Fungando. Espirrando. Dor de cabeça. Uma garganta arranhada. Sim, parece que você definitivamente está resfriado. Ou espere - são suas alergias agindo?
Nesta época do ano, pode ser difícil descobrir a origem dos sintomas. Nem sempre é fácil dizer a diferença entre alergia e resfriado, observa David Cutler, MD , médico de família no Centro de Saúde de Providence Saint John em Santa Monica, Califórnia. E se você não sabe o que está causando seu desconforto, pode ser difícil encontrar alívio.
Embora possam parecer semelhantes na superfície, existem algumas coisas que diferenciam os resfriados e as alergias. Veja como saber qual é qual - além disso, como se sentir melhor rapidamente.
Como saber se você tem um resfriado ou alergia
Resfriados e alergias sazonais pode parecer muito semelhante. E, de fato, eles têm algumas coisas em comum. Tanto os resfriados quanto as alergias são causados por uma invasão do que o corpo percebe como uma substância potencialmente nociva, explica Joseph Dizon, MD , alergista da Kaiser Permanente em West Los Angeles. Com resfriados, essa substância é um vírus. Mas com alergias, a substância é um alérgeno como pólen, mofo ou poeira.
O ataque de sintomas que experimentamos por causa de um resfriado ou alergias é a maneira do sistema imunológico tentar lutar contra esses invasores. E em ambos os casos, é comum ter congestionamento , espirros, um nariz a pingar , e um arranhado ou dor de garganta , assim como dores de cabeça ou dor nos seios da face.
Então, como você pode saber o que realmente está te afligindo? Pode ser útil fazer a si mesmo as seguintes perguntas:
- Como começaram seus sintomas? Os resfriados tendem a surgir lentamente, geralmente ao longo de alguns dias. As alergias entram em ação assim que você é exposto a um alérgeno.
- Você está coçando? Coceira - especialmente no nariz, olhos ou garganta - costuma ser um sinal clássico de alergia, diz o Dr. Dizon. Mas é muito incomum para resfriados.
- Você tem febre ou dores no corpo? Resfriados podem causar ambos, mas as alergias não.
- Há quanto tempo seus sintomas duram? Resfriados tendem a desaparecer em uma ou duas semanas. Mas se seus sintomas persistirem por semanas ou até meses, as alergias provavelmente são as culpadas, diz Cutler.
As alergias podem se transformar em um resfriado?
As alergias sazonais são muito irritantes, mas há pelo menos algumas boas notícias: as alergias e os resfriados têm causas totalmente diferentes, então um não pode se transformar no outro.
Dito isso, você ainda pode acabar com os dois ao mesmo tempo, já que o frio e temporada de gripe ainda está forte quando as alergias aparecem na primavera e no outono. Semelhante às alergias, pode haver um padrão sazonal de resfriados, diz o Dr. Dizon.
Como se sentir melhor o mais rápido possível
Embora um resfriado e alergias possam ter sintomas semelhantes, seus tratamentos são bem diferentes. Aqui está exatamente como tratar cada um.
Para o alívio da alergia:
Comece minimizando ao máximo sua exposição aos alérgenos que desencadeiam seus sintomas. Isso significa manter as janelas fechadas, ficar dentro de casa quando a contagem de pólen é alta, deixar os sapatos do lado de fora e usar um Aspirador HEPA para manter sua casa livre de alérgenos.
Se isso não resolver, tente tomar anti-histamínicos, diz o Dr. Cutler. Medicamentos orais como Allegra , Zyrtec , ou Claritin pode ajudar a proporcionar alívio geral.
Tentando gerenciar um problema específico? Sprays nasais e lavagens com solução salina são bons para aliviar o congestionamento, enquanto colírio para alergia pode ajudar a combater a vermelhidão e a coceira. E se nenhuma dessas medidas estiver funcionando, converse com seu médico sobre medicamentos anti-alérgicos prescritos ou injeções anti-alérgicas.
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Não há cura para o resfriado comum, mas existem vários remédios caseiros para resfriado que pode ajudar a aliviar seus sintomas. A primeira coisa é a primeira: encher-se de fluidos e pegar leve pode fazer uma grande diferença, diz o Dr. Cutler.
Se você continuar a se sentir miserável, Remédios para resfriado OTC pode ser útil. Descongestionantes como Sudafed pode aliviar o entupimento, enquanto paracetamol é bom para controlar a febre ou a dor. Cortando um pulmão? Remédios para tosse como Robitussin ou Mucinex pode ajudar a minimizar a tosse úmida e cheia de muco, enquanto opções como Delsym pode suprimir a vontade de tossir sem parar, explica Kristine Arthur, MD , internista do MemorialCare Orange Coast Medical Center em Fountain Valley, Califórnia.
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