Shannon Beador do RHOC diz que uma bexiga com vazamento a 'devastou' por 18 anos

Donas de casa reais de Orange County fãs viram Shannon Beador passar por um divórcio complicado, ganho de peso repentino e drama sem fim com Kelly Dodd, mas uma coisa que ela manteve em segredo até agora: uma longa batalha com uma bexiga gotejante.

'Passei 18 anos apresentando sintomas e agora está piorando porque tenho 55 anos e estou passando por menopausa , 'Disse Beador ao Prevention.com. Logo descobri que movimentos básicos como correr para outra sala agora eram difíceis.

Beador começou a experimentar aleatoriamente, desejos incontroláveis ​​de urinar quando ela tinha 37 anos, após dar à luz seu primeiro filho, e mais tarde foi diagnosticada com uma condição médica conhecida como incontinência urinária ou bexiga gotejante. 'É tão fácil quanto eu pular para cima e para baixo dizendo' touchdown! ' quando estou em um jogo de futebol da faculdade, porque simplesmente aconteceu ', diz ela.

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A incontinência urinária ocorre em uma em cada três mulheres e pode se desenvolver como resultado do estresse, gravidez , obesidade ou simplesmente envelhecimento, diz a Dra. Ruth Maher, PT, PhD, DPT, co-inventora da INNOVO e professor de fisioterapia no Philadelphia College of Osteopathic Medicine. A bexiga com vazamento impede que você controle a micção e pode (por motivos óbvios) ser constrangedor quando acontece em público.

Felizmente, Beador encontrou maneiras de controlar seus sintomas e está falando sobre como lidar com as mudanças relacionadas à idade que a maioria das mulheres experimenta, como bexiga gotejante, ganho de peso , e menopausa . E, sim, ela está absolutamente vivendo sua melhor vida depois de superar um divórcio traumático e livrar-se dos 18 quilos de peso extra que ganhou como resultado. Veja como:

1. Ela fortalece seus músculos pélvicos.

Beador está usando um novo dispositivo para assoalho pélvico chamado INNOVO , um calção de motociclista confortável que ajuda a fortalecer os músculos do assoalho pélvico.

Quando tossimos, espirramos ou pulamos para cima e para baixo, isso causa estresse na bexiga. Se os músculos pélvicos estão enfraquecidos, digamos, durante o parto, qualquer um desses movimentos pode causar vazamento. A incontinência também pode ocorrer quando as contrações pélvicas não estão em sincronia, então você pode começar a urinar antes de estar preparado.

INNOVO usa oito eletrodos embutidos no short de motociclista para acertar os nervos do assoalho pélvico e minimizar a fadiga pélvica, diz o Dr. Maher. Ele reproduz certos padrões de contração para melhorar a coordenação dos músculos pélvicos.

Beador diz que já pesquisou outros métodos, como cirurgia, para ajudar no passado, mas 'Eu não estava disposta a correr certos riscos envolvidos, diz ela, enfatizando que ela usava vários absorventes diariamente para controlar seus sintomas.

INNOVO é o primeiro dispositivo de continência por estimulação elétrica transcutânea não invasivo a ser aprovado pelo FDA , após 93% dos pacientes em um ensaio clínico randomizado experimentou melhora dos sintomas em apenas quatro semanas.

E o dispositivo pode realmente curar a incontinência em mulheres, se usado de forma consistente todos os dias durante 30 minutos por dia, diz o Dr. Maher. Ele custa cerca de US $ 449 e você deve obtê-lo por meio de seu provedor de serviços de saúde, embora ela diga que a empresa está trabalhando para fornecê-lo sem receita.

“Quando você coloca o short, você pode realmente sentir a estimulação no assoalho pélvico, diz Beador. 'Estou usando há algumas semanas e sinto absolutamente a máquina fazendo seu trabalho.

2. Ela usa calças pretas.

Como muitas mulheres com incontinência, Beador se sentiu retido na vida. “Tenho estado muito limitada por causa disso”, diz ela. Não fui capaz de perseguir meus filhos pequenos no parque. Eu não podia jogar tênis nas férias em família. Não conseguia fazer certos exercícios que teriam ajudado na perda de peso. A lista continua e continua.'

