Tratamentos alternativos para diabetes tipo 2

Nutrição vegana, Vegetais de raiz, Comida integral, Ingrediente, Alimentos naturais, Produtos, Alimentos, Vegetais, Comida local, Cenoura,

O diabetes tipo 2 não afeta apenas o açúcar no sangue e a secreção de insulina - também pode levar a uma série de outros problemas, incluindo danos aos rins, espessamento dos vasos sanguíneos, danos aos nervos e dor. Descubra mais abaixo sobre métodos alternativos e complementares comuns, vitaminas, minerais, ervas e alimentos usados ​​para tratar o diabetes tipo 2 e outras condições associadas a ele.

Acetil L-Carnitina
Em um estudo duplo-cego de pessoas com neuropatia diabética, a suplementação com acetil-L-carnitina foi significativamente mais eficaz do que um placebo na melhora dos sintomas subjetivos de neuropatia e medidas objetivas da função nervosa. Pessoas que receberam 1.000 mg de acetil-L-carnitina três vezes por dia tenderam a se sair melhor do que aquelas que receberam 500 mg três vezes por dia.



Aloe
Dois pequenos ensaios controlados em humanos descobriram que o aloe vera, sozinho ou em combinação com o hipoglicemiante oral, glibenclamida, reduz efetivamente o açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.



Ácido alfa-lipóico
O ácido alfalipóico é um poderoso antioxidante natural. Ensaios preliminares e duplo-cegos descobriram que a suplementação de 600 a 1.200 mg de ácido lipóico por dia melhora a sensibilidade à insulina e os sintomas da neuropatia diabética. Em um estudo preliminar, a suplementação com 600 mg de ácido alfalipóico por dia durante 18 meses retardou a progressão do dano renal em pacientes com diabetes tipo 2.

Ginseng Americano
Em um pequeno estudo piloto, 3 gramas de ginseng americano diminuíram o aumento do açúcar no sangue após o consumo de uma bebida com alto teor de glicose por pessoas com diabetes tipo 2.



Antioxidantes
Como se acredita que o dano por oxidação desempenha um papel no desenvolvimento da retinopatia diabética, os nutrientes antioxidantes podem ser protetores. Um médico administrou um regime diário de 500 mcg de selênio, 800 UI de vitamina E, 10.000 UI de vitamina A e 1.000 mg de vitamina C por vários anos a 20 pessoas com retinopatia diabética. Durante esse tempo, 19 das 20 pessoas apresentaram melhora ou nenhuma progressão da retinopatia. Pessoas que desejam suplementar com mais de 250 mcg de selênio por dia devem consultar um médico.

Mais de Prevenções: 8 alimentos com poder antioxidante



Ginseng Asiático
Um estudo duplo-cego descobriu que 200 mg de ginseng asiático por dia melhoraram os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.

Manjericão
Estudos preliminares sobre manjericão sagrado e manjericão peludo mostraram que a folha e a semente podem ajudar as pessoas com diabetes tipo 2 a controlar seus níveis de açúcar no sangue. Embora o mecanismo de ação da folha não seja compreendido, a semente pode funcionar fornecendo fibra alimentar, o que ajuda a prevenir aumentos rápidos de açúcar no sangue após as refeições.

Boldo
Os antocianósidos, o complexo flavonóide dos mirtilos, são antioxidantes potentes. Eles apóiam a formação normal de tecido conjuntivo e fortalecem os capilares do corpo. Os antocianósidos também podem melhorar o fluxo sanguíneo capilar e venoso. O mirtilo também pode prevenir o espessamento dos vasos sanguíneos devido ao diabetes tipo 2.

Biotina
A biotina é uma vitamina B necessária para processar a glicose. Quando as pessoas com diabetes tipo 2 receberam 9 mg de biotina por dia durante dois meses, seus níveis de glicose em jejum caíram drasticamente. A biotina também pode reduzir a dor causada pela lesão do nervo diabético. Alguns médicos tentam 9 a 16 mg de biotina por dia durante algumas semanas para ver se os níveis de açúcar no sangue cairão.

