Popeyes vs. Sanduíche de frango Chick-fil-A: dietistas pesam calorias

calorias de sanduíche de frango popeyes Chick-Fil-A / Popeyes
  • Algumas semanas atrás, Popeyes estreou seu primeiro sanduíche de frango, que foi recebido com muita empolgação online.
  • Esta semana, Popeyes, Chick-fil-A, seus fãs (e literalmente todos os outros) entraram em uma guerra no Twitter sobre cujo sanduíche de frango reinava supremo.
  • Além do sabor, tivemos que perguntar: como a nutrição e as calorias do sanduíche de frango do Popeyes se comparam ao Chick-fil-A? Dietistas pesam.

    As pessoas têm opiniões fortes sobre seu fast food favorito, e isso ficou aparente esta semana depois que Popeyes, Chick-fil-A e seus fãs entraram em uma guerra no Twitter sobre qual sanduíche de frango reinava supremo.

    Algumas semanas atrás, Popeyes estreou seu primeiro sanduíche de frango, simplesmente apelidado de Sanduíche de Frango Popeyes. O sanduíche tem um delicioso filé de frango empanado com manteiga e empanado à mão, servido em um pão brioche amanteigado e torrado com dois pickles curados em barril e a escolha dos hóspedes de maionese clássica ou pasta Cajun picante, de acordo com um comunicado à imprensa. Parece muito delicioso, certo?

    Bem, a Chick-fil-A é dona do mercado de frango há anos, e as pessoas naturalmente compararam seu sanduíche de frango clássico com a nova opção de menu do Popeyes.



    É aqui que entra a guerra do Twitter. Chick-fil-A disparou o primeiro tiro com um tweet na segunda-feira que dizia: Pão + Frango + Picles = todo o ❤ do original.

    Popeyes claramente não ia deixar isso passar, então eles citaram a postagem de Chick-fil-A e escreveram ... tudo bem? (Suspiro coletivo!)

    As pessoas se perderam completamente nos comentários, jurando fidelidade ao seu sanduíche favorito e zombando do ridículo de tudo isso. Aqui estão alguns exemplos:

    Wendy's até entrou na briga com vocês aqui brigando sobre qual desses idiotas tem o segundo melhor sanduíche de frango, e Popeyes não ficou impressionado. Parece que alguém acabou de comer um de nossos biscoitos. Porque vocês parecem estar com sede, eles responderam.

    Uau!

    Obviamente, o gosto é subjetivo, mas nós apenas teve para ir lá: Como esses sanduíches de frango se comparam em termos de calorias e nutrição? Pedimos aos nutricionistas que avaliassem - e eles definitivamente tiveram algumas ideias.

    Calorias de sanduíche de frango popeyes

    Um porta-voz da Popeyes confirmou à Prevention.com que seu sanduíche de frango contém 690 calorias , mas infelizmente não temos detalhes exatos sobre gordura, sódio, fibra ou proteína ainda.

        Calorias e nutrição do sanduíche de frango Chick-fil-A

        Se você comer um sanduíche de frango Chick-fil-A, é isso que você está olhando, nutricionalmente . Enquanto é não confirmado , é seguro presumir que o Popeyes tem uma composição um tanto semelhante (mais ou menos em cada categoria) porque também é frito e tem mais calorias.

        • Calorias: 440
        • Gordura: 19 gramas
        • Gordura saturada: 4 gramas
        • Sódio: 1590 miligramas
        • Fibra: 3 gramas
        • Proteína: 31 gramas

          Então, qual sanduíche de frango você deve escolher?

          Vamos apenas tirar isso do caminho: nenhum deles é saudável (nem afirmam ser). Vindo de uma perspectiva puramente nutritiva, a menos que você esteja tentando engordar, nenhum desses sanduíches está ganhando prêmios, diz Scott Keatley, RD, da Terapia de nutrição médica de Keatley . Os dois sanduíches estão acima do nível de sódio recomendado para o dia e, para ser totalmente honesto, nenhum deles preenche a quantidade de calorias que contêm.

          Mas se você tivesse que escolher um, o sanduíche de frango Chick-fil-A é uma opção mais saudável, diz Julie Upton, MS, RD, cofundadora do site de nutrição Apetite pela Saúde . Com 440 calorias, a maioria das pessoas pode saborear um sanduíche Chick-fil-A sem estourar seus orçamentos diários de calorias e gorduras, diz ela.

          Em um mundo perfeito, os nutricionistas fariam você pular esses dois sanduíches e optar por algo um pouco mais saudável. Keatley recomenda tentar o Sanduíche De Frango Grelhado Chick-fil-A (sem o molho de churrasco assado com mel) ou Filé de Peixe Cajun de Popeyes que tem um peso considerável na categoria de sódio, mas tem menos da metade das calorias de seu sanduíche de frango.

          Claro, se voce realmente Se quiser comer um desses sanduíches de frango, vá em frente (ouvimos dizer que os dois são muito saborosos!) - e não deixe de pesar na conversa sobre qual é o seu favorito. Ter um aqui ou ali enquanto ingere uma dieta rica em nutrientes dificilmente afetará seus objetivos de alimentação saudável.


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