Valerie Bertinelli conta como ela parou de se julgar pelo ganho de peso em New Memoir

• As próximas memórias de Valerie Bertinelli detalham suas lutas com o ganho de peso e como ela aprendeu a parar de se envergonhar por isso.
• Este livro é sobre abandonar a mentalidade que me fez sentir quebrada e sempre tentar consertar algo sobre mim, disse ela.
• Já chega: aprendendo a amar o jeito que sou hoje será lançado em janeiro de 2022.

Estrela da Food Network Valerie Bertinelli está preocupada com o peso dela. Graças à sua criação em Hollywood, ela passou muito de sua vida sofrendo com a imagem corporal e agora, aos 61 anos, está aprendendo a se entregar e a viver o momento.

A atriz e autora de livro de receitas mais vendida detalha sua iluminação em seu próximo livro de memórias, Já chega: aprendendo a amar o jeito que sou hoje . O livro - lançado em janeiro de 2022 - explica suas lutas mais íntimas e ela o descreve para Pessoas como a escrita mais pessoal e íntima que já fiz.

Este livro é sobre abandonar a mentalidade que me fez sentir quebrada e sempre tentar consertar algo sobre mim, acrescentou ela. Eu exploro as coisas pelas quais passei e continuo a lidar para chegar onde estou hoje - tópicos que acho que serão familiares para muitas pessoas - minha relação com a comida, ser mãe, mudanças de carreira na meia-idade, pais idosos , dizendo adeus aos entes queridos e perguntando por que diabos tenho sido tão duro comigo mesmo por tanto tempo.

É uma mensagem com a qual muitas mulheres podem se identificar, especialmente de Bertinelli, que foi aberta sobre sua jornada para o amor-próprio nos últimos anos. No início de 2020, ela fez uma resolução de ano novo escolher feliz e empenhada em se concentrar em sua saúde mental em vez de sua aparência física.

Tornou-se: 'Eu gostaria de perder peso, mas talvez nunca perca peso. Como posso me amar pelo que sou agora? Hoje. Neste corpo. Nessa idade, _ ela disse Pessoas no momento. Isso significa que você tem que fazer o trabalho interno. Tenho sido muito bom em encobrir e engolir isso.

É claro que escrever suas memórias a ajudou a começar parte desse trabalho, e ela espera que isso possa ajudar outras pessoas a se aventurarem. Eu cubro muito [no livro], ela disse Pessoas. Mas, em última análise, trata-se de envelhecer, com ênfase no crescimento, aprender lições e lembrar a mim mesmo - e, espero, àqueles que leram o livro - que a vida é um presente e muito curta para ser desperdiçada.