Como a carreira e o estilo de vida de Howie Mandel o mantêm 'fresco e saudável' aos 63 anos

• Howie Mandel, que se abriu sobre as doenças mentais, diz que sua carreira em 'ambientes felizes' o mantém saudável.
• O homem de 63 anos trabalha para se manter ativo não só para sua saúde física, mas também mental.
• Embora sua batalha contra a doença mental seja 'contínua', ele enfrenta correndo três milhas por dia, tendo uma carreira que ama e encontrando o apoio de seus entes queridos.

Apesar da temporada 14 de América têm talento estreou em 28 de maio com visualizações relativamente baixas , para desempenho viral de Kodi Lee teve o mundo inteiro falando, incluindo o juiz dez vezes Howie Mandel.

Nunca vimos nada parecido na história da América têm talento , Mandel disse exclusivamente ao Prevention.com. Como pai, foi de partir o coração ver Kodi, autista e cego, entrar no palco com sua mãe. Seu desempenho foi incrível e uma surpresa tão inspiradora.

Com uma década de programas de televisão em seu currículo como apresentador de programas populares como AGT e Deal or No Deal , Mandel viu a vida de pessoas comuns mudar para sempre com base em pequenos momentos de fama, fortuna e felicidade. Para a estrela, manter-se ocupado fazendo coisas nesses ambientes felizes é o que o mantém se sentindo saudável aos 63 anos.

E adivinha? Ele não tem planos de desacelerar tão cedo. Além do AGT, a lista de projetos de Mandel para o ano inclui um nova comédia especial (o primeiro em 20 anos!), uma sétima temporada de Deal or No Deal (estreando em 5 de junho), e uma segunda temporada da National Geographic Animais Fazendo Coisas (que foi ao ar ontem).

Embora esteja mais ocupado do que nunca, o comediante reconhece a importância de se manter ativo e dedicar tempo à sua saúde mental, e é por isso que ele parece tão bom. Aqui estão as dicas de Howie Mandel para se manter saudável e feliz na casa dos 60 anos.

Ele é incrivelmente ativo

Tenho a capacidade de atenção de um mosquito, disse Mandel, e é por isso que ele tem 'dificuldade em ficar parado'.

O hospedeiro abriu no passado seus diagnósticos de transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Tanto o TDAH quanto o TOC podem fazer você se sentir inquieto. O comédia stand-up é minha graça salvadora, disse ele.

O que é empolgante para mim é filmar América têm talento , então no dia seguinte indo para a cabine de som para gravar Animais Fazendo Coisas, em seguida, no dia seguinte voando para Atlantic City para fazer comédia stand-up, disse Mandel. Cada dia é divertido, excitante e novo, em vez do mesmo lugar e da mesma coisa. Isso me mantém revigorado e, com sorte, saudável.

Além disso, Almond é sempre em seus pés. Além de me dizer que estava andando de um lado para o outro na sala enquanto conversávamos ao telefone, ele também disse que os telespectadores da AGT assistindo na TV sentirão sua falta em pé entre os atos. Eu odeio sentar, ele acrescentou.

Mandel corre (e corre e corre e corre)

O comediante vai à esteira todos os dias. Sim! Cada. Dia. Eu faço isso mais pela minha cabeça do que pelo meu corpo, disse ele. No passado, sete milhas por dia era sua rotina usual, mas a estrela visa pelo menos três milhas hoje.

Permanecer ativo é muito importante para o anfitrião, embora quando se trata de saúde, a cozinha é onde está. Acho que o mais importante é a dieta. Você pode ficar mais saudável na cozinha do que na academia, disse ele.

Embora ele não sempre coma tão saudável quanto ele.

Ele não se empanturra mais com hambúrgueres do White Castle

Mandel confessou que foi à lanchonete muitas vezes quando era jovem. Quando eu tinha vinte e poucos anos, ia para o White Castle às 4 da manhã e esvaziava todo o inventário, ele brincou. Conforme fui crescendo, percebi que realmente não posso mais comer assim.

Mandel descobriu que tinha colesterol alto por volta dos 30 anos, embora só tenha reaparecido mais tarde na vida. Não dei ouvidos ao meu médico, disse ele. Hoje, ele conhece porções e açúcar, especialmente como um açucarado que se descreve.

Amo chocolate, mas não como tanto quanto gostaria, disse Mandel.

Mandel cuida de sua saúde mental

Mandel tem sido extremamente aberto sobre suas contínuas batalhas contra TDAH, depressão, ansiedade e TOC. No momento, eles estão sob controle, mas é fluido, disse ele. À medida que envelheço, minha química muda e meus médicos precisam mudar meus medicamentos.

Há momentos em que fica difícil para a personalidade da televisão. Se eu for acionado, entro em um buraco de minhoca escuro do qual é difícil sair, disse ele. A estrela até foi acionada durante as filmagens. Sou muito bom em fingir no momento em que estou lá e, quando chego em casa, fico inconsolável por um tempo ', disse ele. 'Outras vezes, tivemos que cortar.

Mas, nesses momentos, ele busca apoio na família e na equipe de médicos. Estou lidando com isso, mas é uma batalha contínua ', acrescentou.

Ele não deixa a idade defini-lo

Mandel simplesmente não pensa sobre sua idade (a menos que seja necessário!). Aos 30 anos, nunca sonhei que faria o que faço agora aos 60 ', disse ele. Embora seja um pouco mais difícil ficar de pé aos 60 anos sem grunhir, Mandel permanece tão ativo e saudável quanto seu corpo permite.

Sua motivação? A filosofia da Nike, ‘Just do it.’ Essas dores e dores informam você sobre o seu estilo de vida e o que você pode precisar mudar, mas você tem que apenas ir em frente ', disse ele.

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