COMO CUIDAR DE UMA MULHER GRÁVIDA

Você está se perguntando o que pode fazer para ajudar a cuidar de sua parceira grávida? Obviamente, as mães têm que carregar a maior parte do peso quando se trata de gravidez – tanto literal quanto figurativamente – mas há coisas que os parceiros podem fazer para tornar a carga um pouco mais leve e ajudar a cuidar das mães grávidas em suas vidas.

Leia livros sobre gravidez e paternidade

Ao ler os livros, você estará mais preparado… o que ajudará a mamãe a se sentir mais calma e confiante! Mesmo que você não possa carregar o bebê para ela, você pode ser um parceiro ativo que participa.
Ajude-a a aproveitar suas atividades favoritas

Quando o bebê nascer, a vida ficará muito mais agitada. Certifique-se de que a futura mamãe tenha um pouco de R&R sério e passe o tempo como quiser - seja indo para uma aula de ioga, fazendo uma pedicure extra longa ou consumindo Netflix.
Seja sua caixa de ressonância

Seu corpo está passando por uma série de mudanças loucas, desde flutuações hormonais até ganho de peso e xixi a cada cinco minutos. É um muito para lidar, então certifique-se de que ela saiba que tem um parceiro confiável para ouvi-la.
Ajude o ninho dela

Durante a gravidez, ela pode sentir a necessidade de limpar e organizar (comumente chamado de nidificação) o inteiro casa em preparação para a chegada do bebê. Se ela quiser contar a você a ação, siga as instruções dela e cumpra suas ordens. Ela quer que tudo esteja perfeito antes que o bebê chegue – certifique-se de fazer sua parte para ajudar.
Seja o ponto de contato

Combine uma lista de amigos e familiares para enviar mensagens de texto ou e-mail quando o bebê nascer. Vocês dois estarão muito ocupados quando seu bebê chegar e vão querer aproveitar cada momento, então prepare isso com antecedência!

A mensagem pode ser tão simples como: “Mamãe e bebê estão bem! Estamos reservando um tempo para criar laços familiares, então ficaremos longe de nossos telefones por um tempo!”

Não se sinta pressionado a acompanhar as mensagens de texto e telefonemas de parabéns. Este é um momento tão especial na vida da sua família – reserve um tempo para aproveitar isso.