JayKJay21 / Getty Images Recentemente, assisti a uma palestra de um proeminente pesquisador do cérebro, cujo foco é a prevenção Doença de Alzheimer . Ele falou sobre todas as medidas que as pessoas podem tomar para reduzir a inflamação no corpo e reduzir as chances de desenvolver demência mais tarde na vida. Um dos passos mais importantes, disse ele, é dormir o suficiente. Quando estamos dormindo, é a única vez em que o cérebro pode se livrar do lixo diário e manter um bom funcionamento.
Segundo esse cientista, todo mundo precisa de oito horas de sono todas as noites. Não seis, não sete, mas oito horas inteiras! Ele perguntou ao seu público de várias centenas de pessoas quantas estavam recebendo tantas horas todas as noites. Quase ninguém levantou a mão. Eu sei que não.
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Um trabalho exigente, uma viagem de duas horas, uma família, uma vida social ... tudo parece ter precedência sobre o sono. Eu me considero um sortudo quando consigo dormir sete horas por noite. Oito parece quase impensável.
Não ajudou em nada eu não ter comprado um travesseiro novo há ... oh Deus, eu nem me lembro há quantos anos. Mas eu me lembro de ter lido a estatística que depois de apenas alguns anos, a maior parte do conteúdo de um travesseiro, independentemente de como tenha começado, é uma mistura nojenta de ácaros , células da pele, mofo, bolor e fungo. Eca!
Foi na hora certa quando a Beautyrest me deu uma amostra de seu novo Almofada de espuma viscoelástica preta de gelo para testar. Levei a caixa para casa em minha caminhada / caminhada / caminhada diária de duas horas e estava ansiosa para experimentá-la.
E deixe-me dizer, valeu a pena arrastá-lo para casa. É inacreditável! A diferença entre ele e meu velho travesseiro é dramática. Era como trocar de um telefone flip antigo para um smartphone, ou de um modem dial-up antigo para o wi-fi. Realmente parecia uma mudança de vida. O travesseiro consegue dar e apoiar, e nunca parece apresentar quedas ou protuberâncias. Outro milagre: fica frio, então não vou mudar de posição para encontrar um local mais confortável para o meu rosto. Ele faz isso, de acordo com o BeautyRest, porque a espuma contém verdadeiras partículas de diamante que removem o excesso de calor e dão contorno ao formato de sua cabeça e pescoço. A capa do travesseiro também promove o fluxo de ar para manter a superfície do travesseiro agradável e fresca.
Alivie a dor no pescoço com esta postura de ioga:
Falei tanto sobre como amava este travesseiro que meu marido se cansou de me ouvir e encomendou um para si mesmo. (Apesar do preço de US $ 129, nada menos.) Agora ele também se converteu.
Não, o travesseiro não diminui meu trajeto nem economiza tempo para que eu possa dormir mais horas (e não impede meu marido de roncar). Mas torna as horas em que durmo muito mais repousantes.
Quer colocar as mãos em um? O travesseiro está disponível em 1800mattress.com por $ 129.
