Anthony Marsland Se você já se preocupou com o fato de que espasmos ocasionais nos olhos poderiam indicar um sério problema de saúde, relaxe. Na maioria das vezes, esse espasmo muscular é um fenômeno médico conhecido como blefarospasmo essencial benigno , em que os músculos da pálpebra em cada lado do rosto se contraem involuntariamente por um período de tempo imprevisível. Esse espasmo geralmente é completamente inofensivo - apenas irritante. Portanto, não há necessidade de se preocupar com sua visão ou por que apenas seu olho esquerdo continua tremendo.
Não gosto de desprezar os tremores nos olhos de um paciente, entretanto, porque geralmente é um sintoma de fadiga e estresse (se não for causado por um irritante palpebral direto). A fadiga crônica e o estresse podem afetar seriamente a sua saúde de maneiras que vão muito além de uma contração involuntária dos olhos, incluindo névoa cerebral, erupções cutâneas e dores no corpo, além de condições graves como pressão alta.
Os cientistas não sabem ao certo por que, mas altos níveis de estresse podem fazer com que uma parte do cérebro responsável pelo controle dos músculos (os gânglios da base) funcione de maneira anormal. Isso pode fazer com que os nervos ao redor da pálpebra praticamente falhem, o que causa uma contração muscular.
Portanto, se você estiver se sentindo esgotado, pense naquele olho se contraindo como um lembrete para cuidar de si mesmo e se concentrar na sua saúde. Durma o suficiente e não overdose de cafeína ou álcool - fatores que colocam mais estresse em seu corpo e podem piorar a contração dos olhos. Considere reservar um tempo para o bem-estar geral da mente e do corpo: relaxe com ioga, meditação, leitura ou uma massagem muscular muito necessária. (considere estas soluções de estresse de 2 minutos para maneiras rápidas de relaxar).
Se você controlar seu nível de estresse, há boas chances de que seus espasmos oculares parem. Se suas pálpebras ainda não param de se contrair, ou se elas estão acompanhadas de outros sintomas preocupantes, consulte seu médico para ter certeza de que não há um problema de saúde maior com que se preocupar e discuta os possíveis tratamentos. Mas, na maioria das vezes, esse estranho tremor nos olhos é mais inquietante do que motivo de preocupação real.
