Getty Images Ao escolher entre dois vegetais, é basicamente impossível tomar uma decisão errada. Cada vegetariano tem um perfil nutricional único, mas no final do dia, seu corpo sempre ficará feliz se você alimentá-lo com algo que cresceu no solo.
Dito isso, se nós teve para escolher entre batata-doce e abóbora, as batatas são as vencedoras. Eles não apenas têm mais proteína do que a abóbora, mas também têm o dobro de fibras e quase três vezes mais vitamina A, um nutriente que ajuda o coração, os pulmões e os rins a funcionar corretamente.
Para saber ainda mais sobre como esses dois favoritos do outono se comparam, verifique nosso gráfico de confronto de alimentos útil:
Prevenção
