Sutton Foster, 47, revela a maneira surpreendente como lida com a ansiedade

A atriz da Broadway está falando sobre saúde mental.

  prévia de 6 ideias de artesanato de outono para crianças e adultos
  • Sutton Foster está compartilhando como o artesanato a ajudou a lidar com a ansiedade.
  • A atriz da Broadway fez parceria com JOANN para o Dia Mundial da Saúde Mental para aumentar a conscientização e enviar uma mensagem importante aos jovens.
  • “Do lado de fora, pareço uma pessoa muito bem-sucedida e bem organizada, mas também tenho coisas com as quais lido e é importante não ter medo de pedir ajuda.”

Sutton Foster está ocupada. As estrelas de 47 anos da Broadway, escreveram um livro ( foi lançado no ano passado) e em parceria com JOANN para o dia mundial da saúde mental na semana passada.



A saúde mental é algo que há muito é importante para a estrela. Foster conta ATTA que quando criança, ela cresceu com uma mãe agorafóbica, que ela disse que levou em parte à sua própria batalha com ansiedade . “Eu mesmo tenho uma história de lidar com a ansiedade, especialmente quando eu estava crescendo e nos meus 20 e 30 anos. Minha mãe era agorafóbica… ela tinha problemas mentais muito graves – não diagnosticados”, diz Foster. “Crescendo, meio que navegando em uma casa complicada, acho que tive muita ansiedade e estresse.”



Então, como ela aprendeu a lidar? De acordo com Foster, ela começou a fazer artesanato por meio de sua mãe, que transmitiu suas habilidades de ponto de cruz. “Ponto de cruz era meu 'trabalho de entrada'”, lembra Foster em tom de brincadeira. “Minha mãe costumava costurar enfeites de Natal e marcadores de livros, e o que eu acho tão bonito é que ela os fez com as mãos e colocou todo esse amor neles e eles vivem para sempre.”

Para Foster, o artesanato não só a ajudou a controlar a ansiedade, mas também a ajudou a lidar com uma carreira estressante na Broadway. “Às vezes, quanto mais estressante a situação, mais prolífico posso ser. Nas semanas que antecederam a abertura do Homem da música , eu fui incrivelmente prolífico e fiz tantas coisas!”



Veja o post completo no Instagram

Por tudo isso, ela manteve seu senso de humor. “Eu sei tudo, sou completamente madura e muito bem marinada”, diz ela sobre ser adulta. Mas, ela ainda fica ansiosa e enfrenta batalhas como todo mundo. “Porque sou humana”, diz ela. “Mas eu definitivamente tenho mais perspectiva e talvez seja apenas porque eu estou vivo há mais tempo e tive que lidar com coisas diferentes… Eu acho que estou mais feliz nos meus 40 anos do que nunca.” Ela repete que você tem um pouco mais de facilidade e confiança em quem você é à medida que envelhece e se importa menos com o que as outras pessoas pensam de você.

“É importante para mim, especialmente porque trabalho com tantos jovens. Eu queria que [eles] soubessem que [eles] não estão sozinhos.” Ela diz que há coisas que você pode fazer para se sentir melhor e ajudá-lo durante o dia. “Estou apenas compartilhando o que faço e o que gosto… há tantas coisas por aí que podem lhe trazer alegria e felicidade.”



E, claro, nem sempre acredite no que vê na TV ou nas redes sociais. “Do lado de fora, pareço uma pessoa muito bem-sucedida e bem organizada”, diz ela. “Mas também tenho coisas com as quais lido e é importante não ter medo de pedir ajuda.”

Madeleine Haase

Madalena, ATTA 's editora assistente, tem um histórico com redação sobre saúde por sua experiência como assistente editorial na WebMD e por sua pesquisa pessoal na universidade. Ela se formou na Universidade de Michigan com um diploma em biopsicologia, cognição e neurociência - e ela ajuda a criar estratégias para o sucesso em todo o mundo. ATTA plataformas de mídia social da.