Getty Images / Borut Trdina A inflamação é o vilão da saúde do dia . E por um bom motivo: De doenças cardíacas a depressão , a inflamação descontrolada pode bagunçar nosso corpo de várias maneiras. Mas em meio a todo o rebuliço antiinflamatório, é importante lembrar que algumas inflamações ajudam a varrer os invasores que podem deixá-lo doente - ou pior.
diferente inflamação crônica (também conhecido como longo prazo), o tipo de curto prazo ou 'agudo' muitas vezes é benéfico. 'É função do sistema imunológico criar esses mecanismos de defesa inflamatórios para cuidar de um problema', diz Camelia Davtyan, MD, professora clínica de medicina na UCLA.
Enquanto a inflamação ruim ocorre continuamente em seu sistema em níveis baixos, ela diz, o tipo útil tende a se inflamar e se dissipar rapidamente. Aqui estão 6 ocasiões em que a inflamação faz bem ao seu corpo.
1. Uma abelha picou você.
Junto com a dor, vem o inchaço quase imediato. 'Essa inflamação é como uma trombeta chamando para a batalha, dizendo ao seu sistema imunológico que há algo acontecendo que precisa ser cuidado', diz John Higgins, MD, professor associado da Escola de Medicina da Universidade do Texas em Houston. Esse inchaço ajuda a encapsular e proteger a área, e o fluido que corre para o local da picada dilui e quebra as toxinas da picada. (Procurando mais dicas de saúde? Obtenha seu teste GRATUITO de Prevenção + 12 presentes GRATUITOS .)
2. Você torceu o tornozelo.
“O inchaço que ocorre rapidamente após a lesão é como um gesso”, diz Higgins. Essa inflamação mantém a área rígida e imóvel - evitando mais lesões. Também é doloroso, o que o impede de colocar peso na área lesada e agravá-la. Mesmo para entorses graves, o inchaço deve desaparecer em cerca de 7 dias. Se não, consulte um médico.
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3. Você está com febre.
Getty Images Delírio e dores no corpo não são agradáveis. Mas sua febre - basicamente, uma forma de inflamação de todo o corpo - tem um propósito. “A febre é um subproduto das interleucinas, substâncias químicas secretadas pelos glóbulos brancos que lutam para se livrar de uma bactéria agressora”, explica Davtyan. As bactérias e outros organismos gostam de viver em uma temperatura corporal normal. Portanto, quando seu corpo aumenta a temperatura interna, os invasores ficam desconfortáveis e às vezes morrem, acrescenta Higgins.
4. Você acabou de fazer um treino.
Sem dor, sem ganho, certo? 'Você pode sentir alguma dor muscular depois de ir para a academia ou correr', diz Higgins. Essa dor origina-se de danos musculares totalmente naturais e saudáveis. E a inflamação, ao direcionar células imunes e substâncias químicas úteis para os pontos doloridos, auxilia na reparação dessas células musculares danificadas. O resultado: seus músculos se recuperam mais fortes do que nunca.
5. Você se cortou ao fazer a barba.
Getty Images / Dstaerk Ai! A fim de reparar até mesmo pequenos cortes, seu corpo aumenta o fluxo sanguíneo para a área para iniciar o processo de cura. Com ele, seu sangue traz produtos químicos pró-inflamatórios que ajudam a reparar a ferida e iniciar a coagulação do sangue, explica Davtyan. A vermelhidão e o inchaço resultantes que você vê ao redor do corte são uma inflamação. Seu corte deve melhorar em alguns dias. Mas se você notar qualquer sinal de infecção - como vermelhidão subindo pela perna ou febre alta - vá ao médico. (Acha que sabe como tratar esse corte? Não tenha tanta certeza; verifique estes 9 erros de primeiros socorros que você provavelmente está cometendo.)
6. Você está exposto a algo podre.
Seja uma bactéria, um vírus ou uma toxina, ser exposto a um desses vilões causa uma resposta inflamatória protetora que entra em ação. “O corpo tenta se defender enviando glóbulos brancos”, diz Davtyan. Esses heróis do sistema imunológico se agrupam ao redor da área afetada e a atacam - impedindo que o invasor se espalhe para outras partes do seu corpo.
