Provavelmente, você tem um ritual pós-enjoo: troque as fronhas, desinfete as maçanetas e jogue fora o resto dos lenços de papel e embalagens de pastilhas para tosse presas nas almofadas do sofá. Mas os resultados de um relatório recente mostram que há uma tarefa de recuperação que você não precisa mais fazer: substituir sua escova de dente.
Nós sabemos o que você está pensando - nojento, certo? Mas ter algo tão sério como infecção de garganta não justifica uma viagem à drogaria para uma escova de dente de reposição, descobriu um estudo recente apresentado na reunião anual da Pediatric Academic Societies em Washington, DC. Na tentativa de aprender se Estreptococo (GAS), a bactéria que causa infecções na garganta, pode crescer em escovas de dente já usadas, os pesquisadores colocaram 54 escovas - algumas usadas por pacientes com diagnóstico de estreptococo, algumas com dor de garganta regular e algumas perfeitamente saudáveis - para o teste. Os resultados: o GAS foi recuperado de apenas uma escova de dentes, que havia sido usada por alguém sem faringite estreptocócica.
Do ponto de vista médico, você não pode dar a si mesmo a mesma coisa duas vezes, diz Nancy Simpkins, MD, uma interna credenciada e consultora médica para o estado de New Jersey. Depois de obtê-lo, seu corpo acumula anticorpos para que você não possa se reinfectar.
Os dentistas geralmente recomendam substituir sua escova de dentes a cada um ou dois meses. Mas se houver algo que você deve substituir, diz o Dr. Simpkins, troque o vidro que você usa para enxaguar depois de escovar por outros de papelão descartáveis. Você pode ficar com sua escova de dentes porque são seus próprios germes. Mas se você está usando, e seu marido está usando, seus filhos estão usando, você está se expondo a uma casa cheia de germes, diz ela. E eles podem te deixar doente.
Então, como o resto de seus hábitos de banheiro se comparam? Aqui, os rituais que são perdoáveis e aqueles que você deve parar - pronto.
Usando cotonetes dentro do canal auditivo.
Pare com isso. Você pode achar que a cera de ouvido é nojenta, mas ela protege a delicada membrana que é o seu tímpano. Não só é inseguro pressionar algo contra o tímpano, mas, de acordo com o Dr. Simpkins, também é um esforço desperdiçado. Se você for lá e remover a cera, vai apenas mudar. O que você pode fazer: use-o para absorver a umidade extra ao redor da borda externa da orelha após o banho - mas isso é tudo.
Manter os remédios no armário de remédios.
Perdoável. Os medicamentos são desenvolvidos por empresas farmacêuticas para suportar mudanças de temperatura (aquele Tylenol em seu kit de emergência para carro? Eles são biscoitos duros.), Então o que quer que você esteja tomando pode lidar com o ambiente periodicamente úmido em seu banheiro. Eu me preocupo mais com o fato de que eles podem estar em um armário de remédios destrancado, especialmente se você tem filhos ou idosos morando com você, diz o Dr. Simpkins.
Não usar fio dental todos os dias.
Perdoável. Não há problema em usar fio dental três vezes por semana se você estiver mantendo a boca limpa, diz Cammi Balleck, PhD, um médico naturopata e autor do livro Feliz, o novo sexy . Se você não pode ou não quer passar o fio dental todos os dias, Balleck recomenda adicionar duas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta a um copo de água morna como um anti-séptico bucal antimicrobiano natural para complementar sua programação de uso do fio dental. Também é bom para a digestão e seguro para ir para a corrente sanguínea, diz ela. (Veja quais alimentos seus dentes não apreciam 25 alimentos que os dentistas não comem .)
Mudar a toalha de mão a cada duas semanas.
Pare com isso. Quer sua casa seja como uma porta giratória ou seja apenas você e seu parceiro, sua toalha de mão contém bactérias que, se usadas ao redor dos olhos ou da boca, podem se transferir da toalha para você e deixá-lo doente. Há uma razão pela qual as pessoas usam toalhas de mão de papel em banheiros de hóspedes, diz o Dr. Simpkins. Não porque sejam bonitos, mas para eliminar os germes externos. Troque a toalha pelo menos uma vez por semana.
Armazenar maquiagem perto do chuveiro.
Pare com isso. Idealmente, a maquiagem e o esmalte devem ser mantidos em temperatura constante para maximizar a vida útil, diz Joshua Zeichner, MD, diretor de pesquisa cosmética e clínica do departamento de dermatologia do Mount Sinai Medical Center. Para proteger seus produtos das oscilações de temperatura e umidade, mantenha-os em um gabinete fechado. (A maquiagem expirou? Veja como saber.)
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