Westend61Getty Images - Você provavelmente está usando pasta de dente em excesso ao escovar os dentes, de acordo com TikTok viral de um dentista .
- Pessoas com mais de 3 anos de idade só precisam de uma quantidade do tamanho de uma ervilha para eficácia máxima - não um golpe enorme.
- Você também não deve enxaguar a boca com água ou anti-séptico bucal logo após a escovação.
Já se sentiu como se estivesse constantemente passando por tubos de pasta de dente? Você pode estar usando muito. De acordo com o viral da TikTok Gao Jye Teh, B.D.S. , um dentista baseado no Reino Unido, pessoas com mais de 3 anos só precisa de uma ervilha do tamanho quantidade para eficácia máxima - não uma investida excessiva como os anúncios costumam ser exibidos.
O jovem dentista compartilhou um TikTok informando o público sobre o equívoco comum que gerou seis milhões de visualizações. Ele também compartilhou para o Instagram , escrevendo: Os comerciais estão mentindo para você! Você não precisa usar tanto creme dental. 🤯 Além de ser um desperdício, não deixa seus dentes mais limpos.
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♬ Mad at Disney - salem ilese
O Dr. Gao diz que o perigo de usar pasta de dente em excesso, especialmente para crianças, está no risco de fluorose - uma condição cosmética que muda a aparência do esmalte do dente quando muito flúor (o ingrediente que evita cáries na pasta de dente) é ingerido. A fluorose pode se apresentar como uma leve descoloração, manchas e até mesmo corrosões óbvias. Embora a fluorose dentária possa ser tratada cosmeticamente, o dano causado ao esmalte é permanente, disse o Dr. Gao em um vídeo separado .
Um estudo de 2013 a 2016 do Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) confirma o aviso do Dr. Gao, citando que as crianças debaixo aos 3 anos de idade, deve-se usar apenas um esfregaço de pasta de flúor do tamanho de um grão de arroz.
No um seguinte TikTok , Dr. Gao esclareceu a internet com outro erro comum de higiene dental. Segundo ele, você não deve enxaguar a boca depois de escovar - não com água ou enxaguatório bucal. Flouride em sua pasta de dente leva tempo para funcionar, escreveu ele. Então cuspa, não enxágue! Os comentários inundaram de questionadores preocupados. Então, eu realmente não escovei meus dentes por 14 anos? uma pessoa escreveu. Eu fiz tudo errado em toda a minha vida, outro acrescentou.
Dr. Gao recomenda esperar pelo menos 20 ou 30 minutos após a escovação antes de beber água ou enxaguar bucal. Idealmente, ele sugere o uso de enxágue com flúor no final do dia. Dessa forma, você obterá todos os benefícios de escovar e enxaguar.
Algumas pessoas que estão acostumadas a enxaguar imediatamente dizem que estão lutando para fazer a mudança. Idealmente, você deve usar [pasta de dente e enxaguatório bucal] em horários separados, o Dr. Gao respondeu a um comentário. Se você realmente não aguenta ficar sem enxaguar, usar enxaguatório bucal após a escovação é melhor do que usar água.
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