KokouuGetty Images Se você já lidou com joelhos, ombros ou quadris doloridos, sabe que os movimentos diários podem parecer uma luta séria. E, infelizmente, encontrar uma solução de longo prazo para dor nas articulações pode ser complicado, uma vez que existem tantas coisas que podem estar causando isso - desde lesões por uso excessivo a doenças auto-imunes.
Para encontrar alívio rápido, você provavelmente recorreu aos medicamentos OTC. Mas e se você quiser evitar analgésicos?
Entra na acupuntura, uma prática milenar que envolve o uso de agulhas superfinas para estimular pontos estratégicos em seu corpo. Nos EUA, os acupunturistas são licenciados para realizar e prescrever uma série de modalidades, incluindo trabalho corporal, nutrição e ervas e minerais para promover, manter e restaurar a saúde.
Então, a acupuntura poderia ser o remédio natural para dor nas articulações que você está procurando? Entramos em contato com Jordan Wheeler, DACM, LAc, um professor da Acupuncture & Integrative Medicine College em Berkeley, CA, e fundador da Acupuntura de ponto focal em San Francisco, para descobrir.
O que realmente causa dor nas articulações?
Wheeler: É desencadeado por inflamação, que pode resultar de uma miríade de fatores, incluindo lesão, uso repetitivo, dieta pobre, bursite, doenças auto-imunes, como artrite reumatóide , e Doença de Lyme .
Embora a dor nas articulações possa ocorrer em qualquer idade, é mais comum à medida que envelhecemos, e a acupuntura pode trazer seu corpo de volta ao equilíbrio naturalmente. É igualmente eficaz em todas as articulações, quer você tenha um joelho dolorido ou um pulso incômodo.
Então, como a acupuntura alivia essa dor?
Wheeler: A acupuntura, uma forma tradicional de medicina usada com sucesso há séculos, estimula certos pontos do corpo com agulhas descartáveis descartáveis pré-esterilizadas. Como as ciências biomédicas são um desenvolvimento relativamente recente, ainda estamos aprendendo exatamente o que ocorre em um nível celular durante um tratamento de acupuntura, mas sabemos que isso pode estimular o fluxo de informações químicas e elétricas através do corpo, ou bloquear esse fluxo— moderando assim a percepção da dor. Também foi demonstrado que inibe as proteínas que aumentam a inflamação e podem fortalecer os músculos fracos ou relaxar os tensos.
Fato: a certificação de acupuntura requer um programa de mestrado de 3 anos (4 anos se combinado com fitoterapia) seguido por um exame de licenciamento.
O que exatamente acontece durante o tratamento - e dói?
Wheeler: Durante um tratamento de 50 a 90 minutos, um acupunturista fará uma série de perguntas sobre sua dor nas articulações e sua saúde em geral. A acupuntura geralmente é indolor, embora você possa sentir uma pontada passageira quando as agulhas são colocadas. Eles são colocados em pontos específicos que abrem caminhos meridianos, onde a energia flui através do corpo.
A medicina chinesa afirma: Onde há fluxo livre, não há dor. Uma vez que as agulhas são inseridas em várias profundidades, você será deixado para descansar por 20 a 40 minutos - muitos pacientes adormecem durante esse tempo!
OK, como posso esperar me sentir depois disso?
Wheeler: Você pode notar uma diminuição na dor e provavelmente se sentirá mais calmo e relaxado durante os próximos dias. A cada tratamento, esses efeitos duram cada vez mais, à medida que o corpo começa a cicatrizar. No entanto, nosso corpo pode ser teimoso, então uma pessoa geralmente precisa de vários tratamentos (geralmente de seis a dez) para alterar o funcionamento de seu corpo. Geralmente, quanto mais tempo você tiver uma doença, mais tempo levará para tratá-la.
E se eu não notar a diferença?
Wheeler: Pergunte ao seu acupunturista sobre a utilização de uma técnica diferente ou talvez encaminhe você para outro médico. Existem algumas pessoas que podem não responder à acupuntura
ou para quem a acupuntura faz parte de um plano de tratamento mais amplo. Em última análise, se houver degeneração contínua da articulação, a cirurgia pode ser necessária. A acupuntura também pode ajudar com a dor pós-operatória para reduzir a necessidade de opioides ou ajudar a estimular a cura do corpo.
Esta história foi publicada originalmente na edição de fevereiro de 2019 da Prevention. Para mais histórias como esta, assine nossa revista impressa .