Melão amargo
Foi relatado que pelo menos três grupos diferentes de constituintes do melão amargo têm ações de redução do açúcar no sangue com potencial benefício no diabetes tipo 2. Isso inclui uma mistura de saponinas esteróides conhecidas como charantina, peptídeos semelhantes à insulina e alcalóides. Ainda não está claro qual deles é mais eficaz ou se os três funcionam juntos. Alguns ensaios clínicos confirmaram o benefício do melão amargo para pessoas com diabetes. [quebra de página]

Pimenta de caiena
Cayenne contém uma substância resinosa e pungente conhecida como capsaicina. Numerosos estudos duplo-cegos provaram que cremes de capsaicina aplicados topicamente são úteis para uma variedade de condições, incluindo dores nos nervos no diabetes (neuropatia diabética).

Cromo
Foi demonstrado que o cromo melhora os níveis de glicose e variáveis ​​relacionadas em pessoas com intolerância à glicose e diabetes gestacional, induzida por esteróides e tipo 2. A melhora da tolerância à glicose com níveis mais baixos ou semelhantes de insulina foi relatada em mais de dez ensaios de suplementação de cromo em pessoas com vários graus de intolerância à glicose. Os suplementos de cromo melhoram a tolerância à glicose em pessoas com diabetes tipo 2, aparentemente por aumentar a sensibilidade à insulina. O cromo melhora o processamento da glicose em pessoas com intolerância à glicose pré-diabética e em mulheres com diabetes associado à gravidez. O cromo até ajuda pessoas saudáveis, embora um desses relatórios tenha descoberto que o cromo é útil apenas quando acompanhado de 100 mg de niacina por dia. O cromo também pode reduzir os níveis de colesterol total, colesterol LDL e triglicerídeos (fatores de risco em doenças cardíacas).

Canela
Estudos em tubos de ensaio mostram que a canela pode aumentar a ação da insulina. No entanto, o uso de canela para melhorar a ação da insulina em pessoas com diabetes tipo 2 ainda não foi comprovado em ensaios clínicos.

Coenzima Q10
A coenzima Q10 (CoQ10) é necessária para o metabolismo normal do açúcar no sangue. Foi relatado que animais com diabetes são deficientes em CoQ10. Descobriu-se que pessoas com diabetes tipo 2 têm níveis sanguíneos de CoQ10 significativamente mais baixos em comparação com pessoas saudáveis. Em um ensaio, os níveis de açúcar no sangue caíram substancialmente em 31% das pessoas com diabetes após terem suplementado com 120 mg por dia de CoQ7, uma substância semelhante à CoQ10. A importância da suplementação de CoQ10 para pessoas com diabetes permanece uma questão não resolvida, embora alguns médicos recomendem aproximadamente 50 mg por dia como uma forma de proteção contra possíveis efeitos associados à depleção induzida pelo diabetes. (Leia mais sobre CoQ10 com o Melhores suplementos para mulheres .)

Crepe Myrtle
Lagerstroemia speciosa, comumente conhecida como murta crepe, cresce em vários países tropicais e na Austrália. Na medicina popular, tem sido usado para tratar a diabetes. Em um estudo preliminar de pessoas com diabetes tipo 2, a suplementação com um extrato das folhas de Lagerstroemia speciosa por duas semanas resultou em uma queda nos níveis de glicose no sangue em média de 20 a 30%. A quantidade usada foi de 32 ou 48 mg de um produto padronizado para conter 1% de ácido corosólico (um ingrediente ativo putativo). A quantidade maior teve um pouco mais de efeito do que a quantidade menor. Embora esses resultados sejam promissores, estudos adicionais são necessários para demonstrar a segurança e eficácia a longo prazo dessa preparação à base de plantas.

