Toneladas de mulheres experimentam secura vaginal, pesquisar mostra, mas isso não significa que sua vida sexual tenha que sofrer. Se você está se sentindo um pouco secar lá ou simplesmente querfaça o sexo parecer ainda melhor, usar um lubrificante pessoal pode fornecer a umidade de que você precisa para que possa ter o sexo que merece - e nós tudo merece ótimo sexo. A lubrificação natural nas mulheres pode diminuir por uma série de razões, por tomar certos medicamentos (como controle de natalidade ou anti-histamínicos) para menopausa , e usar lubrificante é uma maneira simples de tornar o sexo mais confortável.
Embora existam toneladas de opções de lubrificantes no mercado, muitas pessoas preferem siga o caminho natural a fim de evitar a exposição a certos ingredientes como parabenos, diz Alyssa Dweck, M.D. , um OB / GYN em Nova York e co-autor de O Completo A a Z para Seu V .
Mas você não pode simplesmente pegar qualquer coisa molhada - algumas soluções naturais são melhores do que outras. Por exemplo, água pura não é um bom lubrificante porque pode remover o lubrificante natural do seu corpo, levando à secura, e itens com base de petróleo (como Crisco) podem aumentar suas chances de infecção.
Digitar óleo de côco , já um produto multitarefa (é versátil para cozinhar e serve como um ótimo hidratante natural.) É provavelmente a opção de lubrificante natural mais popular, diz o Dr. Dweck. Mas como isso se compara aos lubrificantes OTC por aí? É seguro e eficaz? Aqui está o que você deve saber sobre o uso de óleo de coco como lubrificante.
É seguro usar óleo de coco como lubrificante?
Resumindo: o óleo de coco é geralmente uma opção segura para uso como lubrificante. Estudos mostraram que o óleo de coco é clinicamente comprovado para uso seguro e eficaz como um hidratante. Suas propriedades hidratantes podem tornar o produto um lubrificante eficaz e permitir relações sexuais mais duradouras, diz Jessica Shepherd, M.D. , um OB / GYN na Universidade de Illinois em Chicago e conselheiro com Feliz V .
O óleo de coco ajuda a revestir o tecido vaginal para reduzir a perda de água, enquanto acalma e hidrata a vagina. Pode ajudar a secura vaginal, aliviar a fricção durante o sexo e minimizar as lágrimas, diz o Dr. Shepherd.
Duas coisas importantes a saber se você vai experimentar óleo de coco como lubrificante: primeiro, opte por óleo de coco não refinado —Ele tem menos processamento e branqueamento, Dr. Shepherd diz.
Então, você definitivamente vai querer alcançar de um pote limpo, diz Robert Kiltz, M.D. , diplomata do Conselho Americano de Obstetrícia e Ginecologia e autor de A Festa Fértil . A maior parte do óleo de coco comum para cozinha vem em uma jarra grande; você não gostaria de enfiar seus dedos sujos ali repetidamente ao longo de seis meses ou mesmo anos. Isso pode levar a algum crescimento bacteriano e infecções, diz ele. Então, use uma colher para retirá-lo (e não importa o que aconteça: lave as mãos!).
Existe algum risco em usar óleo de coco como lubrificante pessoal?
Se você está propenso a infecções de fermento , então é uma boa ideia evitar o uso de óleo de coco como lubrificante. O Dr. Kiltz diz que as propriedades antimicrobianas do óleo de coco, bem como a contaminação potencial, podem aumentar o aumento de infecções por perturbar o microbioma natural da vagina. O pH normal da vagina é ácido, e o óleo de coco pode torná-lo um ambiente alcalino, resultando em distúrbios de bactérias que também podem levar a problemas como vaginose bacteriana .
A outra limitação de qualquer lubrificante à base de óleo é que eles não são considerados compatíveis com preservativos, portanto, se você está contando com um preservativo para protegê-lo contra DSTs ou gravidez , você realmente não pode confiar 100% nisso ao usar um óleo. Os preservativos de látex podem ficar comprometidos, explica o Dr. Dweck, acrescentando que o óleo de coco pode degradar o látex.
E, embora raro, há um risco de reação alérgica ao usar óleo de coco como lubrificante, diz o Dr. Kiltz. Se você nunca usou óleo de coco antes, aplique uma pequena quantidade no pulso e observe todas as alterações, como erupção cutânea , antes de usá-lo como lubrificante.
Por último, o óleo de coco pode ser bastante bagunçado, manchando os lençóis e as roupas, então você deve ter cuidado ao usá-lo durante o sexo.
E se eu não amar o óleo de coco? Existem opções semelhantes?
O óleo de coco pode não ser sua praia, mas se você quiser manter o caminho natural, você tem algumas opções, como azeite de oliva ou óleo de abacate. Certifique-se de que o azeite de oliva seja virgem e prensado primeiro, porque outros óleos são mais processados e geralmente envolvem a adição de produtos químicos para extrair ainda mais os óleos, o que pode irritar a vagina, diz Kiltz.
Lubrificante de silicone seguro para látex $ 18,19 COMPRE AGORA Você também pode usar aloe vera puro - apenas certifique-se de que está livre dos agentes de resfriamento e aditivos que às vezes são adicionados aos produtos de aloe vera para tratar queimaduras solares, diz ele. A vagina é uma membrana mucosa, ao contrário da pele, explica o Dr. Kiltz. A pele é uma barreira muito mais forte e é menos sensível a produtos químicos de aloe vera projetados para queimaduras solares que, se usados como lubrificante, podem perturbar o microbioma vaginal, diz ele.
Para opções OTC, Dr. Dweck recomenda lubrificantes de silicone, como Uberlube . O silicone dura muito tempo e não é solúvel em água, então você pode usá-lo na água, diz ela, acrescentando que os lubrificantes de silicone também são compatíveis com preservativos. Lubrificantes à base de água também são uma ótima opção porque são simples, baratos e reconhecíveis, acrescenta ela, mas lembre-se de que podem levar a mais secura com o tempo. Você deve escanear o rótulo para garantir que não haja ingredientes aos quais você seja sensível.
Para combater a secura em geral, você também pode experimentar hidratantes vaginais (como o preenchimento ), que são usados mais em uma base crônica, como todos os dias ou em dias alternados, para ajudar a prevenir a secura, diz o Dr. Dweck. Para quem está passando menopausa , ela diz que os estrogênios vaginais são ótimos para quem sente secura, pois adicionam umidade e também podem ser usados como lubrificante durante o sexo. Estrogênios vaginais são usados para tratar secura, coceira, dor ao urinar , e a necessidade repentina de urinar em mulheres que estão passando pela menopausa, mas você precisará de receita médica para obtê-los.
Reportagem adicional de Alisa Hrustic
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