5 mulheres revelam a coisa que mais as surpreendeu sobre a menopausa

O caminho para a menopausa pode ser rochoso e desafiador.

Durante esse momento de transição da meia-idade, seu corpo produz menos hormônios estrogênio e progesterona. Esses níveis de hormônio em queda livre podem causar efeitos colaterais profundamente desagradáveis ​​que podem ocorrer por alguns meses, ou ocorrer por vários anos, de acordo com a Cleveland Clinic . Pense nisso como uma renovação da puberdade no final da vida.

Você pode estar familiarizado com alguns sinais de aproximação da menopausa, como ondas de calor, névoa cerebral, dificuldade para dormir e mau humor. Mas ler uma lista não revela o quão dramática foi a experiência sentimentos - nem todos os sintomas da menopausa são do conhecimento geral. Isso definitivamente tem suas desvantagens.

Se eu soubesse mais, poderia ter me poupado de um pouco de medo e preocupação, diz Jodie Waskis *, de San Clemente, Califórnia.

Para ajudar a prepará-lo mentalmente para o que pode acontecer , Prevenção conversou com cinco mulheres sobre seus sintomas mais surpreendentes da menopausa - fadiga extrema, raiva primitiva e muito mais - junto com o que gostariam de saber antes de entrar nesta fase da vida.

Eu cheirava horrivelmente - como se não tomasse banho há dias.

Aqui está a primeira coisa que Kathy Partak, de Auburn, Califórnia, notou sobre a menopausa: eu podia escovar os dentes e dentro de uma hora meu filho diria: 'Mãe, seu hálito está tão ruim'. Esse não era o único odor nojento em seu corpo estava produzindo. Depois de uma onda de calor, Partak diz que ela cheirava como se tivesse passado um dia inteiro trabalhando no quintal.

Também havia odor vaginal. Assim que abaixei as calças, senti um cheiro horrível, como se não tomasse banho há dias, diz ela. Não era uma infecção por fungos, e os produtos femininos não podiam neutralizar os novos cheiros que seu corpo estava produzindo - às vezes, eles até pioravam a situação.

Em seus momentos mais cínicos e desesperadores, Partak sentiu que todos os seus sintomas estavam se combinando para torná-la repulsiva agora que ela não podia mais ter filhos.

Eu me sentia uma velha.

Para Lynn Montoya, uma personal trainer que mora em Orange County, Califórnia, a menopausa a deixou completamente exausta. A diminuição em seus níveis de energia não era muito perceptível no início, mas eventualmente a atingiu.

Eu estava dando aula um dia, fazendo o treino junto com os alunos, e no meio do caminho, estou pensando, Eu não posso fazer isso. Eu não sei como fazer isso. Isto é difícil , ela diz. Todos os dias, ela se sentia um pouco mais cansada - primeiro ela precisava de uma soneca por dia, ela lembra, e depois se transformou em duas.

E então houve a mudança de aparência: ela estava flexionando em uma selfie para seu Instagram um dia quando percebeu que não havia nenhum músculo à vista. Tudo isso aconteceu ao longo de seis meses e, para Montoya, parecia que ela era uma pessoa diferente. Isso foi realmente chocante sobre a menopausa que ninguém me disse. Foi tão gradual que me tornei uma velha e odiei isso, diz ela.

Eu experimentei uma raiva primária não provocada.

Um dos sintomas comuns da menopausa são as alterações de humor. Para quem tem TPM, isso parece familiar. Mas com a menopausa, as mudanças de humor estão no próximo nível. Em um minuto você está bem e no próximo você está experimentando uma raiva não provocada - uma raiva da menopausa. Então, passa tão rápido quanto surge, diz Patti Tucker , de San Antonio, Texas.

Tucker não é o único a experimentar esse sentimento puro e primitivo. Partak lembra que as coisas mais inconseqüentes a faziam gritar com o filho - tanto que ele estremecia e tremia em resposta. Por dentro, Partak diz, ela estaria se perguntando por que estava exagerando, mas ela simplesmente não conseguia se conter.

Meu cérebro parecia estar perdendo a função em um ritmo alarmante.

Um nevoeiro parece tão inócuo, mas agora era assim que Waskis parecia. Sinceramente, tive medo de ter uma demência de início precoce, diz ela. Problemas de memória frequentemente a varriam ao realizar tarefas rotineiras, como dirigir. Jodie descreve como chegar a um cruzamento sem saber ao certo para que lado virar, porque ela se esqueceu para onde estava indo. Muitas vezes, tive que parar para pensar ou olhar meu calendário para descobrir, diz ela.

Meus orgasmos pararam de repente.

Então, é claro, há as mudanças em sua vida sexual. Num momento eu estava tendo orgasmos gritando, e então eles pararam de repente! lembra Donna F. Brown, de Pierce, Arizona. O clímax levaria muito mais tempo do que o normal, ela diz - às vezes horas. E o sexo tornou-se menos frequente também. Eu sabia que a experiência sexual costuma mudar durante a menopausa, mas não sabia como as mudanças eram radicais, diz Brown.

Agora, a boa notícia: o sofrimento da menopausa pode ser tratado.

Você se sente um pouco abalado ao ler essas experiências? Não Existem muitas opções de tratamento disponíveis que ajudam a aliviar o efeito desses sintomas. Por exemplo, uma vez que os hormônios estão passando, os níveis de energia de Montoya estão de volta. Não acho que as pessoas percebam o quão bem podem se sentir depois de passarem pela mudança. Você não precisa se sentir um merda, ela diz.

Aqui está o principal: eduque-se para que você possa estar ciente - e não surpreso - com os sintomas. E não hesite em expor os sintomas e preocupações ao seu médico. Descobri que, a menos que eu levantasse um problema (problema do assoalho pélvico, questões relacionadas ao sexo ou mesmo o básico do que estava acontecendo), eles deixavam que eu iniciasse a conversa, diz Tucker.

E saiba que embora a mudança possa ser difícil - e os sintomas indesejáveis ​​- a experiência geral não é necessariamente totalmente negativa. Em vez de sentir tristeza pelo que costumava ser (não há mais bebês para mim!), Diz Tucker, sinto uma alegria intensificada pelo que ainda está por vir.

* Os nomes foram alterados

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