Óleo de prímula
A suplementação com 4 gramas de óleo de prímula por dia durante seis meses foi encontrada em pesquisas duplo-cegas para melhorar a função nervosa e para aliviar os sintomas de dor da neuropatia diabética.

fenacho
Um estudo humano descobriu que o feno-grego pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e açúcar no sangue em pessoas com aterosclerose moderada e diabetes tipo 2. Ensaios preliminares e duplo-cegos descobriram que o feno-grego ajuda a melhorar o controle do açúcar no sangue em pacientes com diabetes tipo 1 e tipo 2.

Óleo de peixe
A tolerância à glicose melhora em pessoas saudáveis ​​que tomam suplementos de ácido graxo ômega-3, e alguns estudos descobriram que a suplementação de óleo de peixe também melhora a tolerância à glicose, níveis elevados de triglicerídeos e colesterol em pessoas com diabetes tipo 2. E em um ensaio, pessoas com neuropatia diabética e nefropatia diabética experimentaram uma melhora significativa quando receberam 600 mg três vezes por dia de ácido eicosapentaenóico purificado (EPA) - um dos dois principais ácidos graxos ômega-3 encontrados em suplementos de óleo de peixe - por 48 semanas . No entanto, outros estudos descobriram que o diabetes tipo 2 piora com a suplementação de óleo de peixe. Até que esse problema seja resolvido, as pessoas com diabetes devem se sentir à vontade para comer peixe, mas devem consultar um médico antes de tomar suplementos de óleo de peixe.

Fruto-Oligossacarídeos (FOS)
Em um ensaio preliminar, a suplementação com frutooligossacarídeos (FOS) (8 gramas por dia durante duas semanas) reduziu significativamente os níveis de açúcar no sangue em jejum e os níveis de colesterol total sérico em pessoas com diabetes tipo 2. No entanto, em outro estudo, a suplementação com FOS (15 gramas por dia) por 20 dias não teve efeito sobre a glicose no sangue ou os níveis de lipídios em pessoas com diabetes tipo 2. Além disso, alguns estudos duplo-cegos mostraram que a suplementação com FOS ou galacto-oligossacarídeos (GOS) por oito semanas não teve efeito sobre os níveis de açúcar no sangue, secreção de insulina ou lipídios no sangue em pessoas saudáveis. Por causa desses resultados conflitantes, mais pesquisas são necessárias para determinar o efeito do FOS no diabetes e nos níveis de lipídios.

[quebra de página]

Ginkgo Biloba
O extrato de Ginkgo biloba pode ser útil para a prevenção e o tratamento da neuropatia diabética em estágio inicial, embora a pesquisa seja, na melhor das hipóteses, muito preliminar nessa área.

Glucomanano
O glucomanano é uma fibra dietética solúvel em água derivada da raiz konjac (Amorphophallus konjac) que retarda o esvaziamento do estômago, levando a uma absorção mais gradual do açúcar dietético. Este efeito pode reduzir a elevação dos níveis de açúcar no sangue que é típica após uma refeição. Os níveis de açúcar no sangue após as refeições são mais baixos em pessoas com diabetes que recebem glucomanano em seus alimentos, e o controle diabético geral é melhorado com dietas enriquecidas com glucomanano, de acordo com estudos clínicos preliminares e controlados. Um relatório preliminar sugeriu que o glucomanano também pode ser útil no diabetes relacionado à gravidez. Para controlar o açúcar no sangue, 500 a 700 mg de glucomanano por 100 calorias na dieta foram usados ​​com sucesso em pesquisas controladas.

