CentralITAllianceGetty Images Este artigo foi revisado clinicamente por Caroline Chang, M.D., dermatologista credenciada e membro do Prevention Medical Review Board, em 3 de janeiro de 2020.
Se você está lidando com um couro cabeludo seco, você sabe exatamente como sarnento e até mesmo embaraçoso pode ser. Também é muito comum. O couro cabeludo seco afeta até 15% da população, diz Shari Lipner, M.D., Ph.D. , dermatologista certificado pela Weill Cornell Medicine and NewYork-Presbyterian.
Um couro cabeludo seco significa que a camada superficial de células da pele do couro cabeludo está comprometida, permitindo que a umidade escape. O que você pode Faz sobre isso? Escolhemos os melhores dermatologistas para analisar as possíveis causas por trás de seu desconforto - e os remédios que trarão alívio o mais rápido possível.
O que causa um couro cabeludo seco, exatamente?
Caspa
A razão mais comum para o couro cabeludo seco é a dermatite seborréica, também conhecida como caspa, diz o Dr. Lipner. Mas couro cabeludo seco e caspa não são exatamente a mesma coisa. A caspa pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo fungos semelhantes a leveduras, irritação do couro cabeludo e doenças da pele como psoríase e eczema , que pode causar secura e descamação nas sobrancelhas, rosto ou canais auditivos, além do couro cabeludo, diz ela.
Embora a causa exata da dermatite seborréica não seja conhecida, uma coisa é certa: isso não significa que você está sujo ou desleixado de forma alguma. Não é causado por falta de higiene, diz o Dr. Lipner.
Tempo frio
Assim como a pele de suas pernas, braços ou rosto torna-se seco quando as temperaturas caem , seu couro cabeludo também fica sem umidade. O tempo frio torna a pele e o couro cabeludo mais secos porque a umidade é baixa, causando baixo teor de água na pele, diz o Dr. Lipner.
Reações alérgicas
Você pode desenvolver uma alergia (também conhecida como dermatite de contato) a certos ingredientes em seus produtos para o cabelo (incluindo xampus, leave-ins e sprays para cabelo). Isso inclui coisas como corantes, fragrâncias, sulfatos ou parabenos, e o problema pode persistir independentemente da mudança das estações.
No couro cabeludo, é muito difícil ver o aspecto avermelhado e eruptivo que é comum no resto da pele por causa de uma irritação, mas essa inflamação faz com que a barreira não funcione tão bem e se manifeste apenas como escamas e ressecamento, diz Stephanie Mehlis, M.D. , dermatologista certificado pela NorthShore University HealthSystem em Skokie, IL. Nesse caso, seu dermatologista pode ajudar a identificar o (s) ingrediente (s) problemático (s) e ajudá-lo a encontrar os produtos de cabelo certos para evitá-los.
Condições da pele
Certas doenças de pele - incluindo micose ou doenças como eczema ou psoríase - também podem eliminar a umidade do couro cabeludo, diz o Dr. Lipner. Micose pode parecer manchas com coceira, descamação e careca, enquanto o eczema que afeta o couro cabeludo pode vir com caspa, coceira e vermelhidão. Psoríase do couro cabeludo , por outro lado, é uma condição em que as células da pele crescem mais rápido do que o normal, fazendo com que se acumulem em placas prateadas e descamam. Nesses casos, diagnosticar e tratar a causa subjacente é a melhor maneira de melhorar a saúde do couro cabeludo e trazer conforto.
Fique atento também a sintomas aparentemente não relacionados, como dor nas articulações . Quando um couro cabeludo seco é devido à psoríase, as articulações também podem ser afetadas, uma condição chamada artrite psoriática, diz o Dr. Lipner. Outros sintomas incluem fadiga, dedos inchados e dedos dos pés , rigidez matinal e troca de unhas .
Como se livrar de um couro cabeludo seco
Depois de descobrir a causa do couro cabeludo seco, há uma série de remédios aprovados por especialistas que você pode usar para diminuir a coceira , banir flocos e reabastecer manchas ressecadas.
1. Use um shampoo anti-caspa OTC.
Se a caspa é a causa raiz, xampus antifúngicos serão sua melhor aposta para lidar com o ressecamento do couro cabeludo, diz Jules Lipoff, M.D ., professor assistente de dermatologia clínica e dermatologista credenciado na Universidade da Pensilvânia. Existem alguns ingredientes ativos que tratam da levedura que podem contribuir para a caspa, incluindo piritiona de zinco, sulfeto de selênio e cetoconazol. Eles também são fáceis de encontrar em xampus de drogarias, incluindo o seguinte:
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Shampoo anti-caspa medicado com sulfeto de selênio $ 88,80 COMPRE AGORA 
Shampoo Anticaspa Cetoconazol A-D $ 14,65 COMPRE AGORA 
Shampoo medicamentoso anti-caspa sem piritiona de zinco e transparente $ 10,99 COMPRE AGORA 2. Então, tome o seu tempo com a limpeza.
Existe um método para lavar com shampoos anticaspa . Todos eles contêm um medicamento, então você não quer apenas colocá-lo no cabelo e enxaguar imediatamente, explica o Dr. Lipoff. Não dá oportunidade para o medicamento entrar em seu couro cabeludo.
