Starbucks - Além de seu PSL tradicional, a Starbucks lançará sua nova bebida gelada de creme de abóbora em todo o país na terça-feira.
- A notícia de uma nova bebida de abóbora já atraiu muito hype online.
- Os nutricionistas analisam os dados nutricionais da bebida gelada de creme de abóbora, comparam-na com a PSL e oferecem a maneira mais saudável de apreciá-la.
Grandes notícias para os fãs de café com leite de abóbora com especiarias : Há outra bebida de especiarias de abóbora chegando ao Starbucks. Seus nova bebida gelada de creme de abóbora será lançado na terça-feira, e há muito entusiasmo em torno da nova bebida.
A bebida gelada com creme de abóbora é a primeira nova bebida de café de abóbora a entrar no menu da Starbucks em 16 anos , de acordo com Starbucks , que chama isso de uma prova do amor dos clientes da Starbucks por café frio.
As pessoas já estão pirando com as notícias online:
Amigos, estejam preparados. PSLs estão chegando @Starbucks amanhã.
- Desmond Campbell (@DC_Palbino) 26 de agosto de 2019
Além disso, eles estão adicionando uma bebida gelada de creme de abóbora. #O Outono está a chegar pic.twitter.com/TXsLwTMAz2
Em breve poderei comprar scones de abóbora e uma bebida gelada de creme de abóbora e acender algumas velas perfumadas de abóbora e fechar todas as cortinas para assistir Practical Magic em paz de agora até 2020
- Noah Steele 💖 (@booksbynoah) 21 de agosto de 2019
Mas, como qualquer bebida de férias, tínhamos que perguntar: Como a nova bebida gelada de creme de abóbora se compara em termos de nutrição - e é melhor para você do que o PSL tradicional? Aqui está o que os nutricionistas pensam.
O que há na bebida gelada de creme de abóbora?
A Starbucks experimentou 10 variações diferentes da bebida e, finalmente, decidiu-se por uma receita que inclui café gelado da Starbucks, baunilha, espuma fria de creme de abóbora e uma camada de cobertura de especiarias de abóbora.
Nutrição de bebida gelada de creme de abóbora
A Starbucks diz que isso é o que você pode esperar de uma bebida gelada de grande abóbora:
- Calorias: 250
- Gordura: 12 gramas
- Carboidratos: 31 gramas
- Açúcar: 31 gramas
A bebida gelada com creme de abóbora é saudável? E é melhor para você do que o PSL?
Embora a bebida gelada da Starbucks ~ possa ~ ser saudável, esta não é exatamente uma bebida saudável, diz Gina Keatley , nutricionista nutricionista certificada que atua na cidade de Nova York.
Embora a bebida gelada tenha menos calorias, ela tem uma tonelada de açúcar, diz Jessica Cording, MS, RD, autora de O pequeno livro dos modificadores do jogo: 50 hábitos saudáveis para lidar com o estresse e a ansiedade . É o equivalente a duas porções de carboidratos e quase tudo é açúcar. Você não está obtendo nenhum valor nutricional aí. '
Ainda assim, a bebida gelada de creme de abóbora tem menos calorias e açúcar. Caso você esteja se perguntando como isso se compara ao café com leite de abóbora, isso é o que você pode esperar em termos de nutrição se tiver uma versão grande do PSL:
- Calorias: 380
- Gordura: 14 gramas
- Carboidratos: 52 gramas
- Açúcar: 50 gramas
A espuma gelada de creme na bebida gelada de abóbora está trazendo quase toda a gordura e açúcar que esta bebida contém, mas é mais de 30 por cento menos açúcar e 100 menos calorias do que o PSL tradicional, diz Keatley.
No entanto, Cording acrescenta que a bebida gelada de creme de abóbora é mais desequilibrada do que o PSL porque não tem proteína do leite. Como resultado, o açúcar atingirá sua corrente sanguínea muito rapidamente, diz ela.
Então ... qual é a maneira mais saudável de saborear a bebida gelada com creme de abóbora?
Existem algumas opções diferentes aqui. Se você quiser ajustar a bebida real, você pode simplesmente peça menos do creme de espuma fria . Se a bebida gelada com menos espuma for muito amarga para você, experimente o nitro, que é muito mais suave do que a bebida gelada, com metade da espuma fria, diz Keatley, lembrando que deve ter cerca de 130 calorias para um grande.
Outra opção é simplesmente estar ciente de quantas calorias, gordura e açúcar existem na bebida gelada de creme de abóbora e pensar nela como um lanche, diz Keatley. Claro, se você quiser saborear a bebida gelada de creme de abóbora do jeito que deveria estar aqui e ali, você deve estar bem. Às vezes, pode ser uma delícia adicionar à rotina, diz Keatley.
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