Vanessa Hudgens está promovendo essas bombas de gordura SlimFast Keto - aqui está o que uma dietista pensa

• Vanessa Hudgens começou a promover Keto Peanut Butter Fat Bombs do SlimFast em seu Instagram.
• Os fãs estão desapontados com o fato de Hudgens estar promovendo um produto e dieta para perda de peso indiscutivelmente pouco saudáveis.
• Pedimos a um nutricionista que analisasse as informações nutricionais e os ingredientes dessas bombas de gordura.
  

Como outras celebridades, incluindo Halle Berry e Kourtney Kardashian, Vanessa Hudgens jura pelo dieta ceto para perder peso e ter um estilo de vida saudável. Mas agora, a atriz de 30 anos está recebendo críticas por promover estes Bombas de gordura SlimFast Keto de manteiga de amendoim no Instagram dela.

Caso você não esteja familiarizado, bombas de gordura são um lanche cetônico popular que é - você adivinhou - rico em gordura, geralmente na forma de óleo de coco, manteiga alimentada com ervas e uma manteiga de amendoim - e feito com frutas secas, nozes, coco e chocolate sem açúcar. Embora bombas de gordura possam soar como um lanche ideal, muitas vezes não são tão satisfatórias porque podem faltar fibra - algo que muitos dieters cetônicos estão perdendo em suas refeições. A fibra é essencial para estabilizar o açúcar no sangue e reduzir os desejos.

Hudgens postou em Instagram , '#ad Finalmente o lanche Keto perfeito !! @SlimFast #SlimFastKeto Peanut Butter Cup Fat Bombs são manteiga de amendoim cremosa e produtos achocolatados ... sem todo o açúcar e carboidratos. E eu amooooooo posso levá-lo comigo em qualquer lugar! '

Alguns seguidores de Hudgen responderam à postagem dela, pedindo-lhe que pare de promover a dieta cetônica como uma forma saudável de perder peso. Um fã escreveu, 'Um pouco decepcionado com você, rainha ... não é isso.' Outro fã interveio, 'Outro morde o pó - por favor, não promova a cultura da dieta! As mulheres não precisam perder peso para ter valor, não importa quanto uma corporação pague para você agir de outra forma. ' Hudgens não respondeu a esses comentários.

Nós pedimos um Erin Palinski-Wade , RD, CDE, LDN, CPT, autor do Dieta para diabetes de 2 dias , para olhar para essas bombas de gordura cetônica para ver se elas realmente valem o hype - e como elas se comparam a outras xícaras de manteiga de amendoim.

“Para aqueles que seguem a dieta ceto, essas bombas de gordura se encaixam em um plano de refeição ceto, no entanto, elas ainda são um alimento processado, rico em gordura saturada e adoçantes adicionados”, diz Palinski-Wade.

Essas bombas de gordura têm 7 gramas de gordura saturada e apenas 1 grama de proteína . Embora essas bombas de gordura sejam feitas com óleo de coco MCTs, que são embalados com gorduras saturadas de origem vegetal, comer muito de uma coisa boa pode ser ruim.

“Para aqueles que não seguem um plano de ceto estrito, o alto teor de gordura saturada pode ter um impacto potencialmente negativo na saúde, e eu não recomendaria essas bombas de gordura como uma guloseima saudável ou lanche,” explica Palinski-Wade.

Embora a gordura possa mantê-lo saciado, o baixo teor de proteína não o torna uma boa escolha para conter a fome e os desejos a longo prazo.

Eles também contêm adoçantes eritritol e extrato de folha de Stevia , que pode ter um efeito gastrointestinal negativo em algumas pessoas. Você também só consegue comer uma xícara de manteiga de amendoim, e quem quer isso?

Informações nutricionais por xícara de manteiga de amendoim: 90 calorias, 9 g de gordura (7 g de gordura saturada), 15 mg de sódio, 6 g de carboidratos (3 g de fibra, 0 g de açúcar, 2 g de eritritol), 1 g de proteína

Agora, vamos compará-lo a um copo de manteiga de amendoim Reese padrão. Os copos de manteiga de amendoim de Reese são muito mais ricos em calorias e açúcar, mas esses nutrientes são para dois copos de manteiga de amendoim em vez de um, além de conterem cinco gramas de proteína em vez de apenas um.

'PARA O copo de manteiga de amendoim de Reese contém menos gordura saturada, mas mais açúcar adicionado , então eu não diria que uma opção é melhor do que a outra, mas se você está olhando para isso como um substituto para o doce que você ama, apenas coma o verdadeiro, mas faça-o como um tratamento especial e não uma ocorrência diária ', Diz Palinski-Wade.

Informações nutricionais por pacote: 220 calorias, 13 g de gordura (4,5 g de gordura saturada), 150 mg de sódio, 24 g de carboidratos (2 g de fibra, 22 g de açúcar), 5 g de proteína

Resumindo: aproveite as bombas de gordura ceto SlimFast com moderação

Se você está seguindo ceto ou outra dieta baixa em carboidratos, Palinski-Wade diz: 'Eu recomendaria que essas [bombas de gordura] fossem consumidas como uma guloseima ocasional e não como um alimento diário.' Existem muitas outras sobremesas deliciosas, satisfatórias e saudáveis ​​por aí. 'É melhor você comer um pouco de manteiga de amendoim natural com um quadrado de chocolate escuro como a melhor escolha. ' Confira estas barras de chocolate amargo saudáveis:

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