Por que um homem começou a beber 10 Cocas por dia - e as coisas malucas que aconteciam com ele

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o que acontece quando você bebe muito refrigerante Chris Stein / Getty Images

Em 23 de outubro de 2014, George Prior era apenas mais um pai preocupado com a saúde. Aos 50 anos, ele pesava 168 libras, comia uma dieta predominantemente paleo rica em proteínas e pobre em carboidratos, e mantinha uma rotina de exercícios semirregular.



Então ele decidiu fazer um experimento: o que aconteceria se ele bebesse 10 latas de Coca-Cola todos os dias durante 30 dias - sem mudar nenhuma outra parte de sua dieta ou estilo de vida?



'Eu estava conversando com meu irmão, e ele e eu estávamos brincando sobre como vimos um ator que bebia 10 Coca-Cola por dia para ganhar peso para um papel', disse Prior. Mas a piada se tornou uma verdadeira inspiração quando ele leu o relatório do USDA de que o americano médio come cerca de 156 libras de açúcar adicionado a cada ano. 'Eu queria fazer as pessoas pensarem sobre a quantidade de açúcar que estão comendo', diz ele. Então, ele criou um site para monitorar seu progresso e abriu a primeira lata em 24 de outubro.

Um mês depois, George Prior ainda está vivo - mas seu corpo está definitivamente pior pelo uso: em apenas 30 dias, Prior ganhou 11 quilos e aumentou sua gordura corporal em quase 6%. Além do mais, sua pressão arterial subiu de 129/77 para 143/96.

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George Prior, antes de beber 10 cocas por dia durante um mês (à esquerda) e depois (à direita). Foto cortesia de George Prior.



Esses saltos não são muito surpreendentes, considerando que 10 Cocas contêm 1.400 calorias e 390 gramas de açúcar - uma substância que tem sido associada a uma série de problemas de saúde, desde causar rugas até aumentar o risco de ataque cardíaco. E 390 gramas é um muito de açúcar - equivalente a comer 14 barras e meia de Snickers. Mas Prior diz que o número é realista. “Se você somar tudo, verá que está comendo a mesma quantidade de açúcar em 10 Cocas todos os dias”, diz ele.

Estávamos céticos. O Center for Science in the Public Interest relata que o americano médio consome entre 18 e 23 colheres de chá (72 e 92 gramas) de açúcares adicionados por dia, e a estatística do USDA de 156 libras por ano é em média de cerca de 164 gramas por dia. Você poderia realmente comer até 390 sem mergulhar em um bolo de folha?



Acontece que você não precisa se esforçar muito para passar da marca de 300 gramas. Considere este dia hipotético de alimentação:

Café da manhã
2 porções de cereal Honey Smacks com 1 xícara de leite desnatado: 48 gramas
8 onças de suco de laranja: 22 gramas
1 xícara de café caseiro com 2 pacotes de açúcar: 6 gramas.

Lanche do meio da manhã
Queque de bolo de café Dunkin Donuts: 51 gramas

Almoço
Sanduíche Subway de 12 polegadas com cebola doce e frango Teriyaki: 50 gramas
16 onças de Coca Cola: 51 gramas

Tarde revigorante
Starbucks Grande Pumpkin Spice Latte: 49 gramas

Jantar
Frango com casca de laranja Lean Cuisine: 15 gramas

Sobremesa
1 xícara de sorvete de massa de biscoito de chocolate Ben & Jerry's com 2 colheres de sopa de xarope de sundae duplo de chocolate Hershey's: 73 gramas

Isso é um total geral de 359 gramas. Não é 390, mas está desconfortavelmente perto. E é a prova de que o experimento de Prior, embora extremo, pode ser uma realidade alimentar, afinal.