Gymnema
A ação hipoglicêmica (redução do açúcar no sangue) das folhas de gimnema foi documentada pela primeira vez no final dos anos 1920. Essa ação é atribuída a membros de uma família de substâncias denominadas ácidos gimnêmicos. As folhas de Gymnema aumentam os níveis de insulina, de acordo com pesquisas em voluntários saudáveis. Com base em estudos em animais, isso pode ser devido à regeneração das células do pâncreas que secretam insulina ou ao aumento do fluxo de insulina dessas células. Outra pesquisa com animais mostra que o gimnema também pode reduzir a absorção de glicose pelo intestino, melhorar a absorção de glicose pelas células e impedir que os hormônios adrenais estimulem o fígado a produzir glicose, reduzindo assim os níveis de açúcar no sangue.

Hibiscus
O hibisco é um remédio tradicional para diabetes na Índia; este tratamento é apoiado por estudos preliminares daquele país e por estudos em animais. O hibisco é geralmente tomado como chá, como 1 a 2 colheres de chá (3 a 6 gramas) de flor seca infundida em 1 xícara (250 ml) três vezes ao dia.

Inositol
O inositol é necessário para o funcionamento normal dos nervos. Neuropatia diabética foi relatada em alguns estudos, mas não em todos, para melhorar com a suplementação de inositol (500 mg tomados duas vezes por dia).

L-Carnitina
A L-carnitina é um aminoácido necessário para utilizar adequadamente a gordura para obter energia. Quando as pessoas com diabetes receberam DL-carnitina (0,5 mg por 2,2 libras de peso corporal), os altos níveis de gordura no sangue - colesterol e triglicerídeos - caíram 25 a 39% em apenas dez dias em um ensaio.

Magnésio
Pessoas com diabetes tipo 2 tendem a ter níveis baixos de magnésio. Pesquisas duplo-cegas indicam que a suplementação com magnésio supera esse problema. A suplementação de magnésio melhorou a produção de insulina em idosos com diabetes tipo 2. No entanto, um estudo duplo-cego não encontrou nenhum efeito de 500 mg de magnésio por dia em pessoas com diabetes tipo 2, embora o dobro dessa quantidade tenha levado a alguma melhora. Idosos sem diabetes também podem produzir mais insulina como resultado de suplementos de magnésio, de acordo com alguns estudos, mas não todos. No entanto, em pessoas com diabetes tipo 2 que, mesmo assim, precisam de insulina, pesquisadores holandeses não relataram melhora nos níveis de açúcar no sangue com a suplementação de magnésio. A American Diabetes Association reconhece fortes associações entre deficiência de magnésio e resistência à insulina, mas não disse que a deficiência de magnésio é um fator de risco. Muitos médicos, entretanto, recomendam que as pessoas com diabetes e função renal normal suplementem com 200 a 600 mg de magnésio por dia. (Saiba mais sobre magnésio.)


Triglicerídeos de cadeia média
Com base nos resultados de um ensaio clínico de curto prazo que descobriu que os triglicerídeos de cadeia média (MCT) reduzem os níveis de glicose no sangue, um grupo de pesquisadores investigou o uso de MCT para tratar pessoas com diabetes tipo 2. A suplementação com MCT para uma média de 17,5% de sua ingestão calórica total por 30 dias não conseguiu melhorar a maioria das medidas de controle do diabetes.

Visco
Estudos em tubos de ensaio e animais sugerem que os extratos de visco podem estimular a secreção de insulina das células do pâncreas e podem melhorar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. Dada a tradição do visco em todo o mundo para ajudar pessoas com diabetes e esses resultados pré-clínicos promissores, os ensaios clínicos em humanos são necessários para estabelecer o potencial do visco para essa condição.

Suplementos vitamínicos-minerais múltiplos
Em um estudo duplo-cego, a suplementação de diabéticos de meia-idade e idosos com uma preparação múltipla de vitaminas e minerais por um ano reduziu o risco de infecção em mais de 80%, em comparação com um placebo.

[quebra de página]

Olive Leaf
Extratos de folha de oliveira têm sido empregados experimentalmente para reduzir os níveis elevados de açúcar no sangue em animais com diabetes. Estes resultados não foram reproduzidos em ensaios clínicos em humanos e, como tal, não podem ser tiradas conclusões claras a partir deste estudo em animais no tratamento da diabetes.

