Starbucks tem uma nova bebida de gengibre dourado - aqui está o que os dietistas pensam

nutrição e calorias da bebida de gengibre dourado da starbucks Armstrong Studios
  • A Starbucks está lançando um Iced Golden Ginger Drink sem laticínios para a primavera.
  • A bebida sem cafeína tem sabores de gengibre, abacaxi e cúrcuma à base de leite de coco.
  • Os nutricionistas avaliam as informações nutricionais do Golden Ginger Drink.

    As bebidas à base de plantas estão em toda parte agora, e a Starbucks não é exceção. o gigante do café acaba de anunciar que eles estão lançando um novo bebida sem laticínios para a primavera: o Iced Golden Ginger Drink.

    Embora a Starbucks tenha revelado oficialmente a bebida na terça-feira, aparentemente algumas pessoas experimentaram o gosto cedo - e o hype online é real. Naturalmente, a bebida é linda e instável no Instagram, então espere vê-la em seu feed conforme o clima esquenta.



    Com ingredientes como cúrcuma e gengibre, devemos nos perguntar: como esta bebida gelada se compara em termos de nutrição? Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a bebida Golden Ginger, de acordo com nutricionistas.



    Do que é feito o Golden Ginger Drink?

    De acordo com a Starbucks, o Golden Ginger Drink é feito com sabores de gengibre, abacaxi e cúrcuma. É tudo batido com leite de coco e gelo e servido com gelo.

    Mais especificamente, é feito com quatro doses de xarope de gengibre de abacaxi, de acordo com a Site da Starbucks (que consiste em água, açúcar, sabores naturais, ácido cítrico, goma xantana e sorbato de potássio) e três colheres de um pó chamado Golden Ginger Blend (que é feito de açúcar, goma arábica, sabores naturais e extrativos de açafrão) .



    Informações nutricionais do Starbucks Golden Ginger Drink

    Aqui está o que você pode esperar no departamento de nutrição quando você tem um grande:

    • Calorias: 140
    • Gordura: 5 g (4,5 g de gordura sat)
    • Carboidratos: 22 g (0 g de fibra)
    • Proteína: 1 g
    • Açúcar: 19 g
    • Sódio: 120 mg

      O Golden Ginger Drink não contém cafeína, caso você esteja se perguntando.



      Ver no Instagram

      A Golden Ginger Drink é saudável?

      Ter ingredientes como gengibre, abacaxi e açafrão faz com que a bebida Golden Ginger soe nutritiva, mas odiamos dizer isso a você: não é exatamente uma opção saudável, diz Jessica Cording, R.D., autora de O pequeno livro de mudanças no jogo: 50 hábitos saudáveis . Embora o conteúdo calórico desta bebida não seja tão alto quanto muitas outras bebidas da Starbucks, muitas dessas calorias vêm do açúcar adicionado, que não oferece nenhum valor nutricional, diz ela.

      É também com um pouco de açúcar adicionado, acrescenta Keri Gans, R.D., C.D.N. autor de O pequeno Mudança de dieta .

      Cording diz que adora o fato de a Starbucks usar ingredientes como matcha , Ruivo , e açafrão , mas ela está um pouco preocupada com a forma como está sendo oferecido. O fato de dizer 'sabor' de gengibre e cúrcuma me faz pensar quanto desses alimentos reais o consumidor está recebendo, diz ela. Mas, mesmo que a Starbucks usasse os alimentos reais, os efeitos negativos do açúcar adicionado compensariam quaisquer benefícios potenciais desses alimentos, diz Cording.

      Se você quiser tentar deixar seu Golden Ginger Drink mais saudável, pode pedir ao seu barista para reduzir o número de bombeadas em sua bebida e pedir um tall em vez de um grande, diz Gans. Mas, se você quer apenas um Golden Ginger Drink para se divertir, tudo bem também - especialmente porque este é mais baixo em calorias e açúcar do que muitos outros itens do cardápio da Starbucks. Tratar isso como um petisco de vez em quando e moderado para ser saboreado pode fazer a diferença, diz Cording.