Foto por tashka2000 / Getty Images
Enquanto a pipoca caseira é rica em fibras e antioxidantes, quando se trata de material para micro-ondas, a pipoca perde sua virtude nutricional muito rápido. Primeiro, eles estão frequentemente cheios de gorduras trans estáveis de prateleira - e mesmo se um rótulo disser que não há nenhuma, os fabricantes podem adicionar até meio grama de gordura trans por porção, sem revelar isso nos dados nutricionais (procure ' óleos parcialmente hidrogenados na lista de ingredientes para saber com certeza). E depois há as bolsas e coisas falsas: embora a maioria das grandes marcas tenha eliminado produtos químicos tóxicos como PFCs em sacos individuais , muitos ainda encharcam seus grãos com corantes e aromatizantes artificiais. Ah, e quanto a pipoca? Muitas vezes é carregado com açúcar ou adoçantes artificiais.
Felizmente, estourar seu próprio milho é ridiculamente fácil (aqui está como fazer isso ), e mesmo se você preferir seguir o caminho empacotado, você pode se sentir bem com essas 5 opções.
1. Manteiga light de milho da própria Newman's Organics Pop
Foto cortesia de Newman's Own
Todas as pipocas Newman's Own Organics ganham pontos por embalagens atóxicas e listas curtas de ingredientes. O sabor Light Butter contém apenas 4: milho orgânico, óleo de palma orgânico de origem responsável, sabor de manteiga natural à base de laticínios e sal. (US $ 4 por 3 sacos de 2,8 onças, newmansownorganics.com )
2. Quinn Popcorn Olive Oil & Herbs
Foto cedida por Quinn Popcorn
Amamos todos os sabores gourmet de Quinn, mas esta mistura saborosa é um clássico indiscutível. Estourar os grãos orgânicos e, em seguida, despejar o conteúdo totalmente natural da bolsa de sabores que acompanha, agitar vigorosamente e devorar. (US $ 5 por 2 sacos de 3,1 onças, quinnpopcorn.com )
3. Quinn Popcorn Hickory Smoked Cheddar
Foto cedida por Quinn Popcorn
A busca por pipocas saudáveis e extravagantes termina aqui. Este sabor (vencedor do nosso Prêmio de Alimentos Embalados Mais Limpos) usa óleo de girassol, queijo cheddar real, páprica defumada e sal marinho para oferecer delícias de lamber os dedos. (US $ 5 por 2 sacos de 3,5 onças, quinnpopcorn.com )
4. Pipoca de microondas Black Jewell, sem sal, sem óleo
Foto cedida por Black Jewell
Esta marca usa uma variedade proprietária de milho preto - pense nisso como uma versão de milho do tomate tradicional. Esses grãos negros tornam-se brancos quando estouram e, embora tenham a mesma aparência e sabor das variedades normais, são ricos em antocianinas, um potente antioxidante encontrado em outras plantas de cor escura, como cerejas e mirtilos. Como há apenas grãos neste pacote (sem óleos ou temperos adicionados), faça um saquinho e adicione um pouco de sal ou manteiga orgânica derretida. (US $ 4 por 3 sacos de 3,5 onças, blackjewell.com )
5. Chaleira de pipoca de microondas Black Jewell
Foto cedida por Black Jewell
Este lanche de espera é adoçado com estévia, mantendo a contagem de calorias em um leve 120 por porção (com 3 porções por saco). Bônus: Todas as pipocas Black Jewell vêm com o selo Non-GMO Project. (US $ 4 por 3 sacos de 3,5 onças, blackjewell.com )
