A regressão do sono de 3 a 4 meses confunde e frustra muitos pais. Com essas dicas preventivas, você não precisa ser um deles!
Chega um ponto na jornada de todos os pais em que seu bebê começa a dormir melhor. E você está tão aliviado e então feliz. Mas você não quer se parabenizar muito rapidamente... alguns desafios do sono estão à espreita em um futuro não tão distante:
- Seu bebê começará a rolar. Quando isso acontece, você tem que parar de enfaixá-lo, o que pode significar que seu bebê chora e acorda com mais frequência.
- Ele terá um surto de crescimento. E cara, ele vai ficar com fome!
- Ela vai começar cedo dentição ou pegar um frio e fique um pouco desconfortável.
- Ele estará ciente do grande mundo ao seu redor! E mais sensível à temperatura ou à luz.
- Seu festeiro vai acordar com vontade de brincar.
E de repente, seu bebê não dorme mais bem.
Este ponto da jornada tem um nome – a regressão do sono de 3 a 4 meses – e pode ser muito confuso para os pais. Você pode pensar: “Eu sei que meu filho consegue dormir melhor…Ela dormiu melhor. O que está acontecendo?!'
A maioria dos pais é pega de surpresa e não sabe o que fazer. Mas se você aprender a estabelecer hábitos de sono saudáveis, poderá evitar a maior parte, senão todos, disso.
Por que acontece a regressão do sono de 4 meses
O que mudou? Sua pequena bolha de recém-nascido agora é uma borboleta social de 3 ou 4 meses de idade. Ela cai em um sono leve e acorda... entediada! Está muito quieto, muito quieto para ela. Seu filho de 4 meses, que adora companhia, vai acordar e pensar: “Ei, você com cabelo comprido. Voltar! Eu quero jogar!'
Mas, o que muitos pais não percebem é que quando você vai até o seu filho você está na verdade recompensador ela por acordar, apenas com presença ou atenção.
O conselho mais comum para lidar com a regressão do sono é usar chore treinamento do sono. Mas ninguém se sente bem com isso. E esse tipo de treinamento do sono pode sair pela culatra e levar a horas de choro.
Uma abordagem melhor para a regressão do sono do 4º mês
Quando se trata de problemas de sono, a melhor cura é a prevenção. Aqui está o que eu aconselho:
- Enfaixar bebês com segurança. Enfaixar bem pode evitar rolar.
- Use os tipos certos de movimento e som , para que, quando seu bebê passar para a parte do sono leve do ciclo do sono, ele volte facilmente ao sono em vez de acordar totalmente.
- Antecipe (e diminua) a fome noturna, incentivando a alimentação diurna e até mesmo uma alimentação dos sonhos por volta das 23h/meia-noite.
- Coloque bastante tempo ao ar livre . A exposição ao ar fresco e à luz solar ajudará seu filho a reconhecer a diferença entre o dia e a noite.
E é aqui que está o bebê mais feliz Dorminhoco inteligente SNOO é uma grande ajuda e a melhor ferramenta para os pais para prevenir a regressão do sono de 3 a 4 meses. O SNOO ensina os bebés a dormir melhor, melhorando o seu padrão de sono diurno/noturno desde o primeiro dia, utilizando os ritmos que são naturalmente familiares desde o útero e respondendo rapidamente à agitação dos bebés antes de acordarem completamente. Ele também permite que você enfaixe por mais tempo sem preocupações, porque o enfaixamento especial do SNOO evita rolar (o enfaixamento tradicional deve parar quando o bebê puder rolar).
SNOO é tão eficaz que é muito raro que um “bebê SNOO” passe por uma regressão do sono.
Mas se o fizerem, os pais podem facilmente ajudar os seus bebés ajustando as configurações do SNOO e “ trancar ”SNOO em um nível superior para promover o sono a noite toda. Assim como um pai balança e segura um bebê com mais vigor quando ele está passando por um momento difícil, aumentar o nível do SNOO da mesma forma “aumenta a aposta”. A personalização do SNOO atua como uma “cura pontual” durante qualquer período de vigília (um surto de crescimento, um resfriado), dando aos bebês o calmante extra de que precisam para que, quando se mexerem, não acordem completamente.