Ela se lembra de um momento embaraçoso com a família: Levei meus filhos a um festival de rap e não queria usar o Port-A-Potty, e estamos caminhando para o carro e de repente ele está na frente dos meus filhos . E eles ficam tipo, ‘Mãe, o que você acabou de fazer!’

Para ajudar, ela diz que agora usa calças pretas o tempo todo. 'E eu tenho que ter certeza de que há um banheiro por perto, apenas no caso', diz ela. 'Você ri depois do fato, mas você não está rindo quando isso está acontecendo. Você está arrasado. '

O namoro, em particular, causou maior estresse aos Beador. 'Eu não quero ter um episódio quando sair para um encontro, ela diz. Infelizmente aconteceu algumas vezes, e estou grato por ter um dispositivo que [espero] resolverá o problema ... e também grato por estar namorando alguém que é muito compassivo.

3. Ela coloca sua saúde em primeiro lugar.

Em 2017, Beador passou por um divórcio complicado, e sua saúde mental e física 'caiu em uma espiral', levando-a a ganhar 18 quilos em um ano.

'Logo após a renovação dos meus votos, algo saiu, e eu perguntava [meu então marido]' O que está acontecendo? ' e 'Por que há uma desconexão de repente?' E eu simplesmente comecei a espiralar lentamente. Bebi mais e comi mais ”, diz ela. 'E quando você se vê engordando tão rapidamente, eu me olhava no espelho e não conseguia nem me reconhecer.'

Beador disse que passou por ciclos de auto-sabotagem: 'Eu emagrecia e pensava' OK, agora posso comer o que eu quiser! ' Era uma montanha-russa constante e, no ano passado, antes de começarmos as filmagens, eu disse: 'Chega de desculpas, Shannon, você precisa fazer isso.' '

'Quando eu tomei a decisão de que já era o suficiente, eu estava em um bom espaço emocionalmente, e isso foi uma evidência para mim de que o ganho de peso não é apenas físico, é emocional também', diz ela. 'Então, assim que consegui me livrar da angústia mental que estava sentindo, o peso caiu mais rápido.'

o RHOC star começou a trabalhar com um treinador e a subir as colinas onduladas de seu bairro na Califórnia todos os dias. Ela também começou a prestar atenção em sua dieta.

'É o que você coloca em seu corpo', diz ela. 'Eu não gosto de comer essas coisas de papelão.' Beador tem sua própria linha de alimentos saudáveis ​​chamada Verdadeiro para a verdadeira cozinha que ela está expandindo em 2020. 'Em janeiro, estarei preparando oito refeições individuais, de estilo familiar, com menos de 500 calorias.'

“São todas boas refeições com molhos”, diz ela. 'Você pode comer saudável e ter um molho, você não precisa se privar! Você apenas tem que fazer algumas escolhas e ter equilíbrio. '

4. Ela evita correr ... mas seu objetivo é começar.

Beador disse que houve outros membros do elenco RHOC que tiveram problemas de incontinência, mas não foram filmados. Um deles, entretanto, foi ao ar durante sua segunda temporada do programa.

Tamra teve uma aula de ginástica e todos tiveram que correr, e eu disse ‘Não posso correr!’ Porque, 18 anos atrás, quando dei à luz meu primeiro filho, era tudo para mim, diz ela. 'Certos exercícios eu só tenho que parar. Mesmo andando rápido demais na esteira, não consigo fazer isso. '

Mas com o INNOVO, ela espera poder fortalecer os músculos do assoalho pélvico o suficiente para poder se exercitar como quiser. Quando coloco o short, sinto o estímulo no assoalho pélvico ”, diz ela. 'Eu intensifiquei meu jogo de exercícios para testar as coisas. Estou muito animado e encorajado.

Como temporada 14 de Donas de casa reais de Orange County ao finalizar, Beador promete que 'diversão Shannon' veio para ficar. O drama foi tanto que eu saí das filmagens me perguntando, o que eles vão cortar? ' ela diz. 'Estou com um pouco de drama aqui e ali, mas nada em comparação com a temporada passada. Você não vai me ver sentado ao lado de Andy Cohen na reunião. Divertido Shannon é divertido até o fim!