Jean Baptiste LacroixGetty Images - Oprah Winfrey, 65, revelou recentemente que era pré-diabética devido aos altos níveis de açúcar no sangue e pressão arterial.
- Winfrey voltou a se dedicar a um estilo de vida mais saudável e perdeu 20 quilos, o que ela credita ao ingressar na WW.
- Hoje, Winfrey reestabilizou o açúcar no sangue e a pressão arterial e não é mais pré-diabética.
Quando se trata de bem-estar espiritual, ninguém se esforça mais para inspirar os outros do que Oprah Winfrey. Ela tem sido aberta sobre sua própria jornada em superando a depressão e muitos altos e baixos com seu peso.
Em uma carta aos membros do WW (anteriormente Weight Watchers), compartilhado com Pessoas para o Global Wellness Day, Winfrey admitiu que também era pré-diabética, devido aos altos níveis de açúcar no sangue e pressão arterial. 'Eu não compartilhei com muitos, mas vou compartilhar com vocês, que fui diagnosticada com pré-diabetes antes da WW', disse ela.
O pré-diabetes é uma condição em que os níveis de açúcar no sangue são mais elevados do que o normal, mas não o suficiente para receber um diagnóstico de Diabetes tipo 2 . Algum 84 milhões de americanos têm pré-diabetes e cerca de 90% nem sabem que têm.
Como saber se você está sob risco de ter pré-diabetes
O pré-diabetes é um precursor do diabetes tipo 2. A mãe de Winfrey, Vernita, que faleceu em novembro, 'tinha diabetes tipo 2 e era dependente de insulina', disse ela. Aqueles com pré-diabetes não apresentarão sintomas claros, embora alguns possam ter sinais de diabetes tipo 2 , como sede intensa.
Se não for tratada, até um terço das pessoas com pré-diabetes podem desenvolver diabetes em cinco anos, de acordo com o American Medical Association . Mas a condição é reversível com mudanças no estilo de vida, como perder o excesso de peso, fazer exercícios, comer alimentos saudáveis e parar de fumar.
o American Diabetes Association afirma que adultos não grávidas devem ter A1C inferior a 7% e um nível de açúcar no sangue de 80-130 mg / dl antes de uma refeição e um nível inferior a 180 mg / dl 1-2 horas após o início de uma refeição.
De volta à saúde
Winfrey disse que WW mudou sua vida e a ajudou a recuperar sua saúde. Nos quatro anos em que foi acionista da WW, ela perdeu 42 libras. “Além do peso, a WW me ajudou a fazer escolhas mais saudáveis e a entender os números reais que mais importam”, disse ela.
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Como resultado de sua perda de peso, sua pressão arterial 'agora está estabilizada e em uma faixa saudável', e os números de açúcar no sangue 'voltaram ao normal também'. Agora, manter-se saudável e viver a melhor versão de si mesma são seus objetivos. 'Longe vão os dias de querer ser magro para caber em qualquer coisa que não seja o meu melhor corpo e melhor vida', Winfrey revelou na edição de abril da O, The Oprah Magazine , conforme relatado por Hoje .
“A luta acabou”, escreveu ela em sua carta.
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