Conjuntivite é a inflamação da conjuntiva, uma membrana que reveste o interior da pálpebra e cobre o branco do olho. Olhos vermelhos e irritados e infectados parecem atormentados por grãos de areia perdidos. Muitas vezes há uma descarga também. Os culpados por trás de toda essa coceira? Vírus, bactérias ou alergias. Embora a conjuntivite não ameace a visão de um adulto, é feia. E não é divertido. Aqui está o que você pode fazer para se livrar do seu olho rosa.
Acalme o Vermelho
Uma compressa quente aplicada nos olhos por 5 a 10 minutos, três ou quatro vezes ao dia, fará você se sentir melhor, diz Robert Petersen, MD.
Mantenha os olhos limpos
Muitas vezes a conjuntivite melhora por si mesma, diz Petersen. Para ajudar no processo de cicatrização, mantenha seus olhos e pálpebras limpos usando uma bola de algodão umedecida em água morna para limpar as crostas.
Bebe você mesmo
Uma compressa quente funciona bem para crianças, mas às vezes os adultos precisam de algo mais. Adultos que têm muita secreção devem fazer uma solução de 1 parte de xampu para bebês para 10 partes de água morna, diz Peter Hersh, MD, FACS. Mergulhe uma bola de algodão esterilizada na solução e use-a para limpar os cílios. Funciona muito bem. A água morna solta a crosta e o xampu de bebê limpa a junção da pálpebra com o cílio. Uma solução de venda livre chamada Eye-Scrub, usada da mesma forma, é igualmente eficaz.
Jogar a toalha
Jogue a toalha, a toalha de rosto e tudo o mais que entrou em contato com os olhos na máquina de lavar. Esta infecção é altamente contagiosa. Não compartilhe uma toalha ou pano com ninguém, porque isso espalhará facilmente a doença, diz Petersen.
Desclorar
Nadar em uma piscina deixa você com uma aparência rosada? O cloro nas piscinas pode causar conjuntivite, mas sem o cloro, as bactérias crescem - e isso também pode causar, diz Petersen. Se você for nadar e for suscetível a conjuntivite, use óculos de proteção bem ajustados enquanto estiver na água.
Coloque a conjuntivite alérgica no gelo
Se você sobreviver ao mergulho no verão, mas não ao pólen do verão, seu olho rosa pode ser causado por alergias. Se seu olho coçar como uma picada de mosquito e você tiver olhos vermelhos com muco viscoso, na maioria das vezes isso é sinal de conjuntivite alérgica, diz J. Daniel Nelson, MD. Tomar um anti-histamínico de venda livre vai ajudar, e use compressas frias, não quentes. Uma compressa fria realmente alivia a coceira. Nelson também sugere tentar colírios para alergia sem receita, uma gota duas vezes ao dia.
Pegue alguns ZZZZs
Colocar os olhos rosa na cama pode ajudar a aliviar o desconforto e acelerar a cura. O sono adequado dá uma pausa aos olhos, diz Rubin Naiman, PhD. Durante o sono, ocorrem mudanças complexas que reabastecem a umidade e a proteção dos olhos. Procure dormir pelo menos 8 horas por noite. (Experimente um destes 5 alimentos surpreendentes para ter uma boa noite de sono.)
Medicar à noite
A conjuntivite causada por germes se intensifica quando você fecha os olhos. É por isso que tende a piorar à noite quando você está dormindo, diz Petersen. Para combater isso, coloque qualquer pomada antibiótica prescrita nos olhos antes de ir para a cama. Assim evitará a formação de crostas.
Experimente a massagem
A massagem nasal pode ajudar a desbloquear o duto que drena as lágrimas do olho para o nariz, diz Ken Haller, MD. Um bloqueio pode causar irritação nos olhos ou impedir que uma pequena infecção desapareça. Coloque o polegar e o indicador logo abaixo da ponte do nariz - onde as almofadas dos óculos ficariam - e massageie suavemente a área. (Aqui está 5 maneiras de fazer uma massagem incrível .)
Curas para olhos cor de rosa na cozinha
Experimente estas dicas culinárias para ajudar a remediar a conjuntivite.
Seja um pouco suspeito. Peixes de água fria contêm ácidos graxos ômega-3 - um bom tipo de gordura e que pode ajudar com o inchaço do pinkeye. Esses ácidos graxos ajudam a controlar os sintomas, reduzindo a inflamação, diz a nutricionista Linda Antinoro, RD. Ela sugere comer até três porções de 120 ml de peixes gordurosos, como salmão ou atum light em lata, todas as semanas.(Aqui está 6 coisas que os ômega-3 podem fazer pela sua saúde - e 3 coisas que eles não podem .)
Limite-o com ervas. De acordo com o botânico James Duke, PhD, os antigos herboristas baseavam muitos de seus tratamentos na semelhança física que as plantas tinham com partes do corpo - entre as flores em formato de olho de camomila e a planta iluminada. Faça uma compressa morna de chá de camomila para ajudar a curar uma ferida no olho ou use a sobrancelha, por sua ação adstringente e antibacteriana, para reduzir a irritação nos olhos e combater uma infecção. Você também pode fazer um chá frio e suave com qualquer um desses para usar como colírio.
Quando visitar um médico
A conjuntivite é um problema facilmente tratável que geralmente desaparece por conta própria em cerca de uma semana. No entanto, você deve evitar ficar esperando para ver. Consulte seu médico se:
- A infecção é pior, não melhor, após 5 dias
- Você tem um olho vermelho que está associado a uma dor ocular significativa, alteração na visão ou uma quantidade abundante de secreção amarela ou esverdeada.
- A vermelhidão é causada por um ferimento no olho.
Às vezes, as infecções podem atingir o olho se você coçar a córnea, diz Petersen. Além de ser uma condição irritante, o olho rosa pode ser muito contagioso, portanto, quanto mais cedo você cuidar dele, melhor você - e as pessoas ao seu redor - ficarão.
Painel de Conselheiros
Linda Antinoro, RD, é nutricionista sênior do Hospital Brigham and Women's em Boston.
James Duke, PhD, ocupou vários cargos em suas mais de 3 décadas no USDA, incluindo chefe do Laboratório de Recursos de Plantas Medicinais. Ele é autor de The Green Pharmacy .
Ken Haller, MD, é professor assistente de pediatria na Saint Louis University em Missouri.
Peter Hersh, MD, FACS, é diretor do Cornea and Laser Eye Institute e professor de Oftalmologia Clínica da Universidade de Medicina e Odontologia de Nova Jersey. Ele também é um ex-instrutor de oftalmologia na Harvard Medical School.
Rubin Naiman, PhD, é o diretor de programas de sono no Miraval Resort em Tucson.
J. Daniel Nelson, MD, é oftalmologista do Healthpartners Medical Group e professor de oftalmologia da University of Minnesota, ambos em Minneapolis.
Robert Petersen, MD, é professor assistente de oftalmologia na Harvard Medical School. Ele também é oftalmologista pediátrico e diretor da Clínica de Olhos do Children's Hospital em Boston.
