Getty Images É o fim de um dia longo e exaustivo. Você abre a geladeira e percebe que não tem nem energia nem ingredientes para preparar o jantar. Para o resgate: serviços de entrega de refeições.
Kits de refeições oferecem o melhor de jantar fora e comer no local: outra pessoa faz as compras, mas é você quem cozinha. É tão simples quanto pode ser uma alimentação saudável, como ter um subchefe planejar o jantar , vá até a loja e disponha todos os ingredientes. Venha na hora do jantar, tudo o que você faz é picar, cozinhar e servir. E é especialmente bom quase um ano após o início da pandemia - a esta altura, você provavelmente está ficando sem ideias para o jantar.
Em comparação com a comida para viagem, os serviços de entrega de refeições são mais saudáveis e mais econômicos. Na verdade, pesquisar do Reino Unido mostra que as pessoas que comem mais refeições caseiras têm menos probabilidade de estar acima do peso e comer mais frutas e vegetais Diário. Outro Estudo da Johns Hopkins confirma esses resultados, concluindo que cozinhar em casa está associado a uma dieta geral mais saudável e menos calorias consumidas, esteja você tentando perder peso ou não.
Hoje em dia, há mais serviços de entrega de refeições à sua escolha, incluindo vegano , opções de baixo teor calórico, orgânicas e pré-cozidas. Peneirar todos eles pode ser opressor, então nós dividimos os kits de preparação de refeições mais bem avaliados para você, não importa suas preferências dietéticas. Bom apetite!
A partir de $ 7,50 por porção | 2 e 4 pessoas
Avental Azul é uma ótima escolha para praticamente qualquer tipo de comedor , seja você vegetariano, preocupado com a saúde ou alimentando uma família. Já que está no jogo do kit de refeição há um certo tempo, ele tem um grande número de receitas, como udon de porco picante e shakshuka de grão de bico. Como um bônus, cada receita tem uma contagem de calorias e vem com um cartão de receita, e algumas refeições de bem-estar até são aprovadas pela WW. E se o clima estiver bom, você também pode adicionar uma combinação de vinhos por US $ 10 a garrafa.
Entrega de refeições de melhor valor Jantar COMPRE AGORAA partir de $ 4,69 por porção | 2 e 4 pessoas
Alguns serviços de assinatura são caros, mas não para o jantar. Os planos começam com menos de US $ 5 por porção, e os críticos elogiam suas receitas, como a sopa de gengibre de porco e o risoto de cogumelos e ervilhas. Cada prato inclui informações nutricionais e tags como adequado para crianças, com menos de 30 minutos e baixo teor calórico , tornando o planejamento a cada semana uma brisa.
A partir de $ 7,50 por porção | 2 e 4 pessoas
Se você está um pouco enferrujado na cozinha, as refeições fáceis da HelloFresh são perfeitas para você. Escolha entre pratos como torta de pastor e penne siciliana, a maioria dos quais são zero estresse e leva 40 minutos ou menos para fazer . Os revisores dizem que você também pode aprender algumas novas técnicas culinárias.
Entrega da melhor refeição vegana Cenoura roxa COMPRE AGORAA partir de $ 10 por porção | 2 e 4 pessoas
As receitas à base de plantas da Purple Carrot são projetadas para veganos (e curiosos por vegetarianos) que não se contentam com outra salada enfadonha ou refogados. Os revisores adoram refeições aventureiras, como tacos de asada seitan e shawarma de couve-flor, a maioria das quais leva 30 minutos ou menos para preparar. Melhor ainda, cada receita vem com informações nutricionais completas para consumidores conscientes de calorias e proteínas.
A partir de $ 9 por porção | 2 e 4 pessoas
Os amantes de vegetais e carnívoros podem concordar com Sunbasket, uma assinatura saudável e sustentável que não compromete o sabor. A marca oferece uma mistura de refeições pré-preparadas (como arroz frito kimchi) e kits (como copos de alface com frango tailandês), o que significa que você pode combinar suas refeições com seu nível de energia. E seu compromisso com as restrições alimentares é incrível: Os planos de refeições incluem dietas paleo, vegetariana, pescatarian, compatível com diabetes e mediterrânea , entre outros.
Melhor entrega de refeições em embalagens baixas Chef Verde COMPRE AGORAA partir de $ 12 por porção | 2 pessoas
Para o público ecologicamente consciente, pode não haver melhor serviço de kit de refeição do que o Green Chef. Outras caixas vêm com toneladas de plástico descartável, mas esta aqui usa o máximo de embalagens sustentáveis possível e fornece um guia de reciclagem em seu site —Até seu isolamento é reciclável junto ao meio-fio. E as refeições, que atendem a veganos, esses , e comedores de paleo , são saborosos também, com opções como tigelas de farro de cenoura de bordo e cheeseburgers de trufas.
