Você não precisa de um especialista para lhe dizer se sua pele está seca. Procure manchas ásperas e escamosas nas pernas, costas, braços ou cintura. São as áreas das quais você se esquece ao se concentrar na hidratação do rosto e das mãos, e elas podem coçar. Algumas pessoas chegam a tirar sangue coçando a pele seca. Se coçar demais, uma mancha com coceira pode infeccionar ou resultar em uma cicatriz permanente.
Quando se trata de prevenir a pele seca, os médicos elogiam os hidratantes com alfa-hidroxiácidos (AHAs), originalmente derivados do leite, frutas ou cana-de-açúcar. Os hidratantes AHA têm dupla função. 'Eles removem a pele seca, morta, com crostas e escamosas, e retêm a umidade em sua pele', diz Susan C. Taylor, médica, professora clínica assistente de medicina do Departamento de Dermatologia da Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia, na Filadélfia.
“Alguns produtos de venda livre da AHA são melhores do que outros”, diz Karen S. Harkaway, médica, instrutora clínica de dermatologia na Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia e dermatologista do Hospital da Pensilvânia, ambos na Filadélfia. 'Em geral, quanto mais espesso o hidratante, melhor.'
A outra coisa a fazer é tomar banho ou duche com água morna e sabão neutro. A temperatura da água deve ser morna, diz o Dr. Harkaway. 'Use um sabonete muito suave. Se sua pele estiver seca, fique longe de sabonetes antibacterianos fortes. '
'Há muito que as mulheres podem fazer para a pele seca', diz Mary Lupo, MD, professora clínica associada de dermatologia na Tulane University School of Medicine em Nova Orleans. 'Uma nova geração de hidratantes e produtos para a pele está disponível para ajudar a secar a pele, então isso realmente não precisa mais ser um problema.'
Alguns velhinhos dourados ainda funcionam também. Aqui está o que os médicos aconselham:
Ordenhe. Se a sua pele seca e com coceira no inverno está deixando você maluco, vá até a geladeira e pegue um litro de leite. Despeje em uma tigela ou bacia. Mergulhe uma toalha ou um pedaço de gaze no leite frio e aplique na pele por 5 minutos ', diz o Dr. Taylor. “O leite tem propriedades antiinflamatórias que geralmente eliminam a coceira. Isso interrompe o ciclo de coceira e coceira. '
“O leite é muito calmante para a pele”, diz o Dr. Harkaway. 'Algum leite contém ácido láctico, que é benéfico para a pele.'
Unte-se. Para pele seca e com coceira, o melhor hidratante é aquele que é espesso e pesado. 'Loções aquosas e perfumadas são quase inúteis para a pele seca', diz Diane L. Kallgren, médica, dermatologista em prática particular em Boulder, CO. 'Eu recomendo cremes ou emolientes fortes e espessos. O mais barato é a vaselina. '
A vaselina pode ser muito espessa e gordurosa para algumas mulheres. “Nesse caso, aqueça primeiro em suas mãos, então ele se espalhará mais facilmente”, diz o Dr. Taylor. Se você achar que a vaselina é uma bagunça, use-a à noite, quando estiver na cama.
Hidrate enquanto estiver úmido. A melhor época de todas para passar óleo ou creme no rosto e no corpo é depois de um banho ou chuveiro, enquanto você ainda está úmido e sua pele está cheia de umidade, diz Dee Anna Glaser, MD, professora assistente de dermatologia na St. Louis University Escola de Medicina. As loções hidratantes são formuladas para bloquear a umidade, evitando que ela evapore.
Faça a cura durante a noite. Este tratamento noturno do Dr. Glaser 'fará com que sua pele seca fique marcadamente diferente quando você acordar na manhã seguinte', diz ela. - Primeiro, mergulhe em uma banheira morna quase a ponto de seus dedos murcharem como ameixas. Sua pele ficará totalmente hidratada. Saia da banheira e seque até a metade, depois aplique uma camada de óleo. Não precisa ser um óleo elegante e caro; A gordura crisco é uma das melhores, porque é sólida e você pode espalhar sobre uma camada espessa. Depois, vista o pijama e vá para a cama. Está um pouco bagunçado, então use pijamas e lençóis velhos. 'Faça isso quando sua pele estiver muito seca', diz ela. 'Você vai sentir a diferença.'
Lubrifique e vede os pontos super-secos. Freqüentemente, a pele mais seca ocorre nos calcanhares, mãos e cotovelos. Mas você também pode selá-los com graxa, diz o Dr. Glaser. Use luvas para dormir sobre as mãos feridas e em carne viva. Use meias sobre os calcanhares rachados. E use uma blusa de pijama de mangas compridas ou uma camiseta com mangas justas sobre os cotovelos rachados.
Quando consultar um médico
Consulte um dermatologista se os remédios caseiros não funcionarem ou se sua pele seca sangra ou fica excessivamente escamosa.
