Como encontrar o amor quando você está namorando com mais de 40 anos, de acordo com especialistas em relacionamento

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Quando Amy Jensen se descobriu solteira novamente aos 48 anos, ela percebeu que a última vez que ela teve um primeiro encontro foi no século anterior. Tive de aprender a flertar de novo, diz a diretora de marketing e mãe de dois filhos do Brooklyn, cujo nome foi mudado para evitar que seu filho adolescente fique mortificado. Era como exercitar um músculo que não usava há anos. Mas você sabe o que? Estou me divertindo muito!

Se você está solteiro recentemente depois de um longo relacionamento ou ainda procurando seu primeiro grande amor, namoro depois de passar dos 40ºaniversário tem seus próprios desafios, mas também muitas vantagens. Talvez você tenha alguma bagagem emocional. Claro, quem não quer? Você está quase definitivamente lidando com mais responsabilidades do que quando tinha vinte e poucos anos, compartilhando um apartamento com três amigos e dormindo até o meio-dia nos fins de semana.



Mas isso também significa que você dedicou tempo para saber o que realmente deseja, diz o psicólogo Carla Manly, Ph.D., autor do próximo livro Data Inteligente . Quando você usou as décadas anteriores para se tornar mais autêntico, isso o torna uma ótima pessoa na casa dos 40 anos e além , ela diz. Se você teve sucesso no trabalho que adora, você é um ótimo pai , ou um grande amigo, você sabe quem você é mais do que nunca.



Também é mais fácil separar o joio do trigo romântico quando você tem algumas décadas de experiência no espelho retrovisor, diz Paul Hokemeyer, Ph.D., psicoterapeuta e autor de Poder Frágil . Quando chegamos aos 40 anos, estamos mais interessados ​​em parcerias que nutram e aprimorem quem somos, em vez de relacionamentos que drenam nossas energias e nos impedem de atingir nossos objetivos e cumprir nossas responsabilidades, diz ele.

Denise Albert, 46, cofundadora da empresa de multimídia TheMoms , concorda que namorar na casa dos 40 anos é uma grande melhoria em relação à versão mais jovem. Eu realmente acredito na beleza da sabedoria e da experiência, diz ela. Além disso, como tenho meus filhos, não tenho nenhuma pressão sobre encontrando um parceiro , que muitas pessoas fazem na casa dos 20 anos enquanto pensam em construir uma família, diz ela. Agora, tudo seria um bônus - um parceiro e companheiro de equipe bônus e filhos bônus.



Aqui estão as respostas para algumas das principais preocupações sobre namoro, estilo adulto:

Sobrou algum outro single com mais de 40 anos?

Embora às vezes possa parecer que o mundo inteiro está acoplado enquanto você está sentado no sofá com um copo de merlot percorrendo os aplicativos de namoro, tenha isto em mente: de acordo com um 2020 pesquisa pelo Pew Research Center, cerca de um quarto dos americanos entre 30 e 64 anos são solteiros. Isso significa que há muitas outras pessoas exatamente na sua posição, apenas esperando para encontrar seu par amoroso.



Precisa de um ótimo exemplo? Vice-presidente Kamala Harris conheceu o marido dela , Segundo Cavalheiro Doug Emhoff, em um encontro às cegas quando ambos tinham 48 anos.

Que faixa etária devo namorar na casa dos 40?

Seus 40 anos são um verdadeiro local ideal para namorar - você está à mesma distância em anos de jovens doces como Timothée Chalamet e de gatas como Will Smith (se você namora mulheres, você está equidistante de Zendaya e J. Lo). Você pode data para cima ou para baixo o calendário - e a beleza de estar na casa dos 40 anos é que você realmente não precisa se importar com o que os outros pensam!

E embora você possa se sentir mais confortável namorando alguém que tem todas as mesmas referências culturais (O quê? Você nunca ouviu falar do Fonz ou do New Kids on the Block?), No final, é realmente sobre valores mais profundos, diz Leela R. Magavi, M.D. , adulto, adolescente e psiquiatra infantil e diretor médico regional da Psiquiatria Comunitária . Você pode namorar adultos de qualquer idade, desde que seus valores fundamentais e sistemas de crenças estejam alinhados, ela explica. Tenho pacientes e amigos na casa dos 40 anos que se apaixonaram por pessoas muito mais jovens e mais velhas do que eles.

Manly ressalta que, embora os relacionamentos mais bem-sucedidos tendam a ocorrer entre pessoas nascidas com alguns anos de diferença, não existe uma regra rígida. Se você está se divertindo namorando alguém mais jovem, mas seu instinto lhe diz que é apenas uma aventura, não um compromisso de longo prazo, tudo bem - mas você tem que ser claro com a outra pessoa sobre isso.

