sua eficácia no tratamento de ITUs.
Evite produtos de higiene feminina com aromas e produtos químicos
Usar produtos femininos com perfumes e outros produtos químicos irritantes pode introduzir bactérias destrutivas em seu corpo, diz o Dr. Sherry. Ainda mais, Dr. Sherry enfatiza que se você é propenso a infecções do trato urinário, quaisquer produtos que permitam a entrada de bactérias indesejadas em seu corpo devem ser evitados. Evite diafragmas, esponjas vaginais, copos de diva e brinquedos sexuais se você é propenso a infecções do trato urinário, ela aconselha.
Limpe da frente para trás
Lembre-se sempre de limpar 'da frente para trás' para evitar trazer bactérias indesejadas do ânus para a área vaginal, diz o Dr. Sherry. Uma regra tão simples como essa faz toda a diferença entre ITUs frequentes e não obtê-las.
Fique hidratado
Beber muita água ajudará a manter as bactérias indesejadas se movendo para fora de seu corpo, diz o Dr. Sherry. E não segure a urina por longos períodos de tempo - uma regra geral é urinar a cada duas ou três horas ou quando sentir vontade pela primeira vez.
