Se você foi tentado a experimentar Garcinia Cambogia, precisa ler isto

garcinia cambogia

No outono passado, o The Dr. Oz Show elogiou um revolucionário suplemento para perda de peso derivado de uma chamada de planta da Indonésia garcinia cambogia . E embora a comunidade da ciência médica ainda esteja incerta sobre as alegações de dieta 'inovadora', a popularidade do suplemento de venda livre explodiu. Mas um novo relatório mostra que a maioria das pílulas de garcinia cambogia vendidas online ou em lojas contêm apenas uma fração do composto vegetal listado em seus rótulos.

ConsumerLab.com - uma empresa independente que testa a qualidade e segurança de produtos para a saúde - examinou 11 dos suplementos de garcinia cambogia mais populares, incluindo vários cujas embalagens afirmavam falsamente o endosso da The Dr. Oz Show . Seis desses suplementos continham muito menos ácido hidroxicítrico (HCA) - o alegado componente de perda de peso da planta - do que estava listado no frasco. Na verdade, um suplemento de garcinia cambogia continha apenas 16% do HCA anunciado. A maioria dos produtos [garcinia] no mercado não entrega realmente o que está listado em seus rótulos, diz Tod Cooperman, MD, presidente da ConsumerLab.com (veja o estudo completo aqui )



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Várias equipes de pesquisadores tentaram identificar se o HCA da garcinia cambogia pode realmente ajudar as pessoas a perder peso. Um estudo de 12 semanas da Purdue University descobriu que mulheres com sobrepeso que engoliram 1.200 mg de HCA diariamente perderam cerca de 55% mais peso - 8,2 libras em comparação com 5,3 libras - do que mulheres que não tomaram o suplemento de garcinia cambogia. Mas vários outros esforços de pesquisa não conseguiram obter benefícios semelhantes.

Embora o júri ainda não tenha decidido se o HCA derivado de garcinia cambogia pode realmente ajudá-lo a perder peso, existem opções de suplementos de garcinia cambogia que, pelo menos, darão o que você pagou. Orgulho do Puritano ($ 22, puritan.com ) e a Vitamin Shoppe ($ 14, vitaminashoppe.com ) oferecem as opções mais econômicas que passaram nos testes de ConsumerLab.com. (Ou siga o caminho natural com estes 25 melhores dicas de perda de peso de todos os tempos .)