Aplique este shampoo apenas na área do couro cabeludo e deixe-o por pelo menos cinco minutos antes de enxaguar (aproveite para depilar as pernas ou esfregue seu corpo !). Também é importante observar que os shampoos medicamentosos podem ressecar as fibras do cabelo, por isso é importante manter o produto apenas na área do couro cabeludo, diz o Dr. Mehlis.
Se você sentir que o resto do seu cabelo realmente precisa de uma espuma, basta usar o seushampoo go-todo meio às pontas para que você cheire como o normal, diz ela. Acompanhe com o seu condicionador regular .
3. Retocar quando necessário.
Ao lavar pela primeira vez com um shampoo anticaspa, use-o todos os dias durante uma semana para controlar o fermento - e assim sentir a secura diminuir, aconselha o Dr. Lipoff.
Depois, você pode voltar ao seu shampoo e programação normais. Se a caspa for o seu problema, você precisará de um retoque ocasionalmente. A cada uma ou duas semanas, você tem que lembrar [seu couro cabeludo] quem é que manda, ele diz, então passe espuma no xampu anticaspa se notar que os flocos voltam. Se o seu couro cabeludo parecer se acostumar com o shampoo anti-caspa, mude para outro produto com um ingrediente ativo diferente.
4. Ou você pode realmente precisar lavar menos.
Se você não tem caspa, mas a secura do couro cabeludo parece estar tomando conta, pode ser hora de olhar para a sua rotina de banho como um todo. Água excessivamente quente, banhos superlongos e ingredientes de sabão agressivos (como sulfatos) podem romper a barreira que protege a pele do couro cabeludo, diz o Dr. Mehlis. Como tal, lavar o cabelo com muita frequência pode ser a causa de um couro cabeludo seco, diz ela.
A menos que você tenha cabelos oleosos , você pode tentar lavar com menos frequência. Tente em dias alternados no início (algumas pessoas podem ser capazes de estendê-lo a cada três ou quatro dias), acrescenta o Dr. Mehlis. O melhor intervalo é diferente para cada pessoa, e é necessário um pouco de tentativa e erro para encontrar o que é certo para você.
5. Repensar seus produtos para o cabelo.
Se você achar que seu couro cabeludo é sensível ou se irrita facilmente, considere mudar para produtos para o cabelo mais suaves. Algumas linhas não contêm irritantes comuns, incluindo fragrâncias e corantes. Dr. Mehlis recomenda Shampoo e condicionador grátis e claros , Shampoo DHS Clear , e Enxágue de condicionamento DHS , todos formulados sem irritantes comuns.
Shampoo e condicionador sem SULFATO, livre e transparente para pele sensível$ 12,49 COMPRE AGORA 
Shampoo Clear SEM FRAGRÂNCIAS $ 10,99 COMPRE AGORA 
Enxágue de condicionamento DHS SEM FRAGRÂNCIAS $ 11,08 COMPRE AGORA 
Shampoo Terapêutico de ÁCIDO SALICÍLICO T / Sal $ 10,00 COMPRE AGORA 6. Experimente um shampoo de ácido salicílico.
Sualutador de acne favoritopode fazer maravilhas para o seu couro cabeludo seco também. Um shampoo de ácido salicílico, como Shampoo Terapêutico T / Sal da Neutrogena , ajuda a dissolver esses pequenos flocos e é eficaz para aliviar a coceira, especialmente se você estiver lidando com secura extra, diz o Dr. Mehlis. Isso porque o ácido salicílico é um esfoliante de alto nível que elimina as células mortas da pele que ficam na superfície.
7. Aplique uma máscara de óleo de coco.
Há uma série de produtos de beleza específicos para o couro cabeludo que você pode comprar que afirmam usar hidratantes tópicos, como ácido hialurônico , para hidratar a área. No entanto, eles também podem ser caros - e provavelmente não farão muita diferença, diz o Dr. Mehlis. Em vez disso, ela recomenda um banho de óleo para acalmar o couro cabeludo seco. eu gosto óleo de côco porque tem boas propriedades antiinflamatórias, diz ela.
Se o seu cabelo for comprido o suficiente, você pode aplique óleo de coco ao couro cabeludo e, em seguida, enrole o cabelo em um coque ou coloque-o em uma toalha ou touca de banho para estimular a penetração e manter seu travesseiro limpo enquanto você dorme. O truque, ela diz, é tirá-lo de manhã. Massageie um shampoo suave no couro cabeludo no cabelo seco antes de ir para o chuveiro, o que ajudará a tirar o óleo com mais facilidade, diz o Dr. Mehlis.
8. Pule os remédios caseiros.
Vinagre de maçã, produtos CBD e hamamélis são todos os remédios caseiros comumente recomendados. (Pelo menos pelo Dr. Google.) Não há evidências suficientes de que essas coisas funcionam ou são seguras. Porque eles não são bem estudados, eu recomendo tentar as coisas que comprovadamente ajudam primeiro, diz o Dr. Lipoff. Embora provavelmente não sejam perigosos, certos produtos tópicos, como vinagre de maçã, podem ser agressivos e causar irritação - não o que você quer agora.
9. Consulte seu dermatologista.
Se você já experimentou alguns xampus e não começa a obter alívio depois de uma semana ou mais, ligue para o seu médico ou dermatologista, aconselha o Dr. Lipoff.
Eles têm tratamentos com força prescrita, como xampu para caspa, esteróides tópicos ou vitamina D tópica (no caso de psoríase), dependendo do problema subjacente, acrescenta o Dr. Mehlis.
