Pressão alta no início da vida pode piorar a saúde do cérebro mais tarde, mostra estudo

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Uma nova pesquisa mostra por que é tão importante tratar a hipertensão aos 30 anos para evitar a demência aos 70 anos.



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  • Tratar a pressão alta no início da vida pode reduzir o risco de declínio cognitivo quando você envelhece, mostra um novo estudo.
  • Os pesquisadores descobriram que aqueles com hipertensão na faixa dos 30 anos eram mais propensos a desenvolver demência na faixa dos 70 anos.
  • Especialistas explicam por que o tratamento precoce da pressão alta é tão importante.

Nunca é cedo demais para começar a pensar no seu saúde do cérebro , e uma nova pesquisa prova que tratar algo tão importante no início da vida pode ajudar a evitar a demência. Especificamente, um novo estudo mostra que tratar , ou hipertensão, na faixa dos 30 anos pode diminuir o risco de declínio cognitivo na faixa dos 70 anos.



Um estudo publicado recentemente na analisaram 427 pacientes entre 30 e 40 anos, obtendo duas leituras de pressão arterial de cada participante. Isso permitiu que os pesquisadores determinassem se eles eram hipertensos [tinham pressão alta], em transição para hipertensos ou tinham pressão arterial normal no início da idade adulta. Os pesquisadores então acompanharam os mesmos participantes quando eles tinham uma idade média de 75 anos e realizaram exames de ressonância magnética, o que lhes permitiu procurar sinais tardios de declínio cognitivo.

Os pesquisadores determinaram que aqueles com pressão alta apresentavam volumes cerebrais regionais mais baixos (o que é indicativo de perda de células cerebrais) e pior integridade da substância branca (o que indica pior comunicação entre diferentes áreas do cérebro, de acordo com o estudo). Clínica Cleveland ). Ambos os fatores estão associados .

O estudo também mostrou que as mudanças cerebrais negativas em algumas áreas foram mais pronunciadas nos homens. Essas diferenças podem estar relacionadas aos benefícios protetores do estrogênio antes menopausa , segundo pesquisadores.

“O tratamento para demência é extremamente limitado, portanto, identificar riscos modificáveis ​​e fatores de proteção ao longo da vida é fundamental para reduzir a carga da doença”, observou o primeiro autor , professor assistente do Departamento de Ciências da Saúde Pública da UC Davis, .

“A pressão alta é um fator de risco incrivelmente comum e tratável associado à demência. Este estudo indica que o status de hipertensão no início da idade adulta é importante para a saúde do cérebro décadas depois”, disse George no .

Como a pressão alta afeta a saúde do cérebro?

A hipertensão arterial prejudica principalmente os vasos sanguíneos no cérebro, diz , diretor da Divisão de Medicina Neuromuscular da Michigan State University. A hipertensão arterial pode fazer com que esses vasos se tornem mais espessos e fechados, o que pode levar a bloqueios, criando menos fluxo sanguíneo para o cérebro. Alternativamente, pode causar a ruptura da parede do vaso. “De qualquer forma, a pressão alta contribui para ”, diz o Dr. Sachdev.

Como o tratamento da pressão alta no início da vida pode prevenir a demência e o mal de Alzheimer à medida que envelheço?

Existem dados excelentes que sugerem que o gerenciamento da saúde geral na meia-idade reduz muito os riscos na velhice, diz o Dr. Sachdev. “Além disso, um cérebro fortemente exercitado, por meio de interações sociais e aprendizagem ao longo da vida, é mais resiliente”, observa ele.

O controle da hipertensão está intimamente ligado a outros marcadores de saúde cerebral, como a cognição e a manutenção de uma boa saúde mental, bem como a prevenção de outras doenças neurológicas, como impedir o desenvolvimento ou retardar a progressão de , diz , neurologista vascular certificado e cirurgião neurointervencionista do Pacific Stroke & Neurovascular Center do Pacific Neuroscience Institute. Ela observa que “a progressão da demência vascular é uma daquelas condições infelizes que geralmente resultam de acidentes vasculares cerebrais isquêmicos”, que, por sua vez, geralmente são causados ​​por pressão alta.

O que devo fazer se achar que tenho pressão alta?

Antes de ficar muito preocupado, você deve discutir seu risco com um médico para realmente entender se você tem pressão alta, diz o Dr. Narayanan. “Muitos pacientes não sabem se têm pressão alta ou não… e esses números podem ou não refletir pressão alta”.

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Para chegar ao fundo do seu verdadeiro níveis, o Dr. Naranyan sugere que você faça as medições com suas próprias mãos. “Tenha uma máquina de pressão arterial em casa e registre as medições durante um período de tempo, como um mês. Na próxima consulta médica, esteja preparado para compartilhar essas medições para que seu [médico de cuidados primários] possa ter uma compreensão mais precisa e abrangente de sua pressão arterial.” (Se você está no mercado para um monitor de pressão arterial em casa, aqui está uma opção altamente cotada, com mais de 27.000 avaliações na Amazon.)

Se você já está tomando prescrições para controlar a pressão alta, é importante ficar atento a todos os medicamentos que seu médico o aconselhou a tomar, diz o Dr. Narayanan. Ela também lembra as pessoas com risco de hipertensão de observar o que comem. 'A dieta com baixo teor de sódio ajuda a controlar a pressão arterial elevada. Se você está tomando remédios para pressão alta, mas comendo uma dieta rica em sódio, isso anula os efeitos do medicamento.”

A linha de fundo

As descobertas do estudo são importantes porque o controle da hipertensão é algo que as pessoas geralmente sabem fazer, mas não colocam em prática, diz o Dr. Naranyanan. “Obter demência vascular ou uma condição neurodegenerativa é assustador, e as estratégias preventivas geralmente não são implementadas até que as etapas [iniciais] de uma doença surjam”, diz o Dr. Naranyanan. Mas, ao dar passos tangíveis que estão sob seu controle, os pacientes realmente têm um poder significativo para mudar sua trajetória, acrescenta ela.

Mas não fique sobrecarregado - começar com o básico pode levá-lo longe. Os fundamentos da saúde são importantes e pequenos passos levam a grandes ganhos, diz o Dr. Sachdev. “Se você conhece seus fatores de risco, comece a abordá-los. Se precisar de ajuda, procure o conselho do seu médico.”

Madalena, ATTA , tem um histórico de redação sobre saúde a partir de sua experiência como assistente editorial na WebMD e de sua pesquisa pessoal na universidade. Ela se formou na Universidade de Michigan com um diploma em biopsicologia, cognição e neurociência - e ela ajuda a criar estratégias para o sucesso em todo o mundo. ATTA plataformas de mídia social.