8 razões estranhas para você se machucar com tanta facilidade, de acordo com os médicos

Este artigo foi revisado clinicamente por Mona Gohara, MD, dermatologista certificada e membro do Comitê de Revisão Médica de Prevenção em 11 de julho de 2019

Todos nós já passamos por isso - uma queda para uma mesa de centro ou uma viagem na calçada pode deixá-lo com um preto e azul ou dois. Mas o que é uma contusão, exatamente? Um hematoma é o reflexo de um pequeno ferimento nos vasos sanguíneos sob a superfície da pele. Se esses vasos forem danificados, uma pequena quantidade de sangue pode vazar, dando a clássica descoloração azul, preta ou roxa, diz Cory Fisher, DO , médico de medicina de família na Cleveland Clinic.

Mas e se você parecer que está se machucando com facilidade, desenvolvendo hematomas nas pernas, nos braços e em outras partes do corpo, mesmo que seja apenas por um ligeiro solavanco ou aparentemente do nada? Você deveria se preocupar? Continue lendo para descobrir o que pode estar causando seus hematomas inexplicáveis ​​- e como curar um hematoma mais rápido.

Alguns suplementos dietéticos pode contribuir para hematomas inexplicáveis , incluindo matricária, alho, gengibre, gingko, ginseng, ácidos graxos ômega-3 (óleo de peixe), saw palmetto e vitamina E, devido aos seus efeitos potenciais nas plaquetas sanguíneas. Este é um bom lembrete para falar com seu médico antes de tomar algum suplemento por qualquer motivo - eles não apenas podem interagir com outros medicamentos prescritos, mas também não são regulamentados pelo FDA, então você pode não estar engolindo exatamente o que espera.

Injusto, mas é verdade: as mulheres tendem a se machucar com mais facilidade do que os homens. Os rapazes têm pele mais grossa e também mais colágeno, que mantém os vasos sanguíneos na pele com mais segurança e os protege de traumas.

O estrogênio também desempenha um papel na formação de hematomas, já que o hormônio pode impedir a construção das paredes dos vasos sanguíneos. E também atua como um vasodilatador, o que significa que abre os vasos sanguíneos. Se o trauma acontecer, mais sangue pode escorregar antes de coagular.

A facilidade de contusão é incrivelmente comum na população com mais de 60 anos, diz Gary Goldenberg, MD , professor clínico assistente de dermatologia na Escola de Medicina Icahn do Hospital Mount Sinai. É preciso muito menos trauma para criar um hematoma do que antes em sua vida.

Porque? A pele fica mais fina com a idade e os vasos sanguíneos ficam mais friáveis, o que torna você mais propenso a hematomas com facilidade, diz o Dr. Fisher. Com o afinamento da pele, você perde gordura e colágeno que antes protegiam seus vasos sanguíneos. E seus vasos sanguíneos também perdem elasticidade, tornando-os mais propensos a se romper.

Se você está tomando um medicamento para afinar o sangue para tratar arritmia cardíaca ou coágulos de sangue , essa é uma explicação simples para hematomas inexplicáveis, diz o Dr. Fisher. Mas você também pode estar tomando outros medicamentos que têm um efeito anticoagulante, mesmo sem perceber, como o ibuprofeno ou a aspirina. Isso reduz a capacidade do seu sangue de coagular adequadamente, então o sangramento devido ao dano capilar (vaso sanguíneo) pode continuar por mais tempo do que o normal, permitindo que o sangue vaze e forme um hematoma.

A hemofilia e a doença de von Willebrand são doenças do sangue que podem causar hematomas com facilidade, diz o Dr. Fisher. A hemofilia é uma condição rara que afeta a capacidade de coagulação do sangue, colocando alguém em risco de sangramento grave devido a apenas um pequeno ferimento. A doença de Von Willebrand é um distúrbio de coagulação mais brando e um pouco mais comum, frequentemente caracterizado por sangramento durante o trabalho odontológico, hemorragias nasais de longa duração, sangue na urina ou fezes e menstruação abundante.

Os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (também conhecidos como SSRIs) são uma classe comum de antidepressivos que têm impactos além do cérebro. Alguns dos mais bem estudados incluem SSRIs, como fluoxetina, sertralina, citalopram e bupropiona, podem interagir com as plaquetas, que são uma parte importante do processo de coagulação, diz o Dr. Fisher.

Os corticosteróides - medicamentos tópicos ou sistêmicos usados ​​para tratar várias condições de saúde - podem causar contusões facilmente porque podem faz com que a pele fique mais fina . Esses medicamentos costumam ser usados ​​para aliviar o inchaço, a vermelhidão, a coceira e outros sintomas alérgicos. Mais comumente, os corticosteroides tópicos são prescritos para doenças de pele como eczema e psoríase , enquanto os corticosteroides orais podem ser recomendados para coisas como asma, alergias e outras condições inflamatórias.

Deficiências de vitaminas C e K podem causar hematomas inexplicáveis, mas se você vive em um país desenvolvido e tem acesso regular a alimentos saudáveis, então é altamente improvável que este se aplique a você. Essas deficiências geralmente ocorrem apenas em populações gravemente desnutridas, explica o Dr. Fisher.

Vitamina C , em particular, é importante na cicatrização de feridas e na produção de colágeno, um importante componente estrutural da pele. Sem o suficiente, seus vasos sanguíneos ficam abertos e têm maior probabilidade de se romper.

Anemia ferropriva é mais comum e também pode causar hematomas fáceis, já que seu corpo precisa de ferro para produzir hemoglobina, que ajuda a circular o oxigênio por todo o corpo. Outros sintomas a serem observados incluem lábios secos e rachados, desejos estranhos por comida e unhas quebradiças .

Em primeiro lugar, as más notícias: pode levar até duas semanas para um hematoma cicatrizar, e não há muito que você possa fazer para fazê-lo desaparecer mais rápido. À medida que o corpo absorve esse sangue perdido, ele passa por algumas fases. Depois de apenas alguns dias, a descoloração azul / preta / roxa e qualquer inchaço geralmente melhoram e a cor muda para verde ou amarelo, diz o Dr. Fischer. Pode então parecer marrom claro antes de cicatrizar completamente.

Você pode acelerar a cura, no entanto, logo depois de bater com o joelho ou cotovelo. Pegue uma bolsa de gelo - assim um reutilizável da Amazon ou simplesmente um saco de ervilhas congeladas - e segure-o na área afetada por 10 minutos algumas vezes ao dia. Isso irá contrair os vasos sanguíneos, por sua vez, retardando a propagação da descoloração roxa em primeiro lugar.

E se seus hematomas parecem especialmente nodosos? Consulte seu médico se os hematomas forem prolongados, muito doloridos, limitarem os movimentos, aparecerem repentinamente ou ocorrerem com frequência. O aparecimento de um hematoma grave e inchado após a cirurgia também deve justificar uma consulta o mais rápido possível.