20 melhores sapatos de caminhada e botas para mulheres em 2021

Explorar o ar livre oferece a chance de se reconectar com a natureza e um ótimo treino. Esteja você partindo para uma caminhada de um dia casual ou uma caminhada de várias semanas, não comece com o pé errado - certifique-se de usar os sapatos ou botas corretos para caminhadas.

Os melhores pares de tênis para caminhada são flexíveis, dão suporte e oferecem tração suficiente para terrenos acidentados, diz Howard Freidman, D.P.M. , podólogo credenciado e fundador da Suffern Podiatry. Felizmente, muitos sapatos de caminhada são adequados (e parecem muito bonitos também).

Como escolher os melhores tênis femininos para caminhadas

✔️Priorize o dimensionamento adequado. Recomenda-se usar marcas que não agridam os pés e que ofereçam uma biqueira larga o suficiente para caber na largura do seu pé. Jacqueline Sutera, D.P.M. , podólogo credenciado na City Podiatry na cidade de Nova York. Isso é especialmente importante se você tiver esporas de osso, joanetes ou pés em martelo . Lembre-se de que seus pés incharão durante atividades físicas árduas, então certifique-se de que suas meias são finos o suficiente para evitar que seus calçados pareçam muito apertados.

✔️Preste atenção à ventilação e sola. Sapatos com bastante ventilação manterão seus pés secos em caminhadas suadas de verão, mas você pode usar um par à prova d'água durante os meses de inverno, especialmente quando há neve no chão, explica o Dr. Friedman. (Dica profissional: se o seu par tiver GTX no nome, isso significa que eles estão equipados com impermeabilização GORE-TEX.) Uma sola espessa e durável também é crucial, diz o Dr. Sutera, porque amortece seus pés e dá a você tração de longa duração. Um salto leve também pode tornar a caminhada mais segura e confortável.

✔️Escolha a forma certa para você. Os sapatos de caminhada geralmente param nos tornozelos, o que significa que são mais leves, menos suados e mais fáceis de calçar; Enquanto isso, as botas de caminhada se estendem além dos tornozelos, o que ajuda a prevenir entorses durante atividades mais vigorosas, diz o Dr. Sutera. (O suporte de arco adequado, que vem em sapatos e botas, também pode proteger seus tornozelos, acrescenta ela.)

Não importa seu estilo pessoal, seu terreno favorito ou seu nível de experiência, as opções mais bem avaliadas abaixo oferecem todo o suporte e proteção de que você precisa para se concentrar em sua próxima caminhada - não em seus pés.

O Moabe da Merrell é conhecido como a mãe de todas as botas por um motivo: é praticamente o melhor calçado para caminhadas que você pode encontrar em qualquer lugar, especialmente por menos de US $ 100. As partes superiores da malha e os painéis laterais garantem pés se mantêm frios durante caminhadas em clima quente , enquanto as biqueiras protetoras mantêm os detritos do rastro e a água para fora. Há um arco generoso e apoio de calcanhar, o que significa que mesmo caminhos rochosos verticais não são problema. Além disso, esses campeões de vendas têm aquele visual perfeito ao ar livre - eles são o pacote completo.

A maioria dos tênis de caminhada não são exatamente baratos, então este par à prova d'água da Riemot é ainda mais impressionante por oferecer ótimo desempenho a um preço de pechincha. Seus entressolas espessas com absorção de choque e solas todo-o-terreno funcionam para a maioria dos caminhantes, especialmente para iniciantes que não querem investir muito em um primeiro par de tênis para caminhada. Eu definitivamente recomendaria isso a qualquer pessoa, disse um revisor da Amazon. É tudo o que diz: à prova d'água, confortável e quente.

O Oboz’s Sawtooth II emprega um exterior de couro à prova d'água e um interior de náilon macio e que absorve a umidade para mantenha os pés secos em todas as situações , o que significa que é tão útil no verão quanto no inverno. E sua sola séria e sua biqueira espaçosa são o material das lendas, com os críticos delirando como os sapatos são estáveis ​​e confortáveis. Parece que esses sapatos se moldam aos meus pés, disse um cliente da REI. Fiquei impressionado com o apoio do arco e do calcanhar.

