Gwolters / Shutterstock Algumas semanas atrás, notei uma veia azulada na minha coxa que não estava lá antes. Era pequeno, mas ainda assim se destacou facilmente contra a minha pele pálida. Era uma veia de aranha.
Eu não estava exatamente preocupado nem nada. Ao contrário das veias varicosas de seus primos, as veias da aranha são raramente doloroso (este não era), e eles geralmente não representam um risco para a saúde. Mas devo admitir que isso me deixou constrangida, e a ideia de estar na praia no próximo verão já estava me fazendo estremecer. Então fiz o que qualquer pessoa normal faria na minha situação, com pleno conhecimento de que era uma péssima ideia: comecei a pesquisar no Google. (Perca até 11 quilos em 2 meses - e pareça mais radiante do que nunca - com Prevenção novo Mais novo em 8 semanas plano!)
Em poucos minutos, eu me encontrei profundamente dentro da toca do coelho da Internet dos tratamentos para veias de aranha. Ou seja, cremes que prometiam apagar minha veia-aranha com megadoses de vitamina K - um nutriente que provavelmente desempenha um papel importante na saúde vascular.
Nunca fui uma pessoa do tipo creme milagroso, mas isso me fez pensar: não poderia simplesmente obter os mesmos benefícios de eliminação da veia da aranha ao comer mais alimentos ricos em vitamina K, como couve? Parecia uma suposição perfeitamente razoável. Afinal, um miserável copo de couve crua contém mais vitamina K do que eu precisava em um dia.
Antes de começar a beber smoothies verdes Procurei Neal Reynolds, MD, fundador da Vein Clinic na Carolina do Sul, que destruiu meus sonhos de verduras.
“Não temos evidências de que a vitamina K melhore a saúde das veias”, disse ele. Na verdade, em seus 15 anos de tratamento de varizes e vasinhos, Reynolds disse que não se lembrava de ter visto um paciente que se livrou de suas vasinhos comendo mais vitamina K ou usando um creme de vitamina K.
Então, como esse boato começou? Isso não é totalmente fora do comum: é verdade que a vitamina K faz coisas importantes para o seu sistema vascular. Seu corpo precisa dele para produzir proteínas envolvidas na coagulação do sangue. A pesquisa também sugere que a vitamina K2 (um dos 3 tipos de vitamina K, encontrada em alimentos como carne, ovos e queijo) pode melhorar a saúde do coração por lutando contra a aterosclerose .
Mas os processos que causam a aterosclerose - o endurecimento das artérias - são totalmente diferentes daqueles que causam as vasinhos, diz Reynolds. Portanto, só porque a vitamina K pode ajudar com um tipo de problema venoso, não significa que possa ajudar com outro.
Se eu quisesse me livrar das minhas veias da aranha, precisaria considerar tratamentos como a escleroterapia, diz Reynolds. O procedimento injeta uma solução química na veia que faz com que as paredes da veia se fechem, interrompendo o fluxo de sangue e fazendo com que a veia desapareça.
Para mim, isso parecia um pouco intenso para uma pequena veia de aranha. Então, em vez disso, decidi concentrar minhas energias em fazer o que pudesse para manter a formação de novas. Ou seja, promovendo a circulação saudável nas minhas pernas, permanecendo ativo, não sentado por longos períodos, mantendo minhas pernas descruzadas enquanto eu sento, e até mesmo coloco minhas pernas para cima quando estou relaxando no sofá. será que vai dar certo? Não tenho certeza, mas tenho um motivo legítimo para levantar meus pés após um dia agitado é muito bom.
