Imagens Terry Vine / Getty A dor - seja uma articulação dolorida ou um membro sensível - já é agonia por si só. Mas quando você não consegue descobrir o que está causando a dor? Então, pode parecer mais uma tortura.
Infelizmente, esse tipo de tortura é a luta diária pela 5 milhões de americanos que sofrem de fibromialgia - uma condição caracterizada por dor ou sensibilidade que vai e vem e se move por todo o corpo, de acordo com a American College of Rheumatology .
“As pessoas se queixam de dores em todo o corpo não diagnosticáveis por outras causas”, diz Jon Kaiser, MD, que tratou e pesquisou condições dolorosas como a fibromialgia por 25 anos. Ele acrescenta: 'Não há muito acordo sobre o mecanismo subjacente que causa a dor associada à fibromialgia.'
Isso é frustrante para quem sofre de fibromialgia. Mas há muito que pesquisadores como Kaiser aprenderam nos últimos anos que podem lançar luz sobre essa doença indutora de dor. (Quer adquirir hábitos mais saudáveis? Inscreva-se para receber dicas diárias para uma vida saudável entregue direto na sua caixa de entrada!)
Aqui está o que você precisa saber - mas provavelmente nunca ouviu - sobre a fibromialgia.
Não se trata apenas de dor.
monkeybusinessimages / Getty Images Junto com a dor e a sensibilidade, muitas pessoas que sofrem de fibromialgia também apresentam rigidez (especialmente pela manhã), formigamento ou dormência nas mãos ou pés, dores de cabeça, problemas para dormir , e fadiga severa, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças .
É diagnosticável.
Só porque a origem da dor permanece em questão, não significa que os médicos não possam diagnosticar a fibromialgia. 'O American College of Rheumatology lançou com 18 pontos de gatilho , ou sites ', explica Kaiser. “Se você sentir dor em 11 dos 18 locais” - e presumindo que os testes descartaram outras condições - “posso diagnosticar a fibromialgia”, diz Kaiser.
Parece provir do seu sistema nervoso.
“A crença mais comum é que existe um distúrbio no sistema nervoso que muda o limiar no qual a dor é percebida”, diz Kaiser. A pesquisa o apóia: A Estudo de 2015 da Alemanha, descobriram que o sistema nervoso de quem sofre de fibromialgia responde à dor de maneira diferente do que o de quem não sofre.
O estresse pode desencadear isso.
JGI / Jamie Grill / Getty Images 'Muitos dos meus pacientes falam sobre ter muito estresse físico e psicológico que leva ao aparecimento da doença', diz Kaiser. Esse estresse pode de alguma forma causar um colapso ou mudança no funcionamento do sistema nervoso, o que leva à dor, acrescenta.
O mesmo pode acontecer com a falta de vitamina D.
Pessoas que lidam com dor crônica e generalizada são mais propensas a ter baixo consumo de vitamina D do que aquelas que não sentem dor. estudar no jornal Médico de dor . Como é difícil exagerar com vitamina D, considere adicionar um suplemento à sua dieta.
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Está intimamente relacionado a outra condição.
Kaiser diz que, em sua experiência, a fibromialgia está intimamente relacionada à síndrome da fadiga crônica (SFC). “Eles compartilham muitos dos mesmos sintomas, principalmente dor e fadiga”, diz ele. 'Mas enquanto a fadiga é mais proeminente entre os pacientes com fadiga crônica, a dor é mais proeminente entre os pacientes com fibromialgia.' Uma diferença notável: Kaiser diz que a fibromialgia parece surgir gradualmente e aumentar com o tempo, enquanto a SFC pode surgir muito rapidamente e atingir a força total em questão de dias.
É mais comum em mulheres do que em homens.
As mulheres têm três vezes mais probabilidade do que os homens de sofrer de fibromialgia, diz Kaiser - embora ele não possa dizer por que isso acontece. Além disso, embora possa aparecer em qualquer idade, a fibromialgia tende a afetar mulheres na faixa dos 40 anos ou mais, diz ele. 'Também parece haver um componente genético que o faz funcionar nas famílias.'
As drogas podem ajudar.
Kaiser diz que existem três medicamentos aprovados pela FDA que os médicos usam para tratar a dor associada à fibromialgia: duloxetina (Cymbalta), milnaciprano (Savella) e pregabalina (Lyrica). “Essas drogas podem bloquear os sinais de dor, mas não fazem nada para resolver os problemas subjacentes”, diz ele.
É por isso que você precisa de mais do que uma pílula.
Pessoas que sofrem de dores geralmente encontram alívio por meio de atividades físicas, exercícios de amplitude de movimento, técnicas de redução do estresse, como ioga, e uma dieta saudável, diz Kaiser. “Não se trata apenas de tratar a dor com comprimidos”, acrescenta. 'Mudanças no estilo de vida podem ajudar a resolver as causas subjacentes da dor.'
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Isso pode ser curado.
Uma combinação de drogas e mudanças no estilo de vida pode banir total e permanentemente a fibromialgia. “Algumas pessoas melhoram uma certa porcentagem e então precisam apenas controlar os sintomas que permanecem”, diz Kaiser. 'Mas outros estão totalmente livres da doença, e esse é sempre o objetivo.'
