Imagens de Ted Foo / Getty Quer um cabelo bonito? Pare de se concentrar em seus produtos de estilo - a solução pode estar um pouco mais perto da raiz.
“Os folículos capilares precisam de óleos naturais das glândulas que os rodeiam para funcionar”, diz Robert Dorin, DO, cirurgião de restauração capilar do True & Dorin Medical Group na cidade de Nova York. “Se você tiver um couro cabeludo seco, irritado ou insalubre, o cabelo que seus folículos produziram provavelmente ficará mais seco e menos gerenciável também”, diz ele.
Para manter seu couro cabeludo em ótima forma, siga estas 7 etapas - então sente-se e observe sua juba ficar mais forte e mais brilhante a cada dia. (Para dicas de beleza mais valiosas, obtenha uma versão gratuita de Prevenção + 12 presentes GRÁTIS! )
1. Escove o cabelo diariamente.
Westend61 / Getty Images 'Escovar suavemente o cabelo [e couro cabeludo] antes de entrar no chuveiro remove as células mortas da pele que podem entupir os folículos capilares e inibir o crescimento de cabelo novo', diz Eva Scrivo, fundadora do salão de mesmo nome na cidade de Nova York. Ele também estimula a circulação e traz o excesso de óleo pela haste do cabelo para hidratar as pontas. ( Encontre a melhor escova para usar para o seu tipo de cabelo aqui .) Porém, você precisará investir em uma escova de cerdas naturais (vegetal ou javali); escovas de cerdas de plástico não conseguem pegar o óleo e redistribuí-lo pelo cabelo, diz Scrivo. Experimente a almofada Wigo 100% escova de cerdas de javali (US $ 24, ulta.com ) [bloco: bean = sub-offer-realtips-flexblock]
2. Lave o cabelo com um shampoo suave a cada 2 a 3 dias.
Lave com mais frequência do que isso e você removerá os óleos naturais do couro cabeludo, que condicionam o folículo e os fios de cabelo, diz Dorin. Espere mais do que isso (digamos, 5 dias para preservar uma erupção) e o acúmulo de células mortas da pele, óleo e produtos para o cabelo podem causar inflamação e retardar o ciclo de crescimento do cabelo, diz Elizabeth Cunnane Phillips, tricologista da Clínica Tricológica Philip Kingsley em Cidade de Nova York. Se você tem tendência a raízes oleosas, os profissionais dizem que uma limpeza diária está OK - contanto que você use uma fórmula suave sem sulfato (livre de ingredientes agressivos, como detergente lauril sulfato de sódio, conservante cloreto de sódio e agente espessante de polietileno glicol) para não ressecar o couro cabeludo. Nós gostamos do Shampoo de Óleo Invisível de Cabeleireiro Bumble and Bumble ($ 31, bumbleandbumble.com ), que não contém os três.
3. Condicione a parte superior toda vez que você lavar.
Coleção Smith / Imagens Getty Ao contrário do que você ouviu, aplicar condicionador no couro cabeludo pode realmente melhorar a aparência do seu cabelo, principalmente se ele estiver seco. 'O condicionador faz pelo couro cabeludo o que o hidratante faz pelo rosto após a remoção da maquiagem; ele substitui a umidade que foi removida durante o processo de limpeza ', diz Scrivo. Procure um com óleos vegetais hidratantes ou ceramidas, lipídios cerosos que imitam os lipídios que ocorrem naturalmente em seu couro cabeludo. Experimente o condicionador L'Oréal Paris Total Repair 5, rico em ceramida (US $ 5, drugstore.com ) Se você tem cabelo fino, não tenha medo: enxaguar bem após o fato evitará que suas raízes sequem moles.
