Segredos de saúde de Cote de Pablo

Cote de Pablo Melanie Dunea

Os fãs adoram o elenco de NCIS , mas uma parte importante do megassucesso do show repousa sobre os ombros fortes e delicados de Cote de Pablo, que interpreta Ziva David, a ex-representante israelense do Mossad que parece não ter ideia de como ela é linda. Mesmo que você ainda não saiba o nome dela, certamente conhece o rosto dela, já que o show está fazendo sucesso na audiência, especialmente nesta temporada. Então, quem está fora do set de Pablo? Essa é uma surpresa deliciosa. A mulher de 31 anos que traz à vida uma agente estagiária de aço e nunca-ver-seu-suor toda semana felizmente se descreve como uma hippie latina velha que adora sair com sua mãe, uma ex-apresentadora de TV.

1. Encontrando sua 'tribo'

Quando você tinha dez anos, você se mudou com seus pais e dois irmãos de Santiago, Chile, para Miami, Flórida. Foi difícil? Sentia muita falta do meu país e dos meus amigos. Mas fui criado aqui. E eu encontrei meu nicho porque fui para uma escola de artes cênicas. Sempre me interessei por artes, mas atuar tornou-se ainda mais importante porque era uma forma de me comunicar com as pessoas do meu novo país. Foi só quando cheguei aos Estados Unidos que aprendi a falar inglês. Meu amigo tinha o ditado perfeito para isso: 'Você encontrou sua tribo.' Não somos chilenos, argentinos, brasileiros ou russos. Somos atores.



Parece que foi uma experiência formativa. Aqueles foram anos decisivos para mim. Sempre me descrevo como uma espécie de hippie. No fundo, não sou uma pessoa glamorosa. Venho de um mundo tradicional e conservador. Mas esse tipo de mundo hippie na escola me permitiu explorar a criatividade e a imaginação que vivem dentro de todos nós.

Mas você não parece um hippie. Eu sempre digo que serei um grande ator de personagem mais velho [ risos ] porque de alguma forma me identifico com mulheres que passaram por coisas, como as mulheres nos musicais de Stephen Sondheim. Talvez seja porque eu sou uma alma mais velha. Não sei por que, tão jovem, pude entender de onde vinham. Talvez tenha sido a perda do meu país tão jovem. Talvez faça algo para você.

2. Como ela se relaciona com sua mãe

Seus pais se separaram há alguns anos e sua mãe voltou para o Chile. Você deve sentir falta dela. Uma das minhas coisas favoritas é quando minha mãe vem me visitar. Ela fica comigo de duas a três semanas. Depois vou para a América do Sul e fico com ela. Nós cozinhamos muito. É nossa hora de criar um vínculo. Minha mãe tem um raro talento para abrir a geladeira e, com as ervilhas, os restos de ovos, o creme, o espinafre, o queijo e um pouco de arroz, ela consegue fazer um risoto incrível.

Esse é um talento incrível. Sim, essa é uma das coisas que amo nela - apenas seguir a tendência, ver o que você pode fazer com o que você tem. Tentei captar um pouco esse talento, mas o dela é inato.

3. Sua batalha de controle de natalidade de 2 anos

Então você adora comida - mas nunca teve problema de peso. Tive muitos problemas de estômago alguns anos atrás. Eu queria parar de tomar a pílula, porque já estava tomando há algum tempo e pensei que em algum momento iria querer engravidar. Então, tomei uma injeção de Depo-Provera para controle de natalidade. Em dois meses, voom, ganhei sete quilos na barriga porque parecia que estava grávida. Foi um abrir de olhos.

Realmente afetou você, não foi? Havia duas maneiras de olhar para isso: você poderia dizer, 'Oh, Deus,' e chorar sobre isso, ou dizer: 'Quer saber? Esse é quem eu sou. Vou carregar um pouco mais de peso e não me importo. Às vezes, a natureza precisa fazer o que for preciso para tirar algo do seu sistema. E então, uma vez que for lançado, você está bem.

Quanto tempo durou? Levei cerca de dois anos para voltar aos trilhos. Voltei a tomar a pílula e, por fim, tudo voltou a ser como sempre fora. Eu me sinto muito melhor agora.

4. Riscos de acrobacias DIY

Você se sente melhor porque está malhando de novo? Só voltei a me exercitar porque machuquei o pescoço, trabalhando no programa. Então, fiquei fora [da academia] por cerca de um mês.

