Todos nós já passamos por isso: você pula do sofá para atender a porta (ou seu telefone, ou uma criança gritando) e de repente fica tonto. Você pisca e um grupo de manchas pretas dança diante de seus olhos. Alguns segundos depois, eles se foram e você continua com seu dia agitado.
Embora a crise momentânea de tontura possa parecer inofensiva, uma nova pesquisa sugere que ela pode, na verdade, indicar problemas graves de saúde e colocar algumas pessoas em risco de morte prematura.
Mas não surte ainda - quase todo mundo experimenta o ocasional surto de tontura quando se levanta rápido demais. O problema surge quando as tonturas são mais do que ocasionais e quando vêm, mesmo que você esteja em pé por um longo tempo. Para pessoas com hipotensão ortostática retardada (DOH), ficar em pé por mais de 3 minutos faz com que a pressão arterial caia rapidamente, levando a tonturas e visão embaçada.
'Esta é uma pessoa que tem estado bem e gradualmente fica pior e pior e pior, até que eles têm que se sentar,' Christopher Gibbons, professor associado de neurologia na Harvard Medical School e principal autor do estudo, disse em um comunicado . 'Estamos falando de pessoas que sentem que vão desmaiar depois de entrar na fila do supermercado.'
Gibbons e sua equipe estudaram como ambos hipotensão ortostática - tontura ao ficar em pé por 3 minutos ou menos - e DOH afetou a saúde à medida que as pessoas envelhecem.
Quando eles revisaram os dados de saúde de 165 pessoas, 64% daqueles que tinham OH no início do estudo haviam morrido no momento em que os pesquisadores o acompanharam 10 anos depois, assim como 29% daqueles que começaram com DOH.
Gibbons e sua equipe acreditam que a taxa de mortalidade pode ser devido à tontura e perda de visão em pé podem indicar estágios iniciais de doenças neurológicas como o mal de Parkinson.
Mas isso não significa que você precisa ir ao neurologista mais próximo na próxima vez que encontrar manchas. Pode haver uma razão completamente inocente para sua tontura e visão embaçada também - como efeitos colaterais de medicamentos, desidratação e simplesmente envelhecimento.
'Quase todos nós sentiremos um pouco de tontura quando nos levantarmos rapidamente em um ponto de nossa vida - especialmente quando estivermos doentes ou desidratados de alguma outra forma', diz David Zapala, AuD, PhD, chefe de audiologia da Mayo Clinic Florida. (Combata a desidratação com estes 25 receitas de água atrevidas .)
Fotografia / Getty ImagesNo entanto, se manchas pretas surgirem em sua visão mais do que apenas ocasionalmente, Zapala sugere que você dê uma olhada em seus hábitos de saúde. Doenças cardíacas, diabetes e excesso de peso podem causar esse tipo de tontura.
'A consequência de comer uma dieta pobre, fumar ou bebendo muito , ou evitar o exercício não é o que acontece imediatamente ', diz Zapala. 'É o efeito aditivo de longo prazo.'
Cuidar de pacientes mais velhos e ver como uma vida inteira de escolhas de saúde pode afetá-lo mais tarde na vida é tudo o que Zapala precisa para se motivar a comer de forma saudável e praticar exercícios diariamente. ( A solução nutritiva de energia é o primeiro plano que aborda a causa raiz de praticamente todas as principais doenças e condições de saúde atuais.) 'Algumas pessoas cuidaram de si mesmas, se exercitaram, observaram o que colocaram em seus corpos e, como resultado, desfrutaram de uma aposentadoria saudável, ' ele diz. “Outros viveram uma vida de escolhas erradas cumulativas, têm tonturas crônicas e não conseguem andar sem apoio. É a melhor motivação para cuidar de si mesmo - todos os dias. '