Embora esses chutes Asics de primeira linha sejam categorizados como tênis de corrida, o Dr. Friedman recomenda esta opção leve para mulheres que precisam suporte respirável para caminhadas de longa distância . Os footbeds traseiro e dianteiro são equipados com amortecimento de gel flexível para absorver o choque enquanto você se move, e a borracha de alta abrasão adere ao terreno para mantê-lo estável, não importa aonde sua jornada o leve.

Uma sola Vibram séria ajuda o Pináculo do La Sportiva a se destacar da competição - a coisa quase parece um pneu, e foi feito para ajudá-lo a superar qualquer obstáculo que você possa enfrentar na trilha. Além de sua pegada impressionante, este sapato também é equipado com impermeabilização respirável GORE-TEX e impressionante absorção de choque . Eles são um pouco caros, mas o conforto e a secura dos pés valem o preço, explica um comprador de REI.

A biqueira profunda e larga, característica de Keen, tornou a marca uma favorita entre os caminhantes com pés mais largos e aqueles com condições como artrite . Além disso, o quarto extra permite que os pés inchem sem dor durante a caminhada , o que significa que você não terá que desistir no meio da trilha. Protetores de lama, membranas à prova d'água, palmilhas de EVA removíveis e solas todo-o-terreno são apenas as cerejas no topo.

Não se deixe enganar pelo design leve do X Ultra 3: é um dos sapatos de caminhada mais favoráveis ​​desta lista . Como alguém com muito arcos altos Eu os considero confortáveis ​​e prestativos, explica um revisor de Backcountry. Eles também são respiráveis ​​e têm tração decente em terrenos rochosos. Além disso, o design é feito sob medida especificamente para pés femininos - não é apenas um sapato masculino menor.

Quer caminhar ou correr em trilhas para caminhadas? Com este par da Adidas, você pode fazer as duas coisas com total confiança. Equipados com solas de pneu Continental, eles oferecem o mesmo nível de segurança que você espera ao dirigir em estradas escorregadias . Além disso, este par abaixo de $ 100 é um favorito entre os caminhantes que priorizam o conforto acima de tudo: eu caminho todo fim de semana, experimentei muitos sapatos e estes são os melhores de longe - leves e muito confortáveis, diz um revisor da Adidas.

O Gateway da Teva caminha na linha entre um sapato e uma bota, fornecendo suporte para o tornozelo, enquanto permite que seus pés permaneçam frios. Mas nós o amamos mais por sua estética techy-cute, que ficaria em casa na trilha e no supermercado. Elas parecem realmente resistentes na trilha, embora sejam superleves , um revisor da Zappos delira. Eu os usei para uma caminhada matinal e depois durante todo o dia e meus pés nunca doeram!

Com solas grossas e toneladas de piso, esses tênis alternam perfeitamente entre corrida em trilha e caminhada - o que significa que você pode fazer as duas coisas sem ter que lidar com vários pares. Mais, eles são mais confortáveis ​​para pessoas que lidam com problemas de mobilidade . Eu ando de seis a seis milhas por dia e tenho problemas nos joelhos, e tive fascite plantar no passado, diz um comprador. Mas desde que comecei com meu primeiro par de Hokas, minha dor no pé passou!

Não usa botas pesadas durante o verão? Essas sandálias cultas oferecem liberdade durante caminhadas em trilhas e caminhadas. As alças verdadeiramente ajustáveis ​​permitem que você personalize o ajuste, enquanto a alça extra para os dedos os mantém presos com segurança aos seus pés. Os caminhantes mais experientes ficarão impressionados com os seus contornos, palmilhas arqueadas e passos sérios. Embora pareçam um pouco pesados ​​no início, eles são reais - eles são forte o suficiente para durar pelos próximos anos .

Feitas com proteção GORE-TEX à prova d'água, essas botas de cano longo são a sua nova escolha para caminhadas perto de água corrente ou escaladas em montanhas com neve. A espuma EVA com absorção de choque confere uma sensação ultraconfortável , especialmente combinado com uma palmilha OrthoLite. Era como se eu os tivesse há anos, eles eram tão confortáveis, escreveu um revisor da Amazon. Temos tido muita chuva ultimamente e eu nem percebi o solo encharcado, e enquanto caminhava por alguns riachos leves, meus pés ficaram completamente secos.