Entrega de melhor refeição rápida Devorar COMPRE AGORAA partir de $ 12 por porção | 2 e 4 pessoas
Se você está fazendo um esforço para cozinhar, mas está ocupado até a hora do jantar, os kits de refeição de Gobble podem salvar sua noite. Cada prato vem junto em 15 minutos ou menos, mas isso não significa que eles sejam chatos - as refeições incluem tacos de peixe chimichurri, kadai paneer e salmão assado com couve de Bruxelas. Muitas opções são low-cal, low-carb, vegetarian e kid-friendly.
A partir de $ 59 por entrega | N / D
As plantas ocupam o centro do palco no híbrido de kit de refeição e mercearia Hungryroot - mas os amantes de carne também estão sob controle. Em vez de enviar refeições, o serviço oferece receitas feitas com seus alimentos básicos, a maioria prontos para cozinhar. Quando você se inscrever, você faça o teste do Hungryroot, que mostra ideias de refeições (incluindo pratos de colheita e saladas Niçoise) que melhor se adequam à sua dieta e objetivos. A partir daí, adicione suas escolhas ao carrinho, cozinhe e repita.
Melhor entrega de refeições para famílias Chef de cozinha COMPRE AGORAA partir de $ 9 por porção | 2, 4 e 6 pessoas
Qualquer serviço de entrega de kit de refeição funciona bem para uma família, mas adoramos especialmente a diversidade de receitas do Home Chef e a opção única de cozinhe até seis porções de uma única refeição . Os menus mudam todas as semanas, e você pode filtrar as receitas por contagem de calorias e ingredientes, para que os comedores exigentes não sofram. Além dos kits de refeição regulares, o Home Chef oferece kits de grelhados e uma seleção de refeições premium para ocasiões especiais.
Melhor entrega de refeições para casais EveryPlate COMPRE AGORAA partir de $ 5 por porção | 2 e 4 pessoas
Pessoas com filhos pequenos e colegas de quarto irão apreciar os kits de refeição de US $ 5 do EveryPlate, que levam 30 minutos ou menos para serem preparados. Todas as receitas, como quesadillas de cogumelo, hambúrguer de jalapeño popper e bolsos de pita , vêm com nutrição detalhada e a maioria apresenta algum tipo de carne. Casais que desejam economizar algum dinheiro em suas despesas de entrega, anote.
Entrega de refeições de melhor desempenho Fresh n 'Lean COMPRE AGORAA partir de $ 8 por refeição | N / D
Fresh n ’Lean oferece cinco planos de refeição pré-fabricados: embalado em proteínas, ceto, paleo, vegano e vegano com baixo teor de carboidratos . Para aqueles que desejam atingir uma meta - pensar em perder peso, tornar-se vegano ou ganhar músculos - esses cafés da manhã e pratos principais são algumas das maneiras mais fáceis de se sustentar durante o processo. Escolha entre opções como frango com ervas com limão, massa de lentilha com curry de coco e abobrinha e fritada de pimentão - depois esqueça a preparação das refeições da semana.
Entrega de refeições de luxo Marley Spoon COMPRE AGORAA partir de $ 11 por porção | 2 e 4 pessoas
Deixe para Martha Stewart criar um kit de refeição que reacenda sua paixão pela cozinha. Em parceria com o serviço de entrega de refeições Marley Spoon, o especialista em comida caseira oferece um cardápio semanal de 29 pratos elevados, de nachos mediterrâneos a bibimbap de tofu, que atender famílias e comedores saudáveis . Cada kit de refeição também inclui cartões de receitas para que você possa recriar pratos por conta própria com ingredientes comprados em lojas.
A partir de $ 70 por dia | 1 pessoa
Veganos, vocês estão com sorte: se quiserem comer alimentos ricos em nutrientes, à base de plantas com basicamente nenhum esforço , Sakara Life é a opção para você. Apresentando um menu rotativo de refeições preparadas pelo chef e aprovadas por nutricionistas, como curry com vegetais e pão achatado com ricota de macadâmia, todas as opções do Sakara são criadas com superalimentos que vão deixar você se sentindo melhor. E tudo vem pré-fabricado para que não haja necessidade de cozinhar (ou lavar os pratos).
A partir de $ 8,50 por porção | N / D
Sem tempo para cozinhar? Freshly, que oferece refeições pré-cozinhadas, tem você. Graças a ingredientes frescos e saudáveis e informações nutricionais completas, eles são tão saudável quanto qualquer coisa que você faria em casa , mas sem todo o trabalho. Opções únicas como frango tikka masala e porco com arroz roxo evitam que as refeições pareçam muito com jantares de TV.
Entrega de melhor refeição de frutos do mar PureFish COMPRE AGORAA partir de $ 200 | N / D
Se você é uma dessas pessoas comprando peixe em massa , pare de arrastar-se para o supermercado e peça PureFish. Ao contrário de outras opções, não vem com ingredientes preparados, mas peixes prontos para o forno, com qualidade de sushi (o suficiente para mais de 20 refeições) vale a pena a troca. A empresa também não desperdiça parte do peixe, tornando esse kit de refeição uma escolha super-sustentável.
Pesquisa adicional de Jenae Sitzes