Cebola
Dois conjuntos de compostos constituem a maioria dos constituintes ativos conhecidos da cebola - compostos de enxofre, como dissulfeto de alilpropila (APDS) e flavonóides, como a quercetina. APDS demonstrou bloquear a degradação da insulina pelo fígado e possivelmente estimular a produção de insulina pelo pâncreas, aumentando assim a quantidade de insulina e reduzindo os níveis de açúcar no sangue. Vários estudos não controlados em humanos e pelo menos um ensaio clínico duplo-cego mostraram que grandes quantidades de cebola podem reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. Cebola não reduz os níveis de açúcar no sangue em pessoas saudáveis ​​não diabéticas.

Psyllium
A suplementação de psyllium melhorou os níveis de açúcar no sangue em algumas pessoas com diabetes. Acredita-se que o componente de fibra solúvel do psílio seja responsável por esse efeito.

Quercetina
Os médicos sugeriram que a quercetina pode ajudar as pessoas com diabetes por causa de sua capacidade de reduzir os níveis de sorbitol - um açúcar que se acumula nas células nervosas, células renais e células nos olhos de pessoas com diabetes tipo 2 - e foi relacionado a danos ao esses órgãos. Os ensaios clínicos ainda precisam explorar se a quercetina realmente protege as pessoas com diabetes da neuropatia, nefropatia ou retinopatia. (Saiba mais sobre quercetina aqui.)

Reishi
Estudos em animais e alguns testes preliminares em humanos sugerem que o reishi pode ter alguma ação benéfica em pessoas com diabetes tipo 2 e câncer.

Bloqueadores de amido
Os bloqueadores de amido são substâncias que inibem a amilase, a enzima digestiva necessária para quebrar os amidos dietéticos para a absorção normal. Pesquisas controladas demonstraram que os extratos bloqueadores de amido concentrados, quando administrados com uma refeição rica em amido, podem reduzir o aumento normal dos níveis de açúcar no sangue de pessoas saudáveis ​​e diabéticos. Embora esse efeito possa ser útil no controle do diabetes tipo 2, nenhuma pesquisa investigou os efeitos de longo prazo do uso de bloqueadores de amido para essa condição.

[quebra de página]

Vitamina B1
Um ensaio controlado na África descobriu que a suplementação com vitamina B1 (25 mg por dia) e vitamina B6 (50 mg por dia) levou a uma melhora significativa dos sintomas de neuropatia diabética após quatro semanas. No entanto, como este foi um estudo conduzido entre pessoas em um país em desenvolvimento com deficiência de vitamina B1, essas melhorias podem não ocorrer em outras pessoas com diabetes. Outro estudo descobriu que a combinação de vitamina B1 (em uma forma especial solúvel em gordura) e vitamina B6 mais vitamina B12 em quantidades altas, mas variáveis, levou à melhora em alguns aspectos da neuropatia diabética em 12 semanas. Como resultado, alguns médicos recomendam que as pessoas com neuropatia diabética suplementem com vitamina B1, embora o nível ideal de ingestão permaneça desconhecido.

Vitamina B3
A ingestão de grandes quantidades de niacina (uma forma de vitamina B3), como 2 a 3 gramas por dia, pode prejudicar a tolerância à glicose e deve ser usada por pessoas com diabetes tipo 2 apenas com supervisão médica. Quantidades menores (500 a 750 mg por dia durante um mês seguidos de 250 mg por dia) podem ajudar algumas pessoas com diabetes tipo 2, embora esta pesquisa ainda seja preliminar.

