IAN HOOTON / Getty Images Existem muitos fatores de risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2, mas o maior preditor tende a ser o excesso de peso, de acordo com a The Obesity Society , que observa que quase 90% das pessoas que vivem com a doença estão com sobrepeso ou obesas.
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Essa pode ser uma das razões pelas quais muitas pessoas com peso médio ou inferior podem acreditar que não têm probabilidade de desenvolver diabetes, de acordo com Kathleen Wyne, especialista em endocrinologia e diabetes do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio.
É um equívoco comum que apenas pessoas com sobrepeso se tornam diabéticas, diz Wyne. Isso pode levar algumas pessoas com fatores de alto risco a ter pré-diabetes e não saber disso. E isso é lamentável, porque ser diagnosticado nessa fase inicial significa que você pode fazer mudanças significativas no estilo de vida que podem atrasar o desenvolvimento do diabetes.
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Também chamado de 'tolerância à glicose diminuída' ou 'glicose de jejum diminuída', o pré-diabetes envolve níveis de glicose no sangue que são mais altos do que o normal, mas ainda não altos o suficiente para serem diagnosticados como diabetes. De acordo com a American Diabetes Association , ter a doença aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.
Ao contrário do diabetes, não há sintomas claros de pré-diabetes. Mas há um indicador muito forte de se você pode ter ou não, Wyne diz: sua história familiar.
O diabetes tipo 2 ocorre em famílias, observa ela. Então, você pode ter um peso normal, e até mesmo estar fisicamente apto, e ainda estar em risco. (Aqui estão 10 sinais furtivos de que você pode desenvolver diabetes e como você pode se manter saudável .)
Se você tem vários membros da família com diagnóstico de diabetes, vale a pena fazer o teste, acredita Wyne. Saber que você tem pré-diabetes pode ajudá-lo a fazer escolhas de estilo de vida que podem ajudá-lo a adiar o diabetes o máximo possível.
Diabetes não acontece da noite para o dia, diz Stuart Weiss, MD, professor assistente clínico de endocrinologia na NYU Langone Health. Há um lento declínio na capacidade de insulina ao longo do tempo, e isso pode ser acelerado pelo estresse de uma dieta pobre ou inatividade.
Ele sugere que os níveis de açúcar no sangue sejam verificados como parte de uma avaliação anual, junto com a pressão arterial e os triglicerídeos. (Aqui está exatamente o que um homem comeu para manter o açúcar no sangue sob controle para sempre .)
Pense no pré-diabetes como um sinal de alerta, acrescenta Wyne. Diz a você para fazer algumas mudanças em áreas como nutrição e atividade, para que você possa prevenir o desenvolvimento de diabetes no futuro imediato.