O que aconteceu? Foi uma façanha muito simples. Eu tinha que dizer uma linha, me virar, e então haveria explosões, tiros, todo tipo de coisa. Mas nunca havíamos ensaiado, então eu não tinha ideia de como seria. Quando a cena começou, eu estava tentando gritar minha fala, porque é claro, como ator, você fica tipo, 'Lembre-se de suas falas - você só tem uma passagem para isso, porque eles não podem recriar todo o explosão!' Mas era como estar no meio de uma zona de guerra. Devíamos estar na cozinha de um grande restaurante e eu estava sendo atingido por um repolho voador - ainda estou com os hematomas nas pernas. [Alguns dias depois] Acordei com uma dor terrível no pescoço. Minha mãe sempre dizia: 'Você não pensa nos dentes até ter uma cárie'. Foi a mesma coisa com meu pescoço. Mas agora está 100% melhor. Por causa dessa lesão, vou voltar para a ioga.

5. Por que ela é fanática por ioga

Que tipo de ioga você pratica? Quatro ou cinco dias por semana, faço Vinyasa de fluxo aberto [ioga sincronizada com a respiração]. Trago um professor, que por acaso é um grande amigo, para minha casa. Você olha para o corpo dessa mulher e diz: 'Uau, os benefícios da ioga!' Você pode ver que há um elevador em todos os lugares. E é totalmente natural. Não há nada falso em seu corpo. Amo beleza natural.

6. Seu maior problema de saúde

Existem problemas de saúde em sua família com os quais você se preocupa? O câncer está em nossa família. Perdi minha avó para isso. Há um ditado que diz que você conhece pessoas e as conhece instantaneamente. Minha avó e eu tínhamos isso. A primeira vez que meu coração se partiu foi quando minha avó faleceu. Eu tinha vinte e um.

Você ainda se sente perto dela? Oh, sim, completamente. Foi o mais perto que cheguei de saber que Deus existe. Quando ela ficou doente, eu morava nos Estados Unidos e meu pai ligou e disse: 'Você tem doze horas para chegar aqui, porque ela está esperando por você'. Jamais esquecerei aquele vôo, porque me joguei no chão, chorando o tempo todo. Chorei tanto no avião que, quando cheguei lá, não conseguia mais chorar. Eu segurei sua mão e disse a mim mesmo, Esta não é a avó que conheci. Esta não é a pessoa que amei. Ela não podia dizer nada, ela estava tão consumida pelo câncer. Saí da sala e entrei em uma escada por onde o sol estava entrando. Lembro-me de ter olhado para cima e ficado com tanta raiva de Deus. Eu disse: 'Se você existe, levará minha avó em vinte minutos. Se não o fizer, nunca mais vou acreditar em você. ' Em dez minutos, ela se foi. É por isso que digo a todos: 'Deus está aí. Ele está lá. '

Com histórico de câncer na família, como você toma precauções extras? Acredito que muito do que colocamos em nossos corpos pode realmente nos prejudicar. Está provado que as pessoas que comem dietas mediterrâneas e japonesas vivem por muito tempo. Eu sempre penso, Vamos ver quantos anos de qualidade podemos conseguir. Meu irmão, minha irmã e eu conversamos muito sobre isso. Quando você é jovem, pensa que vai viver para sempre, mas não vive.

7. A regra de saúde que ela nunca quebra

Trabalhando tanto, você já se sentiu privado de sono? sim. Tenho que ter oito horas por noite. Eu sinto que tudo desmorona se você não dormir. Se eu passar quatro horas memorizando diálogos, mas não dormir, no dia seguinte não poderei ficar na frente da câmera e dizer minhas falas. Para mim, dormir é a coisa número um.

8. O que ela aprendeu com seu alter ego

De que forma você se identifica com a Ziva? A força do meu personagem é como a minha, em um grau completamente diferente. Perder membros da família por causa de uma guerra ... Tenho momentos em que simplesmente tenho que segurar meu coração. Mas também tenho que lembrar que, se eu interpretasse a personagem do meu ponto de vista, ela estaria desmoronando o tempo todo. Ela tem que se controlar - é o mundo em que ela cresceu.

Quais foram alguns dos maiores desafios que você enfrentou para interpretá-la? Tive literalmente 48 horas para aprender um monólogo em hebraico. Isso foi assustador. Eu costumava desprezar as pessoas que, por exemplo, desempenhavam um papel latino, porque percebia que não falavam espanhol. Isso iria me dar nos nervos. Então eu realizei, Oh, Deus, estou naquele lugar agora. Tudo o que eu tinha julgamentos se virou e me mordeu na bunda.

