LAVIZZARA / SHUTTERSTOCK Até 40% dos adultos e entre 50 e 80% dos adolescentes têm inchaços vermelhos ou marrons teimosos nos braços ou nas pernas. Às vezes chamada de 'pele de frango', a ceratose pilar pode ser um problema de pele frustrante e de longa duração. Embora não seja contagioso ou doloroso, pode ser difícil livrar-se do KP e ter um impacto significativo na confiança corporal.
O que causa a ceratose pilar?
Queratose pilar é um acúmulo de queratina que bloqueia a abertura dos folículos pilosos e cria pequenas saliências da cor da pele, vermelhas ou marrons na pele. A queratina é uma proteína dura que ajuda a proteger a pele, mas quando seu corpo produz muito, ela pode se transformar em KP.
Ninguém sabe realmente por que essas manchas ásperas ou solavancos ocorrem, embora genética é um fator importante . Infelizmente, isso significa que se seus pais têm KP - ou tiveram no passado - você tem maior probabilidade de desenvolvê-lo sozinho. Algumas doenças também aumentam suas chances de ter KP; eczema, asma, pele seca, febre do feno e excesso de peso corporal estão todos relacionados com KP, embora o razões para a conexão não são claras .
Como tratar isso
O KP é altamente individualizado - o que o aciona ou o alivia pode variar muito. “Em minha experiência, poucas condições ilustram nossa variabilidade individual mais do que KP”, disse o dermatologista integrativo Valori Treloar. 'Não encontrei nenhum gatilho ou tratamento universal que funcione para todos ou mesmo para um número significativo de pessoas.' Embora os esfoliantes químicos agressivos sejam freqüentemente prescritos, eles tendem a irritar a pele sem criar mudanças duradouras. As dicas a seguir são um bom ponto de partida ao tratar seu KP.
REMÉDIOS NATURAIS
Mantenha a pele bem hidratada para evitar ressecamento e acalmar a coceira.
Use óleos com propriedades antiinflamatórias e calmantes que sejam altamente hidratantes, como óleo de côco , manteiga de karité, óleo de prímula e óleo de borragem . Pode ser necessário aplicar camadas leves de óleo ao longo do dia para manter a pele hidratada.
Experimente um tratamento esfoliante suave para ajudar a remover o acúmulo de pele morta.
Faça isso antes de hidratar a pele - apenas tome cuidado para não esfregar demais ou você fará a irritação piorar. (Este esfrega feito de borra de café e azeite pode ser a coisa certa.)
Não coloque óleo na pele - hidrate de dentro para fora.
Aumente a ingestão de ácidos graxos ômega-3 por meio de fontes naturais. Esses óleos ajudam a reduzir a inflamação em todo o corpo e a manter uma pele saudável e bem hidratada. Opte por peixes gordurosos em vez de um suplemento para obter o máximo de benefícios.
Reduza a inflamação.
A descoloração e a elevação da pele pelas quais o KP é notório é a inflamação causada pelos poros bloqueados. Quanto mais você puder diminuir a inflamação, menos perceptível será o KP. Coçar e esfregar roupas apertadas pode tornar esta inflamação pior e causar uma infecção. Dormir o suficiente, reduzir o estresse e seguir uma dieta antiinflamatória também podem ajudar a reduzir os sintomas.
O que evitar
Embora pareça contra-intuitivo, tomar banho menos pode ajudar a diminuir seus sintomas. Entre o calor da água e o sabonete adstringente, o banho pode remover a oleosidade da pele e agravar o ressecamento. Experimente tomar banho todos os dias, usando água morna em vez de quente, e até mesmo lavar as áreas afetadas apenas com água e sem sabão para proteger os óleos naturais do corpo e as bactérias benéficas que vivem na pele. Ao tomar banho, limite o tempo que passa na água e tome cuidado para secar a pele em vez de esfregar com a toalha quando terminar.
Se você optar por usar sabonete, certifique-se de que ele não contém lauril sulfato de sódio e lauril sulfato de sódio. Esses ingredientes são adicionados para ajudar a espuma dos sabonetes, mas o Grupo de Trabalho Ambiental descobriu que eles podem irritar e ressecar a pele. Verifique também todos os seus limpadores, xampus e produtos para os cabelos, pois eles podem escorrer pela pele durante o banho. Barbear, depilar e autobronzeador podem fazer KP pior e também torna os solavancos mais óbvios.
Resultado
Limpar o KP leva tempo - de acordo com o Academia Americana de Dermatologia , você deve esperar que os regimes de tratamento levem de 4 a 6 semanas para realmente fazer a diferença na aparência. No entanto, um dermatologista integrador pode ajudá-lo a acelerar o processo e determinar o melhor tratamento natural para você. Manter um diário também pode ajudá-lo a identificar os gatilhos e descobrir quais tratamentos funcionam melhor para você.
Este artigo foi publicado originalmente por nossos parceiros em StandsOrganicLife.com .
