fcafotodigitalGetty Images Embora o azeite de oliva extra virgem (EVOO) tenha um gosto muito bom regado com pão quente e saladas frescas, não pense que ele está apenas deixando seu paladar feliz.
Pesquisar shows uma dose saudável de EVOO em sua dieta é boa para a saúde cardiovascular, celular e cerebral. É por isso que muitos se voltaram para a dieta mediterrânea, que se concentra em comer mais vegetais, grãos inteiros e azeite de oliva. EVOO também pode ser usado topicamente: tem propriedades antienvelhecimento, antiinflamatórias e ultra nutritivas que o tornam um ótimo ingrediente para muitos pomadas e soros.
Para obter algumas idéias sobre como usar o azeite de oliva homeopaticamente, experimente estes seis remédios que podem ajudar a tratar problemas comuns do dia a dia.
Proteja seu coração
Melhorar EVOOs propriedades saudáveis para o coração infundindo alecrim, um estimulante circulatório. Em uma pequena panela, combine 1 & frac12; xícaras EVOO, 8-10 raminhos de alecrim seco e uma pitada de sal marinho e pimenta. Aqueça até quase ferver; retire do fogo e deixe em infusão. Quando resfriado, transfira para uma garrafa. Use em molhos para salada, sopas e ensopados.
Amaciar as mãos secas
Para um creme anti-envelhecimento para as mãos que é profundamente hidratante, combine 1 colher de sopa cada EVOO e ghee orgânico (uma forma de manteiga clarificada usada na culinária indiana, disponível em lojas de produtos naturais), & frac14; colher de chá de óleo de vitamina E e 5-10 gotas de óleo essencial (sândalo, lavanda e néroli são calmantes). Massageie as mãos, unhas e cutículas. Coloque luvas de algodão por 30-60 minutos ou durante a noite.
Faça uma barba saudável
Crie um óleo de barbear com poderes antibacterianos adicionando 5-10 gotas de óleo essencial de cedro (naturalmente antisséptico e anti-inflamatório ) para & frac12; copo de EVOO em um pequeno recipiente de plástico. É superhidratante, então não há necessidade de lavá-lo - apenas esfregue suavemente o excesso em vez de aplicar a loção.
Cure pequenos cortes e arranhões
Usando as propriedades anti-sépticas e antibacterianas do azeite de oliva, você pode preparar uma versão caseira de Neosporin . Para fazer a pomada, você precisará de EVOO, óleo de coco, ervas de calêndula e lavanda, cera de abelha, árvore do chá e óleo de lavanda, bem como um banho-maria . Obtenha a receita completa de Viva Simplesmente .
Acalmar assaduras
Como EVOO tem o poder de reduzir a coceira e a irritação da pele, é um ótimo ingrediente para medicamentos homeopáticos pomadas para assaduras . Misture 1 xícara de EVOO, 1 xícara de óleo de coco e 4 colheres de sopa de cera de abelha em água morna. Em seguida, misture 8 gotas de óleo essencial de lavanda, 6 gotas de óleo essencial de limão e 4 gotas de óleo essencial de tea tree em quatro onças. jarras. Assim que o EVOO, o óleo de coco e a cera de abelha derreterem, despeje a mistura em cada frasco e espere até que a pomada endureça.
Trate cabelos danificados
Tente isto pré-cocô tratamento para corrigir as pontas duplas: primeiro aqueça um pouco de EVOO em água quente ou no micro-ondas, depois aplique o azeite desde as pontas até a raiz. Deixe-o no cabelo por 10-20 minutos antes de lavá-lo com sua roupa favoritashampoo hidratante.
