Veja como tratar rugas e acne em adultos ao mesmo tempo

Talvez a única coisa mais cruel do que estourar no colégio seja desenvolver espinhas quando você for adulto e também lutar contra linhas finas e rugas. Mas esse golpe duplo é mais comum do que você pode imaginar.

'Existem várias razões pelas quais as mulheres na casa dos 30 anos ou mais sofrem de acne,' diz Annie Chiu, MD, dermatologista e fundadora da The Derm Institute em Redondo Beach, Califórnia. “Os mais comuns são estresse, poluição, dieta rica em açúcar e alterações nos níveis hormonais causadas por controle de natalidade, parto ou menopausa. Alguns medicamentos prescritos também podem causar acne. A boa notícia é que é possível travar uma guerra de cuidados com a pele em ambas as frentes. Continue lendo para saber como.

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Comece com o limpador certo.

A maioria dos produtos de limpeza que combatem a acne é muito dura para a pele dos adultos (que tende a ser mais seca), então vá com calma. Escolha um limpador suave que não retire sua pele de seus óleos protetores naturais, diz Chiu. Enxugar-se não melhora a acne e geralmente a piora ou causa cicatrizes, além de piorar os sinais de envelhecimento. Experimente Garnier SkinActive Gentle Sulfate-Free Cleanser ( Compre Agora: $ 12, target.com )

PREVENÇÃO PREMIUM: Esses três ingredientes milagrosos para cuidados com a pele são tudo o que parecem ser?

Procure por ingredientes de dupla função.

“Os cremes que contêm retinóides podem ajudar a limpar a acne adulta, bem como tratar as rugas”, diz Chiu. Os retinóides estão disponíveis sem receita (procure o ingrediente retinol) ou por prescrição (como no Retin-A Micro), e eles têm a capacidade de esfoliar, desobstruir os poros, aumentar a produção de colágeno e regular a renovação celular, tornando-os o ingrediente padrão ouro para tratar ambas as preocupações.

O problema é que os retinóides têm o potencial de ser irritantes, portanto, certifique-se de usar apenas uma quantidade do tamanho de uma ervilha. E se você sentir descamação ou irritação, tente aplicá-los a cada de outros noite apenas. Gostamos da Dermalogica Overnight Retinol Repair ( Compre Agora: $ 87, ulta.com .)

Alfa e beta-hidroxiácidos são outra classe de ingredientes a serem considerados. Os peelings caseiros com ácido glicólico ou salicílico podem melhorar erupções, manchas marrons e rugas, tudo ao mesmo tempo. Experimente as almofadas antienvelhecimento de controle de manchas da June Jacobs ( Compre Agora: $ 48, junejacobs.com ), que contém ácidos salicílico, glicólico e láctico, bem como antioxidantes como chá verde, romã e extrato de semente de uva para proteger contra os radicais livres que podem levar ao envelhecimento prematuro.

Não exagere.

Assim como dobrar a quantidade de sobremesa geralmente não é uma boa ideia, usar muitos produtos para a pele pode ser arriscado. Não use dois produtos que fazem a mesma coisa - como um retinóide e um esfoliante físico [como um esfoliante] - juntos, diz Chiu. 'Você irritará a pele, além de deixá-la desmaiada, e piorará a acne.' Em vez disso, tente espaçá-los, usando um tipo de produto pela manhã e outro à noite.

Da mesma forma, ao comprar cremes e hidratantes, tome cuidado para não escolher um que seja muito rico ou pesado. “Alguns produtos anti-envelhecimento podem ser muito grossos para alguém com acne, então procure produtos não comedogênicos, que não obstruem os poros, diz Chiu. Nós gostamos do leve, cheio de ácido hialurônico Loção nutritiva honesta beleza mais jovem e mais clara , $ 32 (disponível a partir de 25 de agosto).

Aqui está a etapa de maquiagem que você não pode pular:

Consulte um profissional.

A pele se torna menos resiliente à medida que envelhecemos, então não há tempo ilimitado para brincar. Visitar um dermatologista para propor um plano simultâneo de combate ao envelhecimento / acne pode obter resultados mais rápidos e ajudar a evitar efeitos colaterais desagradáveis, como cicatrizes. Você também poderá perguntar ao seu médico sobre tratamentos no consultório, como lasers e peelings químicos, bem como medicamentos com prescrição.

“Existem muitos produtos OTC contendo ingredientes para combater a acne, mas seu dermatologista pode prescrever tratamentos mais fortes e eficazes, bem como antibióticos para ajudar a matar as bactérias que causam a acne”, diz Chiu. E, finalmente, se você tiver uma espinha cística grande e dolorosa antes de um grande evento, como um casamento ou uma entrevista de emprego, seu dermatologista poderá lhe dar uma injeção de cortisona. Esses zappers de espinhas não ressecam sua pele como os tratamentos caseiros podem, e funcionam velozes , geralmente diminuindo uma espinha em 24 horas. (Esta mulher escolheu um dermatologista holístico em vez de Accutane ... aqui está como foi. )

Cuidado com sua dieta.

Uma alimentação saudável não beneficia apenas o seu interior; sua pele pode ser profundamente afetada pelos alimentos que você escolhe consumir. “A pele obtém seu brilho saudável com uma boa nutrição”, diz Chiu. 'O que você come afeta a inflamação em seu corpo, e a inflamação pode causar acne e tem sido associada ao envelhecimento.' Para manter a pele limpa e jovem, evite açúcar e álcool tanto quanto possível e carregue-se de alimentos com antioxidantes, zinco e ácidos graxos ômega-3.