Gengibre comprovado para baixar o açúcar no sangue

Abaixe o açúcar no sangue naturalmente com gengibre

O gengibre, o tempero que dá um impulso em suas comidas favoritas, tem sido um remédio favorito há eras, sendo usado para tratar doenças como resfriados, enjôo e dores de artrite. Agora, parece que a especiaria pode reduzir o açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2, de acordo com um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Ciências Médicas Shahid Sadoughi em Yazd, Irã.

A equipe de pesquisa estudou 88 pessoas com diabetes tipo 2. Os voluntários, todos com diabetes há pelo menos 10 anos, receberam aleatoriamente 3 cápsulas diárias de um grama de gengibre em pó ou 3 cápsulas sham de aparência idêntica, além de seus remédios regulares para diabetes. Aqueles que tomaram as cápsulas de gengibre observaram uma diminuição significativa do açúcar no sangue após 8 semanas.



Os participantes do estudo eram de meia-idade e estavam acima do peso, mas não eram obesos. “É interessante que o grupo do gengibre estava em pior forma, em termos de diabetes, no início do estudo, do que o grupo do placebo”, disse Martha Howard, MD, diretora médica da Wellness Associates of Chicago. 'Fiquei impressionado que o açúcar no sangue em jejum começou em 171 e 136, respectivamente, e então ambos os grupos terminaram com números semelhantes de FBS em meados dos anos 150', disse Howard. De acordo com a American Diabetes Association, os níveis de açúcar no sangue em jejum para pessoas com diabetes devem variar entre 70 e 130 mg / dl.



Os pesquisadores não têm certeza de como o gengibre atua para reduzir o açúcar no sangue. É possível que ele iniba a fosforilase hepática - uma enzima que quebra as moléculas de armazenamento de glicose, chamadas glicogênio, diz Howard. Quando o glicogênio se decompõe, o açúcar no sangue aumenta - então, inibir essa enzima poderia teoricamente reduzir o açúcar no sangue para pessoas com diabetes tipo 2, explica ela.

Howard diz que se você tem diabetes tipo 2 e o açúcar no sangue ainda não está onde deseja, apesar de seguir o conselho do seu médico, vale a pena experimentar o gengibre para ver se ele ajuda a normalizar seus níveis. “O gengibre pode aumentar os efeitos dos anticoagulantes, então, se você está tomando esses medicamentos, não tome gengibre”, aconselha Howard. Certifique-se de dizer ao seu médico que você está adicionando gengibre ao seu regime e monitore seus níveis de açúcar no sangue regularmente.



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