Estrela de ‘Abbott Elementary’ Sheryl Lee Ralph sobre Envelhecimento e Crescimento ‘Sábio’ aos 66

• Abade Elementar estrela Sheryl Lee Ralph fala sobre o envelhecimento em uma nova entrevista com Prevenção.
• “Há tantas pessoas que sentem que à medida que envelhecemos você sente que precisa envelhecer. Você pode se tornar sábio. Você pode crescer maravilhoso”, ela diz ATA .
• Ralph está em parceria com Feito bem para dar dinheiro a professores em todos os EUA

Sheryl Lee Ralph interpreta a professora de jardim de infância Barbara Howard no programa da ABC , indo além por seus alunos. Muito parecido com seu personagem, Ralph retribui na vida real - tanto com sabedoria quanto com a ajuda de , unindo-se à marca de salgadinhos para doar até US$ 200.000 para mais de 1.000 professores nos EUA. Agora, a estrela está se abrindo sobre o envelhecimento e algumas das lições de vida que aprendeu ao longo dos anos.

“Envelhecer é uma dádiva porque definitivamente existe uma alternativa. Escolha um. Eu escolho viver, escolho [estar] vivo – mas essa é minha escolha. Há tantas pessoas que sentem que à medida que envelhecemos você sente que precisa envelhecer. Você pode se tornar sábio. Você pode crescer maravilhoso”, ela diz ATA .

Aos 66 anos, a carreira de décadas de Ralph mostra que o talento não tem prazo de validade. Ela ganhou um Emmy no ano passado por seu papel na Abbott Elementary, provando que o trabalho duro compensa. E ela diz que este também é o caso de viver a vida ao máximo. Ela tem uma “sogra de 100 anos”, com quem aprendeu muito. “Tem tanta gente que não sabe como tratar alguém que envelheceu bem na vida. Eles não sabem o que fazer; o que dizer a eles. A geriatria é algo que precisamos prestar mais atenção. Se você envelheceu bem”, diz ela.

E quando se trata de se preparar para uma vida longa e saudável, ela diz: “Caminhe” e pergunte a si mesmo: “Você bebeu água?”

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Ela está se preparando para uma vida longa há anos, ela disse em julho. “Meu pai costumava me dizer: ‘Você vai viver muito tempo, então precisa se cuidar. Comer adequadamente. Exercício.’ Minha vida tem sido uma preparação para a longevidade”, disse ela ao canal. “Encontrar minha alegria, fazer ótimas escolhas por mim, entender que a vida nem sempre é justa. Às vezes é o seu dia. Às vezes não é o seu dia. Mas se for um dia bom ou ruim, você tem que agradecer a Deus porque você tem um dia.”

Crescendo com um professor como pai e em uma “família de educadores”, parece que seu papel como Barbara Howard foi um destino perfeito. Mal podemos esperar para ver o que Howard espera na próxima temporada da série ganhadora do Emmy. Enquanto isso, vamos nos fartar da estrela em seu livro de memórias, .

Emily Goldman é editora sênior da ATA . Ela passou a carreira editando e escrevendo sobre saúde, bem-estar, beleza, moda e alimentação para Martha Stewart Living, Casamentos de Martha Stewart, Guia de noivas, Boas tarefas domésticas , e mais. Ela adora todas as coisas de saúde e bem-estar desde que iniciou seu podcast quinzenal Amigos do Pâncreas —uma série sobre os altos e baixos de viver com diabetes tipo 1. Quando não está fazendo podcasting, ela passa a maior parte do tempo lendo um bom livro ou assistindo a um artigo de época na BBC.