Como medir sua temperatura para verificar se há febre, de acordo com uma enfermeira do pronto-socorro

como medir a temperatura para verificar se há febre riluedaGetty Images

Nunca é divertido lidar com febres, mas esse aumento de temperatura é a forma de seu corpo avisar que algo está errado - seja devido ao resfriado comum, gripe , pneumonia ou uma infecção.

Especialistas dizem que febre alta também é o principal sintoma de COVID-19 , a doença respiratória causada pelo novo coronavírus que se espalha pelo mundo. Embora as pessoas apresentem uma ampla gama de sintomas, quase 88% dos pacientes desenvolveram febre, de acordo com um relatório de fevereiro relatório de uma missão conjunta da Organização Mundial da Saúde-China. O segundo sintoma mais comum, uma tosse seca, atingiu cerca de 68%.

Com os hospitais lotando rapidamente, é importante monitorar todos os sintomas que você desenvolver em casa. Você provavelmente já verificou sua temperatura antes e usar um termômetro é um processo simples, mas você sabe como fazê-lo com eficácia? É fundamental acertar, especialmente quando uma diferença de apenas alguns graus pode significar perigo.



Nós perguntamos Jennifer Wilbeck, D.N.P., A.P.R.N. , Enfermeira do pronto-socorro e diretora da especialidade de enfermeira de emergência da Escola de Enfermagem da Universidade de Vanderbilt, para explicar como verifique se há febre em casa - e o que fazer se não houver um termômetro disponível.

Que tipo de termômetro devo usar para medir minha temperatura?

Depende da idade da pessoa cuja temperatura você está verificando, diz Wilbeck. Se for um bebê, certamente até os três meses, você deseja usar um termômetro retal. Mesmo em crianças de até 2 ou 3 anos de idade, gostaríamos de continuar usando um termômetro retal.

A razão é simples: os termômetros retais são altamente confiáveis ​​e não exigem que as crianças segurem um objeto na boca. Crianças acima de 4 anos e adultos podem usar termômetros orais, diz Wilbeck.

Termômetros de ouvido e testa também são adequados para uso em grupos de idade avançada, e todos funcionam - a escolha de um depende do preço e da disponibilidade. Fique longe dos velhos modelos de vidro e mercúrio, que Wilbeck observa que agora estão proibidos em grande parte dos EUA.

Posso comer ou beber antes de usar um termômetro?

Quando você está se sentindo mal, provavelmente você está bebericando chá, bebendo água e tomando sopa , mas isso pode prejudicar a precisão dos resultados.

Se você está comendo ou bebendo, deve esperar cerca de 15 minutos antes de medir sua temperatura, diz Wilbeck, pois isso pode influenciar a temperatura de sua boca e alterar a leitura.

Ok, pronto: como faço para medir minha temperatura para verificar se há febre?

  1. Para obter um conhecimento preciso leitura oral , um termômetro não pode ir a qualquer lugar. Vai passar por baixo da língua, em direção ao fundo da boca, aconselha Wilbeck. (Pense: um daqueles bolsos de cada lado da boca). É onde será mais fácil detectar a febre.
  2. Segure o termômetro firmemente com os lábios (não os dentes) enquanto respira pelo nariz por pelo menos 3 minutos, ou até que o dispositivo emita um bipe, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde .
  3. Enquanto 98,6 ° F é considerada uma temperatura normal , cada pessoa tem sua própria temperatura normal, que oscila para cima e para baixo ao longo do dia. Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) define uma febre como 100,4 ° F ou superior.

    Qual é a melhor maneira de limpar um termômetro quando terminar?

    Com qualquer tipo de termômetro, Wilbeck recomenda verificar a embalagem para ver como o fabricante diz que o aparelho deve ser limpo. Mas não consigo pensar em um caso, acrescenta ela, em que apenas esfregar um pouco de álcool seria inapropriado. Em seguida, basta deixar secar ao ar.

    É seguro que várias pessoas compartilhem um termômetro?

    A maioria de nós Faz compartilhar termômetros, diz Wilbeck. Se você estiver limpando muito bem depois, você deve estar bem. Mesmo que você higienize seu aparelho após cada uso, também pode investir em capas descartáveis ​​para reduzir o contato com germes.

    Outra coisa importante a lembrar ao compartilhar termômetros? Não se esqueça de rotulá-los: se você usar dois termômetros, um retal e um oral, você precisa indicar qual é qual, Wilbeck avisa, porque você certamente não quer utilizá-los sem mantê-los separados.

    Posso verificar se há febre sem um termômetro?

    Se você não tiver um disponível e não conseguir encontrar um nas proximidades, preste atenção a outros sintomas, diz Wilbeck. Arrepios e dores no corpo costumam acompanhar a febre.

    Sentir-se quente ao toque é outra bandeira vermelha, mas não é sempre preciso. Às vezes, você pode ter alguém use as costas da mão deles - é mais sensível a temperatura - certamente há alguma validade nisso, Wilbeck diz. Se sentir sua pele muito mais quente do que alguém próximo a você, pode ser um sinal de que você está com febre.

    Quando devo consultar um médico sobre minha febre?

    Se você estiver experimentando sintomas difíceis ou tiver uma doença crônica, é importante prestar muita atenção à sua febre. o CDC recomenda ver seu médico se você tiver um ou mais dos seguintes:

    • Temperatura superior a 101 ° F que dura mais de 2 dias ou não responde pelo menos parcialmente ao tratamento ( como esses remédios para febre )
    • Temperatura superior a 103 ° F sob qualquer condição
    • Dor de cabeça com torcicolo
    • Tosse ou vômito intenso
    • Dor ao respirar fundo ou dificuldade em respirar
    • Dor facial
    • Erupção cutânea
    • Hematomas ou sangramento inexplicáveis
    • Diarreia persistente
    • Corrimento amarelo ou verde do nariz