4. Trate seu couro cabeludo com óleos essenciais 2 a 3 noites por semana.
Para maximizar o crescimento saudável do cabelo, Scrivo recomenda óleo essencial de alecrim que estimula a circulação, enquanto os óleos essenciais anti-sépticos de lavanda e chá de árvore ajudam a combater a caspa fúngica. Basta adicionar algumas gotas do óleo essencial de sua escolha a uma semente ou óleo vegetal, como óleo de jojoba de rápida absorção ou óleo emoliente de nim. Massageie o couro cabeludo antes de dormir por 2 a 3 minutos, e lave durante o banho matinal, diz Scrivo. Os óleos naturais são facilmente absorvidos pelo couro cabeludo e pelo cabelo, diz Scrivo, então você não precisa se preocupar em estragar sua fronha, embora possa cobri-la com uma toalha se estiver preocupado.
5. Use um shampoo clareador mensalmente.
Jacob Wackerhausen / Getty Images Produtos modeladores que enrijecem o cabelo, como spray de cabelo e gel de cabelo, podem criar uma camada no couro cabeludo. Os xampus diários não conseguem cortar com eficácia. “Esse acúmulo de produto pode irritar a pele, desencadeando uma cascata de respostas imunológicas que podem retardar o crescimento do cabelo e até mesmo incitar a queda”, diz Dorin. Uma vez por mês, use um xampu clareador que contenha ácido cítrico, que remove qualquer resíduo deixado no cabelo e couro cabeludo. Compre uma opção como o Shampoo Klorane com Polpa Cítrica (US $ 20, kloraneusa.com ) ou faça o seu próprio adicionando uma ou duas colheres de sopa de vinagre de maçã ao seu shampoo normal, diz Scrivo. (Aqui estão Mais 9 maneiras de usar vinagre para cabelos e pele mais bonitos .) Deixe repousar no couro cabeludo por 3 minutos antes de enxaguar, depois lave e condicione como de costume. Se você tingir o cabelo, tome nota: “Tratamentos clareadores removem a cor, então é melhor usar um antes da próxima consulta”, diz Scrivo.
6. Esfolie mensalmente.
Óleos Olgamiltsova Assim como a pele do rosto e do corpo, a pele do couro cabeludo se beneficiará com a esfoliação regular, especialmente se você não lava com muita frequência ou usa muito produto. “Uma máscara esfoliante para o couro cabeludo irá limpar completamente o couro cabeludo e levantar qualquer incrustação e descamação indesejada”, diz Cunnane Phillips. Eles geralmente contêm grânulos minúsculos, como sementes de damasco moídas (você terá que enxaguar bem para se livrar de toda a areia), enquanto outros contêm ácidos que dissolvem a pele, como o ácido salicílico, como a máscara esfoliante para couro cabeludo Philip Kinglsey (US $ 30, philipkingsley.com ) Ou prepare a esfoliação DIY para o couro cabeludo do Dorin: combine algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta (que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo), algumas colheres de sopa de azeite de oliva (para hidratar) e algumas colheres de sopa de amêndoas moídas, açúcar mascavo ou Fubá. Seja qual for a sua escolha, massageie a mistura no couro cabeludo com movimentos circulares por 3 minutos e limpe com shampoo. (Experimente uma dessas máscaras de cabelo DIY para cabelos que simplesmente não cooperam.)
7. Não descarte flocos, nunca.
Um couro cabeludo que coça e descama não é apenas irritante ou constrangedor; é um sinal de que seu couro cabeludo está sofrendo. 'Flutuações hormonais, estresse elevado, ingestão nutricional pobre e não limpar o suficiente contribuem para a caspa, uma infecção fúngica na pele', diz Cunnane Phillips. Por que é tão importante: a inflamação e os arranhões causados pela caspa podem enfraquecer o folículo piloso e fazer com que os fios se desprendam prematuramente. Se você notar coceira ou descamação, lave o cabelo duas vezes por semana com um shampoo anticaspa e alterne com seu limpador de cabelo regular nos outros dias, recomenda Dorin. Escolha uma fórmula com 1% de piritiona de zinco, como o shampoo de resgate de danos à cabeça e ombros (US $ 5, headandshoulders.com ) O ingrediente anti-fúngico ajuda a regular a produção de óleo excessivamente zeloso, que é o alimento do fungo causador da caspa, de acordo com um estudo recente no International Journal of Cosmetic Science .
