patricia chumillas / shutterstock O eczema pode ser muito comum - uma pesquisa recente descobriu que mais de 10% dos adultos podem ser afetados - mas ainda há muita desinformação a respeito. Aqui está um resumo sobre essa condição de pele e o que você precisa saber para mantê-la sob controle. ( A solução nutritiva de energia é o primeiro plano que aborda a causa raiz de praticamente todas as principais doenças e condições de saúde; obtenha sua cópia hoje!)
Mito: todo eczema é igual.
Facto: Eczema é um termo genérico para pele vermelha, irritada e com coceira. 'Dizer eczema é como dizer sorvete', diz Mona Gohara, MD, professora clínica associada de dermatologia na Escola de Medicina de Yale. Ela explica que existem dezenas de tipos de eczema e, embora sejam todos semelhantes, não são exatamente iguais.
A dermatite atópica, que é crônica e hereditária, é o tipo mais comum em crianças. Cerca de 90% dos casos ocorrem antes dos 5 anos e os sintomas tendem a diminuir à medida que você envelhece. Os adultos são mais propensos a desenvolver dermatite de contato, que é uma inflamação que ocorre quando a pele entra em contato com substâncias irritantes, como sabão, detergente, amaciante de roupas ou outros produtos químicos. O denominador comum entre eles (e todas as formas de eczema) é que a camada de barreira protetora da pele é danificada. Quando isso acontece, a umidade evapora rapidamente e a pele se torna facilmente reativa, deixando-a com coceira e erupção cutânea. (Aqui estão 6 maneiras de prevenir o eczema.)
Mito: é contagioso.
pan xunbin / shutterstock Facto: “As pessoas acham que qualquer condição de pele é contagiosa, especialmente se ocorrer de forma generalizada”, diz Gohara. 'Mas você não pode pegar eczema de outra pessoa e não pode transmiti-lo a alguém tocando-a.' Dito isso, se a pele de alguém for infectada com bactérias como MRSA ou staph ou um vírus como herpes, a infecção pode ser contagiosa. E as pessoas com eczema são mais propensas a infecções porque defeitos na barreira da pele podem permitir a entrada de germes. Se você tiver eczema e notar qualquer alteração - pense em aumento de vermelhidão, crostas ou secreção - informe o seu médico.
Mito: é causado por estresse.
Facto: ' Estresse não causa eczema, mas pode agravá-lo ', diz Gohara. O estresse aumenta o hormônio cortisol, que prejudica a capacidade da pele de reter água, aumentando a secura e a inflamação - duas coisas que os portadores de eczema já têm em abundância. Para ajudar a domar a tensão, faça o possível para ter um sono de qualidade suficiente (poucos zs fazem com que o corpo libere cortisol) e exercite-se regularmente.
Mito: se você tiver, sua pele sempre terá uma aparência horrível.
vrisphuket / shutterstock Facto: Alguns tipos são mais fáceis de tratar do que outros - a dermatite atópica é difícil porque é genética - mas muitas pessoas com eczema conseguem manter sua condição em 'remissão', diz Gohara. A chave é o tratamento precoce. Se você tem, digamos, eczema nas mãos (que afeta até 10% da população), você precisa lidar com isso com os remédios certos imediatamente. Se você esperar muito tempo, a pele ficará mais espessa e endurecida em resposta à fricção e arranhões constantes, tornando difícil para o medicamento penetrar profundamente o suficiente. (Dê uma olhada nesta pesquisa promissora sobre como encontrar uma cura para o eczema.)
Mito: o tratamento tem tudo a ver com os remédios.
Facto: Os medicamentos tópicos podem ajudar a curar a pele durante as crises, mas as modificações no estilo de vida também são cruciais. “O tratamento do eczema deve ser feito diariamente”, diz Gohara. Algumas dicas: tome banho ou banho em água morna com um limpador suave, seque suavemente a pele (nunca esfregue), hidrate regularmente (quanto mais espesso o hidratante melhor), use um umidificador em climas secos ou frios e use algodão ou tecidos macios ( fibras ásperas e ásperas e roupas apertadas podem irritar a pele).
Evitar seus gatilhos também é importante. Alguns dos mais comuns incluem alérgenos como ácaros, animais de estimação, pólen e bolores; irritantes como sabonetes e detergentes, xampu, líquidos para lavar louça, banho de espuma e contato com sucos de frutas frescas, carnes e vegetais; clima quente, umidade alta e baixa e mudanças rápidas de temperatura e atividades que fazem você suar.
Mito: o eczema é apenas um problema de pele.
Facto: O eczema pode causar estragos na vida das pessoas que o têm, causando problemas de saúde que vão além da pele, de acordo com um recente artigo da Northwestern Medicine estude de 62.000 adultos. Os pesquisadores descobriram que os adultos com essa doença de pele são mais propensos a fumar, usar álcool e evitar exercícios do que aqueles que não o fazem. Pacientes com eczema também são mais propensos a ter obesidade mórbida, desenvolver doenças cardíacas e diabetes, e sofre de insônia .
'Eczema tem um grande impacto emocional em seus pacientes', o que pode levar a hábitos de vida ruins, diz o autor do estudo Jonathan Silverberg, MD. “Como o eczema geralmente começa na primeira infância, as pessoas são afetadas durante todo o seu desenvolvimento e adolescência. Isso fere sua auto-estima e identidade. ' Se sua saúde estiver sofrendo, não tenha medo de pedir ajuda; seu médico deve ser capaz de encaminhá-lo a nutricionistas, programas de cessação do tabagismo e muito mais.
Mito: elimine o glúten e seu eczema desaparecerá.
Facto: A menos que você tenha doença celíaca ou sensibilidade ao glúten documentada, não há razão para que sua doença de pele seja exacerbada pelo glúten, diz Gohara. Mesmo que você tenha doença celíaca e deva evitar o glúten por outros motivos de saúde, não presuma que sua pele vai melhorar depois de fazer a mudança: Pesquisar em pacientes com dermatite celíaca e atópica descobriram que ficar sem glúten por um ano inteiro não levou a nenhuma melhora em sua pele.
Mito: você não pode nadar.
hshii / shutterstock Facto: Enquanto algumas pessoas acham que o contato com o cloro leva a um surto, outras dizem que na verdade tem um efeito positivo em sua condição. Se você estiver no acampamento que fica irritado com o cloro, tente aplicar uma camada espessa de hidratante para agir como uma barreira antes de entrar na água, então tome um banho logo depois e reaplique generosamente o creme. Você também pode entrar em contato com a piscina com antecedência para saber quando o cloro é adicionado à água - o produto químico evapora, de modo que a concentração diminui com o tempo. Também vale a pena observar se você está nervoso sobre o mergulho: De acordo com a National Eczema Association, aumentar gradualmente o tempo gasto na piscina ajudará a pele a se adaptar à água clorada.