9. Sobre ser latina em Hollywood

Você acha que as oportunidades estão melhorando para as atrizes latinas? É engraçado porque agora estou atuando com uma garota israelense. Ela veio até mim e disse: 'Você poderia se passar por israelense.' Agradeci e ela mencionou que sua amiga está interpretando uma latina, mas ela é israelense. E essa é a beleza disso. Se você pode convencer as pessoas que deveria convencer de que você é o que quer que esteja jogando, bem, esse é o seu trabalho, não é?

10. A luz da vida dela

Os fãs do NCIS querem mais tempo de qualidade entre Ziva e Tony [Michael Weatherly]. Você está namorando alguém na vida real? Tenho um relacionamento de longo prazo com o [ator] Diego Serrano e estou muito feliz. Ele é a pior influência que já tive em toda a minha vida, e eu o amo por isso. [ Risos De vez em quando, ele se vira para mim e diz: 'Viva um pouco'. Vou comer frango com brócolis e ele fica tipo, 'E o bolo de chocolate?' Se não fosse por ele, eu seria a pessoa mais chata de Los Angeles.

O que vocês gostam de fazer juntos? A ideia de diversão do meu parceiro é vestir-se bem, entrar no carro, mexer no ritmo da música, ir para a discoteca. Eu não poderia estar mais longe disso. Adoro estar em casa, receber amigos. Para mim, um grande momento é um jantar intimista, velas, bossa nova fantástica ao fundo, vinho maravilhoso, comida, conversa por horas sem ter que ir a lugar nenhum. Então, nós nos equilibramos.

11. Alimentando seu espírito

Como você vê seus trinta anos? Eu gostaria de viajar mais um pouco. E para ter aventuras. Para mim, o mundo é um lugar emocionante. Sempre digo à minha mãe: 'Meu Deus, quando eu te ver na próxima vida, quanta diversão teremos?' Mas porque ela é católica, ela simplesmente vira a cabeça. Ela não acredita em nada do que eu penso.

Então você acredita em reencarnação? Sim eu quero. Mas não é tanto 'Vamos conversar sobre nossas vidas passadas'. Não. Só sei que estarei aqui novamente. Uma vida é muito curta para purificar minha alma. Vai demorar algumas tentativas.

Você parece um budista. Eu realmente não me rotulo como nada. Tenho muitos amigos que não acreditam em Deus. Eles me perguntam: 'Como você acredita em Deus?' Eu digo, 'Como você não pode?' Tive momentos em que vi a beleza majestosa da natureza e sua perfeição avassaladora. Para mim, não há nada mais próximo de Deus do que isso. Não é algo que eu possa explicar. É apenas algo que você sente ou não sente. Então, eu sei que existe um Deus. Para mim, existe um Deus muito grande lá fora. Espero que eu chegue mais perto dele / dela em algum momento.

12. O prato italiano que ela aperfeiçoou

por Pablo's Perfect Pasta Sauce “Uma das minhas coisas favoritas no mundo, e também uma das coisas mais simples de fazer, usa tomates cereja - aqueles que são realmente doces e minúsculos. 'No inverno, eu aqueço uma panela grande ou wok e coloco muito azeite e muito alho, pimenta e sal. Pego uma grande cebola amarela espanhola, coloco no processador de alimentos e cortei em cubos. Jogo na frigideira com o alho e caramelizo a cebola para que fique bem dourada. Então eu corto os tomates ao meio e jogo, e deixo cozinhar por um tempo - eu gosto dos meus tomates caramelizados com a cebola. Coloque esse molho em cima de qualquer massa e jogue o queijo que quiser sobre ele. Delicioso.'

13. Beleza 'menos é mais'

Para Cote de Pablo, o simples é melhor quando se trata de uma boa aparência. Veja como seu regime fácil se traduz em impacto máximo: 'Minha rotina à noite envolve tirar a maquiagem e colocar toalhas quentes no rosto. Normalmente, eu lavo o rosto com sabonete e passo qualquer tipo de hidratante. Eu adoro hidratar. Isso eu herdei da minha avó. Minha memória mais antiga é de vê-la ir [ela demonstra um creme hidratante suavizante nas bochechas], e então ela o colocou em todo o meu rosto. Íamos todos para a cama engordurados. 'E eu adoro fazer um facial bem longo, ou microdermoabrasão. “De vez em quando, desintoxico comendo muitas verduras e frutas por alguns dias. Percebi que se você mantiver seu corpo limpo por dentro, ele tende a aparecer por fora. 'Para mim, as coisas que você pode comprar em qualquer supermercado sem ir a um lugar chique são realmente ótimas', diz de Pablo. Aqui estão alguns de seus itens indispensáveis:

  • Máscara Maybelline New York
  • Bálsamo labial Burt's Bees Beeswax
  • L'Oreal Garnier Fructis
  • Condicionador pantene