Vitamina B6
Muitas pessoas com diabetes tipo 2 apresentam níveis baixos de vitamina B6 no sangue. Os níveis são ainda mais baixos em pessoas com diabetes que também apresentam lesões nervosas (neuropatia). A suplementação de vitamina B6 melhorou a tolerância à glicose em mulheres com diabetes causado pela gravidez. A suplementação de vitamina B6 também é eficaz para a intolerância à glicose induzida por pílulas anticoncepcionais. Em um estudo que incluiu pessoas com diabetes tipo 2, 1.800 mg por dia de uma forma especial de vitamina B6 - piridoxina alfa-cetoglutarato - melhorou drasticamente a tolerância à glicose. A vitamina B6 padrão ajudou em alguns, mas não em todos os ensaios.

Vitamina b12
A vitamina B12 é necessária para o funcionamento normal das células nervosas. A vitamina B12 administrada por via oral reduziu os sintomas de danos nos nervos causados ​​pelo diabetes em 39% das pessoas estudadas; quando administrados por via intravenosa e oral, dois terços das pessoas melhoraram. Em um ensaio preliminar, pessoas com danos nos nervos devido a doença renal ou diabetes mais doença renal receberam injeções intravenosas de 500 mcg de metilcobalamina (a principal forma de vitamina B12 encontrada no sangue) três vezes ao dia durante seis meses, além do rim diálise. A dor no nervo foi significativamente reduzida e a função do nervo melhorou significativamente naqueles que receberam as injeções. Vitamina B12 oral até 500 mcg três vezes ao dia é recomendada por alguns médicos. (Leia mais sobre a vitamina B12.)

Vitamina C
A vitamina C pode reduzir a glicosilação. A vitamina C também reduz os níveis de sorbitol em pessoas com diabetes tipo 2. O sorbitol é um açúcar que pode se acumular dentro das células e danificar os olhos, os nervos e os rins de pessoas com diabetes. A vitamina C pode melhorar a tolerância à glicose no diabetes tipo 2, embora nem todos os estudos confirmem esse benefício. A suplementação de vitamina C (500 mg duas vezes ao dia durante um ano) reduziu significativamente a perda de proteína urinária em pessoas com diabetes. A perda de proteína urinária (também chamada de proteinúria) está associada a um mau prognóstico no diabetes. Muitos médicos sugerem que as pessoas com diabetes complementem com 1 a 3 gramas de vitamina C por dia. No entanto, quantidades maiores podem ser problemáticas. Em uma pessoa, 4,5 gramas por dia aumentaram os níveis de açúcar no sangue. (Saiba mais sobre a vitamina C.)

Vitamina D
A vitamina D é necessária para manter níveis adequados de insulina no sangue. Receptores de vitamina D foram encontrados no pâncreas, onde a insulina é produzida, e evidências preliminares sugerem que a suplementação pode melhorar algumas medidas de controle de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. Não se sabe o suficiente sobre as quantidades ideais de vitamina D para pessoas com diabetes, e altas quantidades de vitamina D podem ser tóxicas; portanto, as pessoas com diabetes que consideram a suplementação de vitamina D devem conversar com um médico e ter seu status de vitamina D avaliado.

Vitamina E
Pessoas com baixos níveis de vitamina E no sangue têm maior probabilidade de desenvolver diabetes tipo 1 e tipo 2. A suplementação de vitamina E melhorou a tolerância à glicose em pessoas com diabetes tipo 2 na maioria, mas não em todos, os ensaios duplo-cegos. A vitamina E também melhorou a tolerância à glicose em idosos sem diabetes. Três meses ou mais de pelo menos 900 UI de vitamina E por dia podem ser necessários para que os benefícios se tornem aparentes.

Zinco
Pessoas com diabetes tipo 2 tendem a ter deficiência de zinco, mas algumas evidências indicam que a suplementação de zinco não melhora sua capacidade de processar açúcar. No entanto, muitos médicos recomendam que as pessoas com diabetes tipo 2 suplementem com quantidades moderadas de zinco (15 a 25 mg por dia) como forma de corrigir o déficit.

Mais da Prevenção: Os 100 melhores suplementos para mulheres