Westend61Getty Images Não há nada como a magia de se apaixonar por alguém: a empolgação vertiginosa do seu primeiro encontro, a antecipação do seu primeiro beijo, as idas e vindas de você realmente acha que ele gosta de mim? com suas amigas durante o brunch - faz você se sentir como uma criança novamente.
Mas, à medida que seu relacionamento evolui, o mesmo ocorre com suas emoções. Essa conexão começa a ficar mais profunda e você percebe que amar alguém exige muita comunicação, compromisso e trabalho genuíno.
Você pode se perguntar, então, como algo aparentemente tão perfeito pode dar terrivelmente errado no futuro. Estar em um relacionamento sem amor geralmente não é algo que acontece da noite para o dia, e é possível chegar a esse ponto sem mesmo perceber que algo está definitivamente errado com o seu relacionamento.
Mas como você pode saber a diferença entre uma pequena deficiência e uma mudança séria? Aqui, os sinais mais comuns de que seu relacionamento se tornou sem amor e o que você pode fazer para se reconectar.
O que é um casamento sem amor, exatamente? E como o sexo desempenha um papel?
Pode ser fácil confundir um casamento sem amor com umcasamento sem sexo, mas os dois não são a mesma coisa. Não há critérios de diagnóstico para o que torna um relacionamento assexuado, e a definição realmente varia de casal para casal, diz psicólogo clínico licenciado Ramani Durvasula, PhD , autor de Devo ficar ou devo ir?
Você está definitivamente em um casamento sem sexo se fizer sexo menos de uma vez por ano, diz ela, mas alguns especialistas acham que fazer sexo menos de uma vez por mês também se aplica. A chave: você realmente tem que ser incomodado por isso, então se uma vez por mês é o suficiente para você e seu parceiro e você está feliz, você realmente não tem nada com que se preocupar.
Um relacionamento sem amor, por outro lado, simplesmente significa que você não se sente amado ou cuidado por seu parceiro, diz o terapeuta sexual da cidade de Nova York Ian Kerner, PhD , um membro do Sociedade para terapia e pesquisa sexual e autor de Ela vem primeiro . Em última análise, a maneira de descobrir qual é a sua situação atual depende de como você e seu parceiro estão se sentindo a respeito, diz Kerner. Se você está constantemente infeliz, preste atenção a esses sentimentos.
Quais são os sinais de um casamento sem amor?
Cada casal passa por momentos difíceis, mas se você está enfrentando algum dos seguintes problemas persistentemente, você pode estar em um relacionamento sem amor.
💔 Existe uma distância constante entre vocês
É fácil ficar atolado com crianças, seu trabalho e todas as outras coisas que acontecem em sua vida. Como resultado, você ou seu parceiro podem ter empurrado seu relacionamento para o segundo plano sem perceber. É fácil ser um navio passando no meio da noite com a resultante sensação de não ser amado, diz Durvasula.
💔 Outras partes da sua vida vêm em primeiro lugar
Trabalho, fatores financeiros estressantes e obrigações familiares têm uma maneira engraçada de sugar o romance de seu relacionamento. Mas se você perceber que este é o caso e não se importar realmente - ou não se importar tanto quanto você sobre conseguir essa promoção - isso pode ser um problema, diz Durvasula.
💔 Sua comunicação está realmente errada
Você está lutando muito? Ou você simplesmente não está falando muito? As pessoas podem se distanciar umas das outras devido ao estresse e depois fazer o check-out - e isso pode fazer você se sentir mal amado, diz Durvasula. Surpreendentemente, é realmente mais preocupante se você não estiver discutindo, já que isso é um sinal de que você simplesmente não está investindo em tornar as coisas melhores.
💔 Você pode ou não estar fazendo sexo, mas simplesmente não parece certo
É possível ainda estar fazendo sexo em um relacionamento sem amor. Mas, nesse caso, você não experimentará isso como uma forma de fazer amor, é mais uma liberação puramente física, diz Kerner.
💔 Você simplesmente não se importa ou sente que seu parceiro não se importa
A apatia é uma emoção forte, e se você realmente não se importa se seu parceiro faz algo que o teria chateado no passado, isso é uma bandeira vermelha. É realmente viver em um ambiente emocionalmente árido, diz Kerner.
💔 Seu parceiro não está retribuindo seu esforço
É uma dica de que você está em um relacionamento sem amor se estiver fazendo tentativas de reviver seu relacionamento e seu parceiro não estiver respondendo, diz Durvasula. Se o seu parceiro tem um personalidade narcisista , eles também podem sentir que não têm culpa por não tentar, diz ela.
Você pode se apaixonar de novo - ou seu casamento está fadado ao fracasso?
cores sólidasGetty Images É possível deixar de ser infeliz, mas dá trabalho. Primeiro, pare um pouco para pensar sobre por que seu relacionamento pode ter mudado e o que precisa acontecer para consertá-lo - se é que você sabe, diz Kerner. Em seguida, considere as seguintes opções:
Comunique-se com seu parceiro
Fale um com o outro sobre o que os trouxe para o seu relacionamento em primeiro lugar, tire a poeira dessas aspirações e expectativas iniciais, diz Durvasula. Eles ainda são o que o impulsiona? Lembre-se de que essa conversa pode ser dolorosa. Isso pode esclarecer o quanto você se distanciou, mas também pode esclarecer o fato de que essas visões comuns ainda motivam vocês dois, diz ela.
Se parecer que falta tempo, falta de esforço e estar sobrecarregado está por trás disso, o aconselhamento pode ser um passo importante e um lugar onde você pode trabalhar em questões como comunicação, priorização e consciência do outro, diz Durvasula. Isso também pode levar a técnicas como encontros noturnos, rapidinhas à tarde e truques de como se comunicar durante o dia, acrescenta ela.
Pode ser necessário fazer uma pausa um do outro
Isso não significa semanas de distância ou mudança, diz Durvasula. Pode ser que cada um de vocês tire uma semana para si mesmo, separadamente, talvez em semanas diferentes longe da rotina habitual e se permita pensar sem fraldas, pratos e viagens no rosto.
Isso pode ser mais fácil dizer do que fazer, dependendo de seus compromissos pessoais, mas algumas variações disso são úteis, diz ela. Durante esse tempo, pense em como é esse tempo longe. A oportunidade de expirar pode tornar as coisas mais claras, diz Durvasula.
No final das contas, você pode considerar o divórcio
Se você perceber que está realmente infeliz e não achar que há uma maneira de consertar seu relacionamento, o divórcio pode estar no seu futuro. Durvasula recomenda ir à terapia individual para conversar sobre tudo.
Compartilhe seus pensamentos e sentimentos dolorosos e às vezes proibidos em um espaço seguro, diz ela, acrescentando que é realmente melhor tentar evitar fazer isso com amigos que podem ter suas próprias moralidades e planos em torno disso.
Também pode ser útil falar com um advogado ou outra pessoa com experiência em divórcio sobre as ramificações fiscais e de custódia realistas para o seu estado ou região, diz Durvasula. Se você decidir prosseguir com o divórcio, comece a conversar com seu parceiro sobre seus desejos.
Essas conversas podem até resultar em um de vocês se mudando por um tempo para ver como é, diz Durvasula. Isso também pode exigir terapia de casal, não para salvar o relacionamento, mas para criar uma estrutura para um divórcio o mais civil possível.
