15 melhores receitas de purê de abóbora para refeições saudáveis ​​e sazonais

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Seu impulso de estocar abóbora enlatada assim que a temperatura cair abaixo de 80 ° F foi totalmente natural. Mas o que acontece depois que você faz a torta de abóbora obrigatória, tipo, três vezes? Esses cafés da manhã, almoços e jantares repletos de abóbora insanamente fáceis - é isso.

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Quem não ama um prato de massa cremosa? Parmesão adiciona um bom chute salgado a este.



Obtenha a receita de Macarrão com Abóbora e Parmesão



2 Sopa de Maçã-Abóbora com Curry Sopa de abóbora e cenoura com creme e salsa Vista superior AnnaPustynnikovaGetty Images

O macarrão de frango não é a única sopa de conforto que existe. Neste, maçã e cebola complementam perfeitamente o sabor de outono da abóbora.

Obtenha a receita de sopa de maçã e abóbora com curry



3 Smoothie de outono torta de abóbora Smoothie de abóbora com especiarias istetianaGetty Images

Se você vai entrar no vagão da abóbora, é melhor começar o dia com um smoothie de purê de abóbora.

Obtenha a receita de Bolo de Abóbora Batido de Outono



4 Panquecas de Abóbora-Bacon Receita de panquecas com bacon e abóbora - Prevention.com Kana Okada

Você nunca mais vai querer panquecas normais depois de tentar essas.

Obtenha a receita de Panquecas de Abóbora-Bacon

5 Pão de Abóbora-Arando receita de pão de cranberry de abóbora KANA OKADA

É hora de levar seu pão de abóbora de costume um pouco mais.

Obtenha a receita de Pão de Abóbora e Cranberry

6 Cheesecake de abóbora Receita de bolo de queijo de bordo de abóbora - Prevention.com Alexandra Rowley

A torta de abóbora não é a única sobremesa de abóbora que existe! Este cheesecake decadente rapidamente se tornará um pedido regular em reuniões familiares.

Obtenha a receita de Pumpkin Maple Cheesecake

7 Musse de abóbora Comida, Ingrediente, Cozinha, Prato, Café da Manhã, Comida Vegetariana, Granola, Cereais de café da manhã, Parfait, Refeição, Getty Images

Dica de profissional: cubra esta sobremesa fácil com migalhas de pão de gengibre.

Obtenha a receita de Mousse de Abóbora

8 Manteiga De Abóbora Doce Com Especiarias Manteiga de abóbora em fundo de concreto TbralninaGetty Images

Esta manteiga é uma cobertura perfeita para torradas, muffins e até sorvete de baunilha.

Obtenha a receita da manteiga de abóbora com especiarias doces

9 Sopa Cremosa De Abóbora-Amendoim Prato, Comida, Cozinha, Ingrediente, Kadhi, Dal, Curry amarelo, Sopa, Bisque, Produtos, Getty Images

Esta não é apenas uma sopa de abóbora comum. A complexidade do sabor o fará voltar por segundos (e talvez terços).

Obtenha a receita da sopa cremosa de abóbora com amendoim

10 Muffins De Abóbora Passa Queques de cenoura deliciosos caseiros frescos KateSmirnovaGetty Images

Não há nada como o conforto de um muffin quente no café da manhã.

Obtenha a receita de Muffins de Passas De Abóbora

onze Torta de Abóbora em um Copo Comida, Cozinha, Prato, Ingrediente, Sobremesa, Bebida, Zabaione, Produto, Syllabub, Bombardino, MITCH MANDEL

Estas xícaras preparadas individualmente evitarão que você exagere após o jantar.

Obtenha a receita de Torta de Abóbora em um Copo

12 Risoto de abóbora e shiitake com sálvia crocante Risoto de abóbora e shiitake com sálvia crocante LEVI BROWN

Sage fornece um impulso de sabor inesperado para este prato de risoto.

Obtenha a receita de Risoto de Abóbora e Shiitake com Crispy Sage

13 Aveia chai-abóbora Mingau de aveia com abóbora no café da manhã RoxillerGetty Images

Facilite suas manhãs e delicioso com um prato de aveia que você pode fazer antes.

Obtenha a receita de aveia-chai-abóbora

14 Pão De Pão De Abóbora Pão de gengibre ProformabooksGetty Images

Quando ainda não é hora de biscoitos de gengibre, nunca é cedo demais para um pão de gengibre - especialmente aquele que tem abóbora também.

Obtenha a receita de pão de gengibre de abóbora

quinze Muffins de Fibra De Proteína De Abóbora Bolinho De Abóbora De Outono Caseiro bhofack2Getty Images

Comece o dia com um café da manhã delicioso e cheio de proteínas para mantê-lo satisfeito até a hora do almoço.

Obtenha a receita de Muffins de Fibra de Proteína de Abóbora