Claro, se você namorar alguém que nasceu em uma década diferente, pode ter que superar alguns obstáculos tecnológicos primeiro: comecei a sair com um cara que era 12 anos mais novo que eu, diz Amy, a mãe do Brooklyn. E ele sempre quis apenas enviar uma mensagem de texto. Ele me mandou uma mensagem o dia todo, e eu finalmente disse, Por favor, pegue um telefone e me ligue! Estou pensando em procurar alguém mais velho do que eu na próxima vez.

Mas e se eu estiver exausto de toda a experiência de namoro?

Se você tem namorado constantemente nas últimas duas décadas, a ideia de tomar mais uma xícara de café enquanto explica o que faz para viver pode simplesmente empurrá-lo para o limite. Nesse caso, pode ser hora de fazer uma pausa no namoro para se refrescar e se concentrar novamente, diz Manly.

Use essa pausa para pensar sobre o que exatamente você achou tão cansativo, diz ela. Você passava todas as noites vendo aplicativos de namoro? Você não estava exibindo as datas com antecedência? E então descobrir uma maneira de avançar de forma diferente, diz ela.

Manly também sugere que você use seu tempo de inatividade para fazer uma lista de todas as coisas boas que você tem a oferecer a um parceiro em potencial: Você pode incluir sua carreira estável, seu senso de humor gentil ou suas habilidades como pai (ou seu desejo de se tornar um ótimo padrasto); e por que não adicionar sua capacidade de preparar as melhores panquecas do mundo ou explicar o enredo de cada filme da Marvel? Estas são as coisas que fazem você tu . Manter isso em mente lhe dará mais confiança conforme você avança.

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Ok, estou pronto para namorar. Como eu começo?

Claro, todos nós adoraríamos contar aos netos uma história fofa sobre olhar para aquele último saco de abacates na feira, mas o fato é que há mais casais conhecer online ou em aplicativos do que qualquer outra forma. Inscrevendo-se para eHarmony , Corresponder , Bumble , Dobradiça , OkCupid, ou mesmo, sim, Tinder é na verdade uma ótima maneira de facilitar, já que você pode testar as águas comunicando-se on-line antes de se encontrar pessoalmente.

Apenas certifique-se de criar um perfil honesto e ser claro sobre o que você quer (se você está ansioso para começar uma família, mencione isso antecipadamente), para que você não perca o tempo de ninguém - muito menos o seu. Hokemeyer sugere que você se junte a um amigo para organizar possíveis encontros juntos. Um esforço compartilhado é um esforço diminuído e tornado infinitamente mais agradável, diz ele.

Tudo bem, vou tentar os aplicativos de namoro, mas há alguma maneira de conhecer pessoas na vida real?

Se você acha que continua vendo os mesmos 10 casais em todos os eventos sociais, compre um cachorro. Não, sério. Se você ama os animais e está empenhado em cuidar de outra criatura viva, esta é uma maneira infalível de expandir seu círculo, diz Manly. Além de ser um ótimo quebra-gelo, ela destaca, você se sentirá mais confortável indo a lugares como cafeterias ou parques sozinho, onde alguém pode se inclinar para coçar as orelhas de Rover e iniciar uma conversa .

Outras opções são ingressar em grupos que compartilham seus interesses, seja culinária vegana, comédia stand-up ou hóquei em patins (confira os grupos perto de você - pessoalmente e virtuais - por meio Encontro ) Embora você possa não encontrar o Sr. ou a Sra. Na próxima exibição de um filme de arte espanhol, você tem uma grande oportunidade de fazer novos amigos, e esses amigos podem ter feito o ensino médio ou trabalhar no cubículo ao lado de seu parceiro de amor.

Estou sendo muito exigente?

Há certas coisas sobre as quais você deve ser absolutamente exigente ao namorar por volta dos 40 anos - alguém que é gentil, empático e respeitoso, para começar. Mas também há muito a ser dito sobre jogar fora sua velha lista de verificação, que pode ter levado você a um caminho insatisfatório de namorar apenas fãs do Mets que têm pós-graduação e uma formação cultural semelhante à sua.

Um dos maiores obstáculos que as pessoas que estão namorando na casa dos 40 anos devem superar é a resistência em namorar alguém fora de sua faixa, diz Hokemeyer. Sim, é mais confortável a curto prazo seguir uma rota bem conhecida, mas, a longo prazo, você perderá a emoção que vem de explorar algo novo.

Mesmo se você não ficar junto para sempre com o seu encontro na lista de verificação, você pode acabar com um novo amigo valioso, diz Albert. Depois do meu divórcio , Namorei algumas pessoas de quem ainda sou amigo e que realmente sinto que foram experiências realmente ótimas.


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