
Para pessoas com alergias sazonais, pode parecer que o mundo está acabando quando chega a estação do pólen. Infelizmente, ele está aqui e as pessoas já estão compartilhando suas imagens estranhas do #pocalipse polonês nas redes sociais.
Imagens de pólen em pó em carros, calçadas com cobertura de pólen e pólen saindo das árvores estão por todo o Instagram agora. E é um pouco ... intenso.
Ver no Instagram Ver no Instagram Ver no InstagramO Departamento de Recursos Naturais da Geórgia recentemente compartilhou um vídeo de 'ondas de pólen' agitadas por seus helicópteros.
Para registro, a temporada de alergias acabou de começar e espera-se que seja a pior temporada de todos os tempos. Basicamente, espera-se que isso piore muito antes de melhorar.
O que devo fazer quando a contagem de pólen local estiver alta?
Para começar, não entre em pânico. Sim, é estranho quando tudo do lado de fora está coberto de amarelo, mas existem algumas etapas que você pode tomar para se proteger, diz Purvi Parikh, MD, um alergista e imunologista da Rede de Alergia e Asma .
Isso significa verificar o nível de pólen diário assim que você se levantar para ver o que está enfrentando. ( Pollen.com permite que você pesquise sua contagem de pólen local e até mesmo informa os principais alérgenos que estão circulando em um determinado dia.)
Se você está lidando com algumas condições realmente intensas, é uma boa ideia verificar com um alergista para ver a que, exatamente, você é alérgico e para descobrir se você precisa ajustar sua medicação, diz o Dr. Parikh. Se você sofre muito, pode valer a pena considerar a imunoterapia com alérgenos (injeções para alergia), que na verdade faz com que você pare de reagir ao pólen com o passar do tempo, ao te dessensibilizar, diz ela. Essa é a melhor opção em longo prazo, pois algumas pessoas se tornam assintomáticas e, a longo prazo, a maioria precisa de menos medicamentos.
E, embora seja sempre uma boa ideia seguir essas recomendações de estilo de vida do Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (AAAAI) durante a temporada de alergia, Prashant Ponda, MD, um alergista / imunologista com ENT & Allergy Associates diz que é definitivamente importante fazer o seguinte quando o Pollenpocalypse chegar:
- Mantenha as janelas fechadas à noite e use o ar condicionado (ele limpa, resfria e seca o ar).
- Tente ficar dentro de casa quando a contagem de pólen ou mofo estiver alta.
- Se você está realmente lutando, use um máscara de pólen se você tiver que sair por longos períodos de tempo.
- Quando chegar em casa, tome um banho, lave o cabelo e troque de roupa.
- Tente delegar tarefas ao ar livre, como cortar a grama, para outra pessoa.
- Não pendure roupas para secar.
- Mantenha as janelas fechadas quando estiver no carro.
Também é uma boa ideia usar óculos escuros quando estiver ao ar livre para proteger os olhos do pólen transportado pelo ar, diz Lakiea Wright, MD, alergista / imunologista do Brigham and Women’s Hospital em Boston e diretor médico da Thermo Fisher Scientific.
O que devo fazer se vir uma onda ou nuvem de pólen?
Evitar é fundamental nesta situação, diz o Dr. Ponda. Se você estiver ao ar livre, entre imediatamente e feche todas as janelas e portas, se estiver em casa. Se você não estiver perto de casa, tente entrar em um espaço público interno, de preferência com ar-condicionado, como um shopping ou biblioteca. “Se você estiver dirigindo, feche as janelas, ligue o sistema de ar-condicionado e configure o ar para recircular”, diz ele.
Infelizmente, prender a respiração se você não puder entrar não vai adiantar muito, diz o Dr. Parikh. Se acontecer de você cair em uma nuvem ou onda, faça o possível para proteger a boca, o nariz e os olhos no momento e, em seguida, tente tomar um banho e trocar de roupa o mais rápido possível depois que passar, diz o Dr. Wright.
No geral, os especialistas dizem que a consistência com os medicamentos e fazer o melhor para evitar ficar ao ar livre quando a contagem de pólen está alta são essenciais. E, se você estiver com dificuldades, não hesite em consultar um alergista.
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