Por apenas US $ 40, este par de botas de caminhada da Northside é o calçado mais barato da lista. Não, eles não têm aderência, impermeabilização ou acabamento premium como as outras opções mais sofisticadas aqui - mas se você estiver com orçamento limitado, esses chutes para iniciantes devem resolver o problema. Caminhamos 19 quilômetros com eles e devo dizer que foram ótimos para o preço, explica um revisor da Amazon. eu não precisei quebrá-los de jeito nenhum .

O Newton Ridge Plus da Columbia (um par de botas que praticamente grita para caminhadas) é verdadeiramente à prova d'água, o que as torna imperdíveis para o frio e a chuva. Eles também são usável logo que sai da caixa e resiste a vincos nos dedos dos pés . Além disso, dizem os críticos, eles são quentes - talvez não sejam os melhores para caminhadas no verão, mas ideais durante o resto do ano: este sapato é provavelmente a única coisa que usei durante o inverno, outono e primavera chuvosa, disse um revisor da Zappos .

Com toneladas de apoio para o tornozelo, cordões versáteis e uma forte aderência nos calcanhares, esses tênis de caminhada irão mantê-lo estável até mesmo nas paisagens mais rochosas. Eles não são à prova d'água, mas sua malha adiciona respirabilidade e os mantém surpreendentemente leves - eles pesam menos de meio quilo cada . Acabei de fazer a trilha John Muir com essas botas e elas parecem novas, disse um comprador do interior. Sem bolhas ou mesmo pontos quentes.

A Teva é mais conhecida por suas sandálias, mas a marca também é ótima em botas de caminhada. O dedo largo é provavelmente o melhor recurso nesta bota, explica um revisor da REI. Também é quente e definitivamente à prova d'água. Eu estou apaixonado. Além de tudo isso, uma sola Vibram fornece muita aderência em terrenos escarpados , o que significa que essas botas funcionarão onde você decidir ir.

Com uma sola de apoio, biqueira larga e controle superior do tornozelo, esta bota à prova d'água é ótima para qualquer pessoa com problemas de mobilidade (gostar fascite plantar ) ou procurando suporte extra. O suporte do arco estava no lugar certo - NUNCA me senti tão apoiado por nenhuma bota antes, caminhando ou não, escreveu um cliente da Amazon. Já recebi muitos elogios e elas são, de longe, as botas de caminhada mais legais que já tive.

A versão com bota do Merrell’s Moab tem o mesmo pedigree de seu primo mais baixo, mas com mais apoio para o tornozelo. Além disso, os críticos elogiaram que sua palmilha macia a torna uma das opções mais confortáveis ​​disponíveis: eu fiz algo que nenhum caminhante experiente jamais faria - usei botas novas direto da caixa sem quebrar por duas semanas de caminhada intensa, um Zappos cliente diz. Mas pareciam chinelos de quarto com excelente suporte e estavam secos mesmo com chuva forte .

Estas botas de caminhada ultraflexíveis da marca de calçados técnicos Vivobarefoot são perfeitas para percorrer trilhas e terrenos intocados. Fabricado com materiais sustentáveis, à prova d'água e reguladores de temperatura , eles são sustentados por uma sola que parece quase como se você estivesse andando descalço. Essas botas valeriam o sal pelo dobro do preço, diz um revisor da Amazon que escalou sua primeira montanha no Tracker IIs.

Amado por muito tempo pelos caminhantes e que ficou famoso por Reese Witherspoon no filme Selvagem , As botas feitas em Oregon por Danner são séria o suficiente para caminhadas e bonita para basicamente todo o resto . Elas são, de longe, as botas de caminhada mais bonitas do mercado, escreve um cliente da Zappos, que não tirou uma única bolha de seu par. Eles são extremamente duráveis. Eu quebro tudo! Mas o couro resistente pode realmente aguentar.